KHGD THỂ dục 9

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết Tên 1 - Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 1) Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai lưng hướng chạy - Chạy ngắn: Ôn Trò chơi “Chạy tiếp sức thoi” Tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục 2 - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi” Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, tư sẵn sàng - xuất phát - Bài TD: Học từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc Thời lượng dạy học 1 1 Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học - Biết số khái niệm sức bền - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, biết tham gia vào trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, biết tượng “cực điểm” cách khắc phục - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy - Thuyết trình, vấn đáp Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, … Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), từ nhịp - 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - 18 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 (nam) 1 - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục 10 - Bài TD : Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 19-25 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn, Ngồi vai hướng chạy xuất phát, Ngồi lưng hướng chạy-xuất phát - Bài TD: Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 (nam) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao - Chạy ngắn (cự li 40 - 60m); Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18 - 20m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); từ 1 đường gấp khúc, biết tượng chuột rút cách khắc phục - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, biết tượng choáng, ngất cách khắc phục - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị 11 12 13 14 nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 26 - 29 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Chạy tiếp sức thoi”, Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); từ nhịp - 29 (nữ); Học từ nhịp 27 - 36 (nam) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (cự li 50m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn từ nhịp - 36 (nam); từ nhịp - 29 (nữ); Học từ nhịp 30 - 34 (nữ), từ nhịp 37 - 40 (nam) - Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (60m) - Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); từ nhịp - 34 (nữ); Học từ nhịp 35 - 40 (nữ) - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) GV chọn, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); từ nhịp - 40 (nữ); Học từ nhịp 41 - 45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, tham gia vào trò chơi phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, số điểm luật Điền kinh - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai 4 10 15 Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ) - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m), giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 16 - Lý thuyết: Một số phương pháp luyện tập phát triển sức bền (mục 2) 17 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 18 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ); kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn), Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy qng - đích (60m) - Ơn kiểm tra HKI (bài TD phát triển chung nam, nữ) 19 - Bài TD: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, số điểm luật Điền kinh - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức - Biết số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện - Bài TD: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Thực động tác TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện, Thuyết trình, vấn đáp Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 5 11 20 - Kiểm tra HKI (Thực TD phát triển chung nam, nữ) 21 - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức Hồn thiện Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) - Nhảy xa: Ơn Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy 3- bước phối hợp giậm nhảy không, số động tấc bổ trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” khơng - Chạy ngắn: Ơn Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m), số tập, Trò chơi chạy tiếp sức - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - “bước bộ” không tiếp đất chân lăng; số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - 22 12 23 24 - Thuộc thực tương đối đúng, đẹp động tác - Chạy ngắn: Thực tập, trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức chia nhóm, sửa sai Thực hành sân TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Thực tập, trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Thực tập, trị chơi phát triển sức nhanh, hồn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Thực tập, trị chơi phát triển sức nhanh, hồn thiện kỹ thuật Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia 13 14 15 25 đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất hai chân, số động tác bổ trợ, Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Thực nhóm, sửa sai động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức 26 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 27 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 28 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 29 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức, hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai 30 - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác nâng dần Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 7 đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 16 17 31 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, trị chơi Nhảy tiếp sức Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 32 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 33 - Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức, hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 35 - Ơn kiểm tra HKI (Kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi) 36 - Kiểm tra HKI (Thực kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi) 34 18 thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn thiện kỹ thuật, đạt thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn thiện kỹ thuật, đạt thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực hiện, hồn thiện kỹ thuật, đạt thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Hoàn thiện kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi - Thực kỹ thuật đạt thành tích Thực hành sân Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện Giảng giải, thị phạm, tập luyện, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết Mục 19 37 - Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Nhảy cao: Ơn Đà lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn, Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Nhảy cao: Ơn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 38 20 39 40 21 41 Thời lượng dạy học Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học - Nhảy cao: Biết thực đũng kỹ thuật động tác, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực đũng kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị Điều chỉnh thực 42 lăng chạm vật chuẩn, Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Nhảy cao: Ơn đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 22 43 44 23 45 - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua 1 kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác, biết số điểm luật Điền kinh (phần nhảy cao) - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia 10 46 24 25 xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực , luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 47 - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp 48 - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 49 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác, hồn thiện dần kỹ thuật nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Thực động tác, hoàn thiện kĩ Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện 11 50 26 51 52 giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích thuật quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật 1 - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết số điểm luật bóng chuyền, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 12 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 27 28 29 53 - Ôn kiểm tra HKII (Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ)) 54 - Kiểm tra HKII (Thực Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ)) - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 56 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 57 - Nhảy cao: Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 58 - Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái, tâng càu đùi, 55 - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Hoàn thiện kĩ thuật động tác, Giảng giải, thị nâng dần thành tích bóng qua phạm, tập quay lưới vịng, chia nhóm, sửa sai - Thực kĩ Thực hành thuật động tác, bóng qua lưới sân TD - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc , phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (cả giai đoạn) qua xà mức quy định - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện 13 30 59 60 31 32 61 tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Học di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Luật Đá cầu, Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác biết điểm luật đá cầu, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác biết điểm luật đá cầu, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 62 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 63 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Học số chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu, Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 14 64 33 34 35 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân; Một số chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu (Điều 12, 13); Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Ôn HKII (Phát cầu cao chân diện mu bàn chân) Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai 65 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 66 - Kiểm tra HKII (Kĩ thuật thành tích - Thực kỹ Thực hành phát cầu cao chân diện mu thuật động tác, đạt thành sân Thể bàn chân) tích cầu qua lưới dục 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành XPC) 30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT sân Thể dục 68 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành thoi 4x 10m) thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn sân Thể dục RLTT 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa - Biết thực kĩ thuật (Bật xa Thực hành chỗ) chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT sân TD 70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành phút) tùy sức phút), đạt tiêu chuẩn sân TD RLTT Hợp Tiến , ngày tháng năm 2020 HIỆU TRƯỞNG TỔ TRƯỞNG NGƯỜI LẬP Đặng Vũ Trường đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác biết điểm luật đá cầu, đấu tập - Hoàn thiện kỹ thuật động tác nâng dần thành tích cầu qua lưới Đồng Thị Thuỳ Dương Phạm Thanh Hưng ... Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện Giảng giải, thị phạm, tập luyện, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết Mục 19. .. tác, đạt thành sân Thể bàn chân) tích cầu qua lưới dục 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành XPC) 30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT sân Thể dục 68 - Kiểm tra... Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện 13 30 59 60 31 32 61 tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - Chạy