NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT THỂ LỰC CHO NỮ SINH VIÊN CÓ THỂ LỰC YẾU CỦA TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TPHCM PHAN THỊ MỸ HOA* TÓM TẮT Từ nhu cầu thực tế trong quá trình giảng dạy, ch[.]
Phan Thị Mỹ Hoa TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐHSP TPHCM _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT THỂ LỰC CHO NỮ SINH VIÊN CÓ THỂ LỰC YẾU CỦA TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TPHCM PHAN THỊ MỸ HOA* TÓM TẮT Từ nhu cầu thực tế q trình giảng dạy, chúng tơi tiến hành nghiên cứu đánh giá số tập nhằm phát triển thể lực cho nữ sinh viên (SV) đại cương lực yếu Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh (ĐHSP TPHCM) Thực nghiệm chứng minh số tập có tác động tích cực đến trình nâng cao thể lực khách thể nghiên cứu Từ khóa: tập phát triển thể lực, nữ sinh viên Đại học Sư phạm ABSTRACT An attempt to evaluate some physical development exercises for female students with physical weaknesses in Ho Chi Minh City University of Education Based on demands from the teaching reality, the researcher has attempted to evaluate some physical development exercises for general female students with physical weaknesses in Ho Chi Minh City University of Education Experiments prove the positive impacts of some exercises on the physical fitness of selected subjects Keywords: Physical development exercise, female students of HCMC University of Education Mở đầu Ngày nay, sống thời đại mà khoa học – kĩ thuật phát triển với tốc độ vũ bão, đặc biệt công nghệ thông tin Thực tiễn sống đại tạo áp lực lớn đời sống xã hội nói chung cá nhân người nói riêng Nhịp sống, cường độ lao động cao sản xuất, công nghiệp đại có tác động bất lợi đến hoạt động trí tuệ, tinh thần đặc biệt thể chất lực lượng lao động xã hội, đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều lực lượng lao động trí thức Để đảm bảo sức khỏe nói chung sức khỏe thể * chất nói riêng cho lực lượng lao động này, lãnh đạo nhiều quốc gia quan tâm đến nhân tố người Bởi người động lực cách mạng, nhân tố định phát triển tiến xã hội Nhận thức trách nhiệm cao nhằm góp phần cải thiện nâng cao thể lực SV trường, tiếp nối cơng trình nghiên cứu khoa học tác giả trước công tác giáo dục thể chất trường học, chọn đề tài: “Nghiên cứu đánh giá số tập phát triển tố chất thể lực cho nữ sinh viên lực yếu Trường Đại học Sư phạm ThS, Trường Đại học Sư phạm TPHCM; Email: myhoadk@yahoo.com 2.1 2.2 - - 2.3 Thành phố Hồ Chí Minh” 2.4 Phương pháp tổ chức nghiên cứu Mục đích nghiên cứu Trên sở phân loại để xác định SV lực yếu Trường ĐHSP TPHCM, nghiên cứu lựa chọn số tập thể dục nhằm nâng cao thể lực cho đối tượng SV nói Mục tiêu nghiên cứu Để đạt mục tiêu nghiên cứu, cần giải vấn đề sau đây: 3.1 Xác định nữ SV lực yếu Trường ĐHSP TPHCM sở phân loại thể lực nữ SV theo tiêu chuẩn đánh giá thể chất người Việt Nam từ – 20 tuổi Viện Khoa học TDTT năm 2002 [8] Nghiên cứu, biên soạn số tập cho đối tượng SV nữ lực yếu dựa sở lí luận sở thực tiễn Đánh giá hiệu tập cho đối tượng SV nữ lực yếu Các phương pháp nghiên cứu Nghiên cứu sử dụng phương pháp sau: - Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu; - Phương pháp vấn; 3.1.1 - Phương pháp kiểm tra sư phạm; - Phương pháp thực nghiệm sư phạm; - Phương pháp toán thống kê Khách thể tổ chức nghiên cứu * Khách thể nghiên cứu Khảo sát 700 SV năm I, khóa 39 (20132014) Trường ĐHSP TPHCM Thực nghiệm: 100 SV 700 SV năm I khóa 39 (2013 – 2014) Trường ĐHSP TPHCM * Tổ chức nghiên cứu Đề tài tiến hành nghiên cứu từ tháng 3-2013 đến tháng 9-2014 3.Kết nghiên cứu Chọn lọc test đánh giá thực trạng thể lực cho đối tượng nữ SV nghiên cứu Nghiên cứu lựa chọn số test Bộ Giáo dục Đào tạo sử dụng đánh giá thể lực học sinh, SV; test dự án chương trình khoa học điều tra thể chất người Việt Nam từ – 20 tuổi, năm 2002 để sử dụng Đó test: Dẻo gập thân (cm) Lực bóp tay thuận (kg) Bật xa chỗ (cm) Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) Chạy thoi x 10m (s) Chạy 30 m XPC (s) Chạy tùy sức phút (m) Xác định thực trạng thể lực nữ SV Trường ĐHSP TPHCM (xem bảng 1) Bảng Kết đánh giá thực trạng thể lực nữ sinh Trường ĐHSP TPHCM (n=700) Bài tập Mẫu (n) Giá trị trung bình X Sai số chuẩn Số trung vị Mode (Mo) Độ lệch chuẩn (S) Phương sai Khoảng biến thiên (Ra) Giá trị nhỏ (min) Giá trị lớn (max) Tổng giá trị Hệ số biến thiên (Cv) Sai số tương đối Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (s) 700 159,24 0,41 158 160 10,72 114,87 52 135 187 111467 6,73 0,00499 700 6,61 0,03 6,63 6,42 0,85 0,73 4,09 4,56 8,65 4621,3 12,86 0,0095 Nằm ngửa gập bụng (lần) 700 11,91 0,19 11 4,99 24,93 21 24 8338 41,9 0,031038 Gập dẻo thân (cm) 700 12,05 0,19 12 4,94 24,42 22 26 8438 41 0,0304 Lực bóp tay (kg) Chạy thoi 4x10m (s) Chạy tùy sức 5' (m) 700 28,56 0,14 28,6 28,6 3,61 13,05 19 17,5 36,5 19995 12,64 0,0094 700 12,58 0,03 12,64 13,8 0,89 0,8 4,07 10,82 14,89 8804,27 7,07 0,005241 700 716,66 2,17 715,5 655 57,43 3297,82 217 610 827 501663 8,01 0,00594 3.1.2 Phân loại thể lực nữ SV triển tố chất thể lực Chúng tiến Trường ĐHSP TPHCM hành vấn phiếu hỏi với 60 Dựa bảng “Tiêu chuẩn đánh giáo viên, nhà chuyên môn để xác giá phát triển thể chất người Việt Nam từ định tập phát triển thể lực cho đối – 20 tuổi” Viện Khoa học TDTT tượng nghiên cứu Nội dung phiếu hỏi năm 2002, phân loại thể lực xây dựng tập trung vào vấn đề 700 nữ SV năm thứ I, khóa 39 sau đây: sau: - Đối tượng cần phát triển tố - Loại yếu có 537 nữ sinh, chiếm tỉ lệ chất nào? 76,71% - Đối tượng cần chọn tập - Loại trung bình trở lên có 153 nữ sinh, để phát triển tố chất thể lực? chiếm tỉ lệ 21,86% - Đối tượng cần sử dụng phương pháp - Trong số nữ sinh có trình độ thể lực loại lượng vận động nào? tốt trở lên 10 người, chiếm tỉ lệ 1,43% Tổng số phiếu thu 47 3.2 Nghiên cứu, biên soạn số tập cho tổng số 60 phiếu phát Kết đối tượng SV nữ lực yếu dựa vấn thu sau: sở lí luận sở thực tiễn Có 11 câu hỏi đưa với 42 Để thực mục tiêu phương án để lựa chọn Kết số cần phải có biện pháp cụ thể phương án chọn có tỉ lệ lớn tập đặc trưng phù hợp để phát 85% 21 phương án, số phương án chọn có tỉ lệ từ 50% – 85% 20 phương án, có phương án có tỉ lệ nhỏ 50%.3.3 Từ kết vấn thực trạng thể lực nữ SV Trường, nhận định sau: Phương pháp nên sử dụng tập luyện có định mức chặt chẽ Đối tượng nghiên cứu nên sử dụng lượng vận động trung bình, cụ thể: - Môn học điền kinh - Các tập cho nữ SV lực yếu trường theo chương trình điều kiện vật chất cụ thể gồm: + Chạy phút tùy sức (95,7%) + Chạy 20m (95,7%) 3.3.1 + Đứng lên ngồi xuống (95,7%) + Nằm ngửa gập bụng (957,9%) + Các động tác căng với biên độ lớn (89,4%) Đánh giá hiệu tập cho đối tượng SV nữ lực yếu Trường ĐHSP TPHCM Như mục 3.1.2 trình bày, nghiên cứu phân loại 537 SV lực yếu tổng số 700 SV Sau chúng tơi lựa chọn ngẫu nhiên 100 SV Nhóm đối chứng gồm 50 SV, nhóm thực nghiệm 50 SV Hình thức thực nghiệm so sánh song song nhóm nữ SV có trình độ thể lực yếu Tổng nữ SV tham gia thực nghiệm 100 Đánh giá thể lực nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm (xem bảng 2) Bảng Trình độ thể lực chung (TLC) trước thực nghiệm sư phạm S T T Các tiêu & Test đối tượng Sức nhanh Sức mạnh Sức bền Độ dẻo Khéo léo Ghi Chạy 30m XPC (giây) Lực bóp tay thuận (kg) Bật xa chỗ (cm) Nằm ngửa GB 30” (lần) Chạy tùy sức 5' (m) Độ dẻo thân (cm) Chạy thoi 4x10m (giây) 6,84 24,44 149,03 7,44 665,25 9,10 13,57 N = 50 Nhóm thực nghiệm ± 0,368 ± 5,194 ±12,263 0,368 ± 38,46 ± 4,30 ± 0,46 6,96 24,20 148,48 7,95 9,35 13,75 N= 50 Sự khác biệt tin cậy thống kê ±0,349 ±4,87 ±12,580 ± 4,120 ± 84,30 ± 4,162 ± 0,432 2,41 0,26 0,21 0,18 0,43 0,28 0,13 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 Nhóm đối chứng 662,52 T P >0,05 TNSP tháng năm 2013 Bảng cho thấy, trước thực nghiệm, trình độ thể lực nhóm đối chứng thực nghiệm nhau, khơng có khác biệt đáng kể nên không đảm bảo độ tin cậy thống kê mức cần thiết 3.3.2 Kết sau thực nghiệm sư phạm (xem bảng 3) Bảng Trình độ TLC sau thực nghiệm sư phạm Sức nhanh S T T Các tiêu & Test đối tượng Nhóm đối chứng N = 50 Nhóm thực nghiệm N= 50 Sự khác biệt tin cậy thống kê Bật xa chỗ (cm) Nằm ngửa GB 30” (lần) Chạy tùy sức 5' (m) Độ dẻo thân (cm) 6,63 Lực bóp tay thuận (kg) 25,20 153,35 11,56 672,26 9,26 Khéo léo Chạy thoi 4x10m (s) 13,45 ± 0,356 ± 4,680 ± 11,433 ± 3,102 ± 87,435 ± 3,284 ± 0,46 6,45 27,36 154,86 12,76 725,20 10,87 12,28 ± 0,378 ± 4,782 ± 11,71 ± 3,142 ± 88,166 ± 3,105 ± 0,335 Chạy xa 30m XPC (s) Sức mạnh Sức bền Độ dẻo T 2,45 2,18 2,36 2,56 3,07 1,54 3,23 P 0,05 0,05 0,05 0,05 0,01 >0,05 0,05 Bảng cho thấy sau thực nghiệm Về mặt thống kê học, có khác sư phạm, nữ SV có TLC yếu nhóm biệt trình độ TLC nhóm thực thực nghiệm có TLC tốt hẳn so nghiệm nhóm đối chứng, đa số (6/7 với nhóm đối chứng Mặc dù, nhóm đối test) có độ tin cậy với giá trị t = 2,18 chứng số TLC tăng lên, song – 3,23, P0,05 (5%) Ngoại trừ test dẻo gập thân, giá trị t < 1,96, P>0,05 (5%) 1 TÀI LIỆU THAM KHẢO Nguyễn Kỳ Anh (1992), “Thế hệ trẻ Việt Nam-SOS”, Tập tuyển giáo dục sức khỏe thể chất nhà trường, Bộ Giáo dục Đào tạo Bandaveski, B la (1986), Độ tin cậy test thực nghiệm thể thao, Nxb Thể dục Thể thao Dương Nghiệp Chí (1998), Đo lường thể thao, Nxb Thể dục Thể thao Nguyễn Đại Dương cộng (1999), Nghiên cứu diễn biến thể lực chung sinh viên khoa học thể dục thể thao, Nxb Hà Nội Trần Thị Nguyệt Đán (2001), “Xây dựng tiêu trình độ phát triển thể lực sinh viên Cao đẳng Nhạc - Họa Trung ương”, Tập tuyển nghiên cứu khoa học giáo dục thể chất, Sức khỏe trường học cấp, Nxb Thể dục Thể thao Phạm Minh Hạc (1995), “Đầu tư cho giáo dục đầu tư cho phát triển”, Tạp chí Giáo dục Thời đại, (1), Hà Nội Phạm Minh Hạc (chủ biên) (1996), Vấn đề người nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa, Nxb Chính trị Quốc gia, Hà Nội Viện Khoa học Thể dục Thể thao (2001), Điều tra thể chất nhân dân từ 6-20 tuổi giai đoạn 1, 2001-2002, Hà Nội (Ngày Tòa soạn nhận bài: 19-11-2014; ngày phản biện đánh giá: 24-11-2014; ngày chấp nhận đăng: 22-6-2015) ... độ phát triển thể lực sinh viên Cao đẳng Nhạc - Họa Trung ương”, Tập tuyển nghiên cứu khoa học giáo dục thể chất, Sức khỏe trường học cấp, Nxb Thể dục Thể thao Phạm Minh Hạc (1995), “Đầu tư cho. .. Đối tượng cần phát triển tố - Loại yếu có 537 nữ sinh, chiếm tỉ lệ chất nào? 76,71% - Đối tượng cần chọn tập - Loại trung bình trở lên có 153 nữ sinh, để phát triển tố chất thể lực? chiếm tỉ... 2.3 Thành phố Hồ Chí Minh? ?? 2.4 Phương pháp tổ chức nghiên cứu Mục đích nghiên cứu Trên sở phân loại để xác định SV lực yếu Trường ĐHSP TPHCM, nghiên cứu lựa chọn số tập thể dục nhằm nâng cao thể