Giáo án: Thể dục 7 Tiết 56-61

Trường THCS Thạch Kim Năm hoc: 2020 - 2021 Ngày soạn: 03 / 04 / 2021 Ngày dạy: Tiết 56: / / 2021 Bài thể dục - Bật nhảy I Mục tiêu: II Địa điểm - phương tiện: Kiến thức: Bài TD: Thông hiểu động tác: chân, lườn Biết vận dụng động tác Địa điểm: vươn thở, tay - Sân TD trường THCS Thạch Kim Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà Thông hiểu Phương tiện: KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, Kỹ năng: Bài TD: Thực động tác: chân, lườn Thực thành thạo tranh đá cầu, cầu đá động tác vươn thở, tay - HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu Bật nhảy: Thực thành thạo KT chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà, KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh III Tiến trình giảng dạy: Phần Nội dung Định lượng Yêu cầu dẩn kĩ thuật Phương pháp - tổ chức S/L T/ G - Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung, - Tập trung khẩn trương GV phổ yêu cầu tiết học p biến ngắn gọn Đội hình khởi động - Kiểm tra tình hình sức khoẻ Mở - Khởi động chung: Tập ĐT thể dục 3l x8n - Thực tư thế, biên độ * * * * * * đầu động tác tay không, xoay khớp động tác Xoay kỹ khớp * * * * * * - Khởi động C/m: Chạy di chuyển, * * * * * * đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao 3lx8n - Thực nhanh mạnh nhịp * * * * * * * Bài củ: Thực động tác vươn điệu động tác (*)GV chân, lườn 1-2 lần 2p - Hs thực động tác Giáo án: Thể dục Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim * GV hướng dẫn HS thực đồng loạt động tác: chân, lườn, vươn thở, tay, Năm hoc: 2020 - 2021 1-2lần * Gv chia nhóm tập luyện: Cơ Nhóm 1: Bật nhảy: - Chạy đà diện giậm nhảy xa co chân qua xà - Bật nhảy hai chân, tay với vật cao Nhóm 2: Bài TD - Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn * GV đổi nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Bài TD - Nhóm 2: Bật nhảy Kết thúc * Cũng cố: GV goi HS thực động tác TD, KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Thả lỏng: Thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Nhận xét: - Xuống lớp: Giáo án: Thể dục 2p Bật nhảy: - HS thực KT động tác - Phối hợp nhịp nhàng chạy đà giậm nhảy - Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ động chùng gối tiếp đất trước 13p chân đá lăng 5-7 lần ***** ***** Hố cát Đội hình bật nhảy 5-7 lần Bài TD: - Thuộc động tác thực nhịp nhàng theo nhịp theo nhịp hô 13p - Thực biên độ động tác * Cs 7-10 lần * 1lần * * * * * * * * * * * Đội hình tập TD 2-3 lần 2p * HS nhận xét, GV bổ sung nhắc nhở HS sai lầm vướng mắc 3l x8n 5p - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết tập luyện - BTVN: Ôn đt bật nhảy, TD Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim Năm hoc: 2020 - 2021 Ngày soạn: 04 / 04 / 2021 Ngày dạy: Tiết 57: Mở đầu Nội dung - Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra tình hình sức khoẻ - Khởi động chung: Tập ĐT thể dục động tác tay không, xoay khớp - Khởi động C/m: Chạy di chuyển, đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao * Bài củ: Thực động tác vươn chân, lườn, chân, lườn Giáo án: Thể dục Định lượng S/L T/ G II Địa điểm - phương tiện: Địa điểm: - Sân TD trường THCS Thạch Kim Phương tiện: - GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, tranh đá cầu, cầu đá - HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu Yêu cầu dẩn kĩ thuật Phương pháp - tổ chức - Tập trung khẩn trương GV phổ p biến ngắn gọn 3l x8n - Thực tư thế, biên độ động tác Xoay kỹ khớp Đội hình khởi động * * * * 3lx8n 1-2 lần / 2021 Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền I Mục tiêu: Kiến thức: Bài TD: Biết vận dụng động tác vươn thở, tay, chân, lườn Bật nhảy: Biết vận dụng động tác bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Chạy bền: Biết vận dụng Kt chạy bền Kỹ năng: Bài TD: Thực thành thạo động tác vươn thở, tay, chân, lườn Bật nhảy: Thực thành thạo động tác bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Chạy bền: Thực thành thạo kỹ thuật chạy bền Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh III Tiến trình giảng dạy: Phần / 2p - Thực nhanh mạnh nhịp điệu động tác - Hs thực động tác * * * * * * * * * * * * * (*)GV * * * * * * * Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim * GV hướng dẫn HS thực đồng loạt động tác: chân, lườn, vươn thở, tay, Năm hoc: 2020 - 2021 1-2lần 2p * Gv chia nhóm tập luyện: Cơ Nhóm 1: Bật nhảy: - Bật nhảy hai chân với vật cao - Trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Nhóm 2: Bài TD - Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn * GV đổi nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Bài TD - Nhóm 2: Bật nhảy Kết thúc * Cũng cố: GV goi HS thực động tác TD, KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà * Chạy bền: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên - Thả lỏng: Thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Nhận xét: - Xuống lớp: Giáo án: Thể dục Bật nhảy: - HS thực KT động tác - Phối hợp nhịp nhàng giậm nhảy dung tay - Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ động chùng gối tiếp đất ***** ***** Đội hình bật nhảy 11p * Cs 5-7 lần 5-7 lần Bài TD: - Thuộc động tác thực nhịp nhàng theo nhịp theo nhịp hô 11p - Thực biên độ động tác 7-10 lần Hố cát * * * * * * * * * * * * Đội hình tập TD 1lần * 2-3 lần 2p lần 4p 3l x8n 5p * HS nhận xét, GV bổ sung nhắc nhở HS sai lầm vướng mắc Chạy bền: Biết phân phối sức trình chạy, thực hết cự ly - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết tập luyện - BTVN: Ôn đt bật nhảy, TD Chạy theo hàng dọc, vòng tròn quanh sân tập Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim Năm hoc: 2020 - 2021 Ngày soạn: 10 / 04 / 2021 Ngày dạy: Tiết 58: / / 2021 Bài thể dục - Bật nhảy I Mục tiêu: II Địa điểm - phương tiện: Kiến thức: Bài TD: Nhận biết động tác bụng, phối hợp Biết vận dụng động Địa điểm: tác vươn thở, tay, chân, lườn - Sân TD trường THCS Thạch Kim Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua Phương tiện: xà, bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” - GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, Kỹ năng: Bài TD: Bước đầu thực động tác bụng, phối hợp Thực tranh TD, cầu đá thành thạo động tác vươn thở, tay, chân, lườn - HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu Bật nhảy: Thực thành thạo KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh III Tiến trình giảng dạy: Phần Nội dung Định lượng Yêu cầu dẩn kĩ thuật Phương pháp - tổ chức S/L T/ G - Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung, - Tập trung khẩn trương GV phổ yêu cầu tiết học p biến ngắn gọn Đội hình khởi động - Kiểm tra tình hình sức khoẻ Mở - Khởi động chung: Tập ĐT thể dục 3l x8n - Thực tư thế, biên độ * * * * * * đầu động tác tay không, xoay khớp động tác Xoay kỹ khớp * * * * * * - Khởi động C/m: Chạy di chuyển, * * * * * * đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao 3lx8n - Thực nhanh mạnh nhịp * * * * * * * Bài củ: Thực động tác điệu động tác (*)GV TD học 1-2 lần 2p - Hs thực động tác Giáo án: Thể dục Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim * GV hướng dẫn HS thực đồng loạt động tác: bụng, phối hợp Cơ * Gv chia nhóm tập luyện: Nhóm 1: Bật nhảy: - Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bật nhảy hai chân, tay với vật cao - Trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Nhóm 2: Bài TD - Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Học động tác bụng, phối hợp * GV đổi nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Bài TD - Nhóm 2: Bật nhảy * Cũng cố: GV goi HS thực động tác TD, KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Kết - Thả lỏng: Thực số động thúc tác thả lỏng tay, chân, thân - Nhận xét: - Xuống lớp: Giáo án: Thể dục Năm hoc: 2020 - 2021 1-2lần 2p Bật nhảy: - HS thực KT động tác - Phối hợp nhịp nhàng chạy đà giậm nhảy - Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ động chùng gối tiếp đất trước 13p chân đá lăng 5-7 lần ***** ***** Hố cát Đội hình bật nhảy 5-7 lần Bài TD: - Thuộc động tác thực nhịp nhàng theo nhịp theo nhịp hô 13p - Thực biên độ động tác * Cs 7-10 lần * 1lần * * * * * * * * * * * Đội hình tập TD 2-3 lần 2p * HS nhận xét, GV bổ sung nhắc nhở HS sai lầm vướng mắc 3l x8n 5p - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết tập luyện - BTVN: Ôn đt bật nhảy, TD Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim Năm hoc: 2020 - 2021 Ngày soạn: 11 / 04 / 2021 Ngày dạy: Tiết 59: / / 2021 Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền I Mục tiêu: II Địa điểm - phương tiện: Kiến thức: Bài TD: Nhận biết động tác thăng bằng, nhảy Thông hiểu Địa điểm: động tác bụng, phối hợp Biết vận dụng động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Sân TD trường THCS Thạch Kim Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua Phương tiện: xà, bật nhảy hai chân với vật cao - GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, Chạy bền: Biết vận dụng Kt chạy bền tranh TD, cầu đá - HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu Kỹ năng: Bài TD: Bước đầu thực động tác thăng bằng, nhảy Thực động tác bụng, phối hợp Thực thành thạo động tác vươn thở, tay, chân, lườn Bật nhảy: Thực thành thạo KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy hai chân với vật cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Chạy bền: Thực thành thạo kỹ thuật chạy bền Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh III Tiến trình giảng dạy: Phần Nội dung Định lượng Yêu cầu dẩn kĩ thuật Phương pháp - tổ chức S/L T/ G - Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung, - Tập trung khẩn trương GV phổ yêu cầu tiết học p biến ngắn gọn Đội hình khởi động - Kiểm tra tình hình sức khoẻ Mở - Khởi động chung: Tập ĐT thể dục 3l x8n - Thực tư thế, biên độ * * * * * * đầu động tác tay không, xoay khớp động tác Xoay kỹ khớp * * * * * * - Khởi động C/m: Chạy di chuyển, * * * * * * đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao 3lx8n - Thực nhanh mạnh nhịp * * * * * * * Bài củ: Thực động tác điệu động tác (*)GV TD học 1-2 lần 2p - Hs thực động tác Giáo án: Thể dục Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim * GV hướng dẫn HS thực đồng loạt động tác: Thăng bằng, nhảy Cơ * Gv chia nhóm tập luyện: Nhóm 1: Bật nhảy: - Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bật nhảy hai chân, tay với vật cao Nhóm 2: Bài TD - Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Học động tác thăng bằng, nhảy Năm hoc: 2020 - 2021 1-2lần 5-7 lần 2p Bật nhảy: - HS thực KT động tác - Phối hợp nhịp nhàng chạy đà giậm nhảy - Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ 11p động chùng gối tiếp đất trước chân đá lăng 7-10 lần 1lần Bài TD: 11p - Thuộc động tác thực nhịp nhàng theo nhịp theo nhịp hô - Thực biên độ động tác Kết thúc Giáo án: Thể dục Hố cát Đội hình bật nhảy 5-7 lần * Cs * * * * * * * * * * * * Đội hình tập TD * GV đổi nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Bài TD - Nhóm 2: Bật nhảy * Cũng cố: GV goi HS thực động tác TD, KT chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà * Chạy bền: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên - Thả lỏng: Thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Nhận xét: - Xuống lớp: ***** ***** 2-3 lần 2p lần 4p 3l x8n 5p * HS nhận xét, GV bổ sung nhắc nhở HS sai lầm vướng mắc Chạy bền: Biết phân phối sức trình chạy, thực hết cự ly - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết tập luyện - BTVN: Ôn đt bật nhảy, TD * Chạy theo hàng dọc, vòng tròn quanh sân tập Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim Năm hoc: 2020 - 2021 Ngày soạn: 17 / 04 / 2021 Ngày dạy: Tiết 60: / / 2021 Bài thể dục - Bật nhảy I Mục tiêu: II Địa điểm - phương tiện: Kiến thức: Bài TD: Thông hiểu động tác thăng bằng, nhảy Biết vận dụng Địa điểm: động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Sân TD trường THCS Thạch Kim Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà tự nhảy xa, nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi Phương tiện: “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, Kỹ năng: Bài TD: Thực động tác thăng bằng, nhảy Thực tranh thể dục, cầu đá thành thạo động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu Bật nhảy: Thực thành thạo KT chạy đà tự nhảy xa, nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếp sức” Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh III Tiến trình giảng dạy: Phần Nội dung Định lượng Yêu cầu dẩn kĩ thuật Phương pháp - tổ chức S/L T/ G - Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung, - Tập trung khẩn trương GV phổ yêu cầu tiết học p biến ngắn gọn Đội hình khởi động - Kiểm tra tình hình sức khoẻ Mở - Khởi động chung: Tập ĐT thể dục 3l x8n - Thực tư thế, biên độ * * * * * * đầu động tác tay không, xoay khớp động tác Xoay kỹ khớp * * * * * * - Khởi động C/m: Chạy di chuyển, * * * * * * đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao 3lx8n - Thực nhanh mạnh nhịp * * * * * * * Bài củ: Thực động tác điệu động tác (*)GV TD học 1-2 lần 2p - Hs thực động tác Giáo án: Thể dục Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim * GV hướng dẫn HS thực đồng loạt động tác: điều hòa Cơ Bật nhảy: - HS thực KT động tác - Phối hợp nhịp nhàng chạy đà * Gv chia nhóm tập luyện: giậm nhảy Nhóm 1: Bật nhảy: - Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ - KT chạy đà tự nhảy xa 13p động chùng gối tiếp đất trước - Nhảy “bước bộ” không; 7-10 lần chân đá lăng - Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp 7-10 lần - Biết luật chơi cách chơi trị sức” 1-2 lần chơi Nhóm 2: Bài TD - Ôn vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy * GV đổi nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Bài TD - Nhóm 2: Bật nhảy Kết thúc Năm hoc: 2020 - 2021 * Cũng cố: GV goi HS thực động tác TD, KT chạy đà diện nhảy xa - Thả lỏng: Thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Nhận xét: - Xuống lớp: Ngày soạn: 18 / 04 / 2021 Giáo án: Thể dục 1-2lần 3-5 lần 1lần 2p 13p Bài TD: - Thuộc động tác thực nhịp nhàng theo nhịp theo nhịp hô - Thực biên độ động tác ***** ***** Hố cát Đội hình bật nhảy * Cs * * * * * * * * * * * * Đội hình tập TD 2-3 lần 2p * HS nhận xét, GV bổ sung nhắc nhở HS sai lầm vướng mắc 3l x8n 5p - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết tập luyện - BTVN: Ôn đt bật nhảy, TD Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp Ngày dạy: / / 2021 Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim Năm hoc: 2020 - 2021 Tiết 61: Bài thể dục - Bật nhảy – Chạy bền I Mục tiêu: II Địa điểm - phương tiện: Kiến thức: Bài TD: Thơng hiểu động tác điều hịa Biết vận dụng động tác Địa điểm: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy - Sân TD trường THCS Thạch Kim Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”, nhảy “bước bộ” Phương tiện: khơng; trị chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, Chạy bền: Biết vận dụng Kt chạy bền tranh thể dục, cầu đá - HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu Kỹ năng: Bài TD: Thực động tác điều hòa Thực thành thạo động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy Bật nhảy: Thực thành thạo KT chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”, nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Chạy bền: Thực thành thạo kỹ thuật chạy bền Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh III Tiến trình giảng dạy: Phần Nội dung Định lượng Yêu cầu dẩn kĩ thuật Phương pháp - tổ chức S/L T/ G - Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung, - Tập trung khẩn trương GV phổ yêu cầu tiết học p biến ngắn gọn Đội hình khởi động - Kiểm tra tình hình sức khoẻ Mở - Khởi động chung: Tập ĐT thể dục 3l x8n - Thực tư thế, biên độ * * * * * * đầu động tác tay không, xoay khớp động tác Xoay kỹ khớp * * * * * * - Khởi động C/m: Chạy di chuyển, * * * * * * đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao 3lx8n - Thực nhanh mạnh nhịp * * * * * * * Bài củ: Thực động tác điệu động tác (*)GV TD 1-2 lần 2p - Hs thực động tác Giáo án: Thể dục Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng Trường THCS Thạch Kim * GV hướng dẫn HS thực đồng loạt động tác TD Năm hoc: 2020 - 2021 1-2lần * Gv chia nhóm tập luyện: Cơ Nhóm 1: Bật nhảy: - KT chạy đà tự nhảy xa - Nhảy “bước bộ” không; - Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Nhóm 2: Bài TD - Ơn động tác TD - Kiểm tra thử * GV đổi nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Bài TD - Nhóm 2: Bật nhảy Kết thúc * Cũng cố: GV goi HS thực động tác TD, KT chạy đà tự nhảy xa kiểu “ ngồi” * Chạy bền: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên - Thả lỏng: Thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Nhận xét: - Xuống lớp: Giáo án: Thể dục 5-7 lần 5-7 lần 1-2 lần 7-10 lần 2p Bật nhảy: - HS thực KT động tác - Phối hợp nhịp nhàng chạy đà giậm nhảy - Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ động chùng gối tiếp đất trước 11p chân đá lăng ***** ***** Hố cát Đội hình bật nhảy * Cs Bài TD: - Thuộc động tác thực nhịp nhàng theo nhịp theo nhịp hô 11p - Thực biên độ động tác 2-3 lần * * * * * * * * * * * * Đội hình tập TD 1lần 2-3 lần 2p lần 4p 3l x8n 5p * HS nhận xét, GV bổ sung nhắc nhở HS sai lầm vướng mắc Chạy bền: Biết phân phối sức trình chạy, thực hết cự ly - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết tập luyện - BTVN: Ôn đt bật nhảy, TD * Chạy theo hàng dọc, vịng trịn quanh sân tập Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp Giáo viên: Nguyễn Mạnh Hùng