KHGD THỂ dục 7

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết 1 Lí thuyết: Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1) - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; giới thiệu tượng “Thở dốc” cách khắc phục; Một số động tác thư giãn, thả lỏng - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ đến hết điểm số - 2, 1-2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy ngắn: Trị chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh Mục Thời lượng dạy học 1 Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học - Biết ý nghĩa việc phòng tránh trấn thương hoạt động TDTT - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy bền theo địa hình quy định, phân phối sức chạy Thuyết trình, vấn đáp - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, biết tham gia vào trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0-24 - Chạy ngắn: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay Đứng mặt hướng chạy xuất phát, Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Học Phân phối sức chạy; Chạy đường gấp khúc Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2) - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức chạy Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thuyết trình, vấn đáp - ĐHĐN: Ơn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy - xuất phát - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Biết nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng ngừa - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - ĐHĐN: Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải, Đổi chân sai nhịp - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Học: Ngồi xổm - xuất phát - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, biết tượng thở dốc, đau sóc cách khắc phục - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 3 - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 10 - ĐHĐN: Ôn tập Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp - Chạy ngắn: Ôn Đứng vai hướng chạy xuất phát, Ngồi - xuất phát, Tư sẵn sàng - xuất phát - ĐHĐN: Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp; Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9, 0-2-4 - Chạy ngắn: Ôn Đứng vai hướng chạyxuất phát, Ngồi-xuất phát, Tư sẵn sàngxuất phát - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0-3-6-9, Biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Tư sẵn sàng - xuất phát, Học: Chạy đạp sau - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại, Đổi chân sai nhịp - Chạy ngắn: Ôn Tư sẵn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao Chạy ngắn 40m - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 11 12 13 1 - ĐHĐN: Biết lệnh thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khoẻ - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - ĐHĐN: Biết lệnh thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực động tác - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 4 14 - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ Đi - đứng lại - Chạy ngắn: Ơn Trị chơi chạy tiếp sức; Tư sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao - Chạy ngắn 30m 15 - ĐHĐN: Ơn hồn thiện thực đội hình 0-2-4; 0-3-6-9 (hàng ngang, dọc); đều, đứng lại - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - Chạy ngắn 30m - TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác bổ trợ, đệm bóng - Chạy ngắn: Trị chơi bật xa tiếp sức - TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác bổ trợ, đệm bóng 16 17 1 - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 18 10 19 - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn 30 40m - TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay - Ôn tập kiểm tra HKI (Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy ngắn 30 - 60m 1 - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết tham gia vào trò chơi, thực Tư sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao - Chạy ngắn 30m - Biết lệnh thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy ngắn: Biết tham gia vào trò chơi, tập phát triển sức mạnh - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Biết thực kĩ thuật xuất phát bước chạy Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 5 11 12 20 - Kiểm tra HKI (XP cao Chạy ngắn 60m) 21 - TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 22 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền (Kích thước sân, lưới), đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền (Vị trí đấu thủ), đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 23 24 13 25 1 - Chạy ngắn: Biết thực kĩ thuật XP cao Chạy ngắn, kĩ thuật bước chạy, đạt thành tích - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực động tác, tham gia đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác, số điểm luật bóng chuyền (Vị trí đấu thủ), đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Biết thực hiện, thực động tác XP cao Chạy ngắn 60m, đạt tiêu chuẩn RLTT Thực hành sân TD Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác, đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục 14 15 16 26 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 27 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 28 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 29 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay diện, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 30 - TTTC (Bóng chuyền): Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 31 - TTTC (Bóng chuyền): Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 32 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn đệm bóng, phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác, đấu tập, đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác, đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác, đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực động tác, đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết tham gia vào đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết tham gia vào đấu tập - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực kĩ thuật động tác - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai 7 17 18 33 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn đệm bóng, phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 34 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn (Đệm bóng, phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 35 - Ôn học kỳ I (Phát bóng thấp tay diện) 36 - Kiểm tra học kỳ I (Thực phát bóng thấp tay diện thành tích) - Bóng chuyền: Biết thực kĩ thuật động tác - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết thực kĩ thuật động tác - Chạy bền: Biết cách Chạy đường gấp khúc - Biết thực kĩ thuật phát bóng thấp tay diện, nâng dần thành tích - Biết thực kĩ thuật phát bóng thấp tay diện, đạt thành tích Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết 19 37 Mục - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay - Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, trò chơi “Nhảy cừu” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc Thời lượng dạy học Yêu cầu cần đạt - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Hình thức tổ chức dạy học Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực 20 21 38 - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay; Học độngt ác: Chân, lườn - Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi “Nhảy tiếp sức” 39 - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 40 - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp điệu) - Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn; Học động tác: Bụng, Phối hợp - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, trò chơi bật xa tiếp sức 41 42 - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, Tham gia vào trò chơi - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, Tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực động tác, tham gia vào trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 9 22 23 43 - Bài TD: Ôn động tác học - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo vướng chân” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 44 - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; Học động tác: Thăng bằng, nhảy - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo vướng chân” - Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác: Điều hoà - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: Nhảy “bước bộ” không - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng Thể dục động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối, Thăng bằng, Nhảy, Điều hồ - Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 45 46 - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, Tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, Tham gia vào trò chơi - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, tham gia vào trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 10 24 25 47 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng Thể dục (9 động tác) - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 48 - Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vòng trịn tiếp sức”; Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi “lò cò tiếp sức” - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm); Học: Tư chuẩn bị di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch) - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm); Học: Tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 49 50 - Bài TD: Biết tên cách thực hiện, thực nâng cao chất lượng động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 11 26 51 52 27 53 54 28 55 56 - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), Tâng cầu mu bàn chân - Bật nhảy: Ơn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), Tâng cầu mu bàn chân; Học: Chuyền cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Ôn học kỳ II (Thực TD) - Kiểm tra học kỳ II (Thực TD) - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Một số điểm Luật Đá cầu (san, lưới, nội dung thi đấu) - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; GV chọn, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 1 - Động tác tương đối đẹp - Thuộc thực kĩ thuật động tác - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác 1 - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết Chạy đường Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 12 29 57 58 30 59 Chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Học: Một số điểm Luật Đá cầu (thời gian cho thi) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bật nhảy: Ơn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; GV chọn, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Đấu tập - Bật nhảy: Ôn Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, GV chọn; Đấu tập gấp khúc, phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác, nâng dần thành tích, đấu tập 1 - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác, nâng dần thành tích, đấu tập - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác, nâng dần thành tích, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 13 60 31 61 62 32 63 64 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức” - Đá cầu: Ơn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Đấu tập - Đá cầu: Ơn Phát cầu thấp chân diện bàng mu bàn chân, tâng cầu mua bàn chân - Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” khơng, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác, nâng dần thành tích, đấu tập - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, tham gia vào trò chơi - Đá cầu: Biết thực hiện, thực động tác, nâng dần thành tích, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Biết thực hiện, thực Phát cầu thấp chân diện bàng mu bàn chân, tâng cầu mua bàn chân, đạt thành tích Thực hành sân Thể dục - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức” Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 14 33 34 65 - Ôn học kỳ II (Nhảy “bước bộ” khơng) - Hồn thiện kỹ thuật Nhảy “bước bộ” không 66 - Kiểm tra học kỳ II (Thực kỹ thuật nhảy “bước bộ” không) 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m XPC) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy thoi 4x 10m) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa chỗ) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức phút) - Thực kỹ thuật Nhảy “bước bộ” không - Biết thực kĩ thuật (Chạy 30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết thực kĩ thuật (Chạy thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết thực kĩ thuật (Bật xa chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết thực kĩ thuật (Chạy tùy sức phút), đạt tiêu chuẩn RLTT 68 35 69 70 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân TD Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành sân TD HIỆU TRƯỞNG TỔ TRƯỞNG Hợp Tiến , ngày tháng năm 2020 NGƯỜI LẬP Đặng Vũ Trường Đoàng Thị Thuỳ Dương Phạm Thanh Hưng ... vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết 19 37 Mục - Bài TD: Học động tác: Vươn thở,... sức phút), đạt tiêu chuẩn RLTT 68 35 69 70 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân TD Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành sân TD HIỆU... Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 10 24 25 47 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng Thể dục (9 động tác) - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy