KHGD THỂ dục 8

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết Mục 1 Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) - Bài TD: Học từ nhịp 1-8 tập phát triển chung (nam nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng Học: khái niệm chạy cự li ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 tập phát triển chung (nam nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, ; trò chơi “Chạy đuổi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc Thời lượng dạy học 1 Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh, phân biệt số hình thức biểu sức nhanh - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác - Thuyết trình, vấn đáp - Bài TD: Biết thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, số động tác hồi tĩnh sau chạy Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực - Bài TD: ôn từ nhịp 1-8; học từ nhịp 917 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; trò chơi “Chạy đuổi”, “Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17; Học từ nhịp 18-25 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy tốc độ cao”, “Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy tốc độ cao”, “Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 1 - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết thực chạy đường gấp khúc, số động tác hồi tĩnh sau chạy - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, vượt số chướng ngại đường chạy, số động tác hồi tĩnh sau chạy Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 8 10 11 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25; Học từ nhịp 26-35 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức” Học: cách đo đóng bàn đạp, xuất phát thấp - Chạy lao - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35 - Chạy ngắnÔn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi Chạy đuổi”, Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD; Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 135) - Chạy ngắn: Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao- chạy qng (60m) - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 135) - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy đuổi” GV chọn, xuất phát thấp - chạy lao- chạy quãng (60m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD; Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, chạy vượt chướng ngại vật - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Bài TD: Biết thực thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 7 12 - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 135) - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (60m); Học chạy đích đánh đích - Bài TD: Biết thực hoàn thiện kĩ thuật động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 13 - Bài TD: Ôn hoàn thiện (từ nhịp 135) - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao- chạy quãng (60m); Học chạy đích đánh đích (cự li 60m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 135) - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”; xuất phát thấp - chạy lao - chạy qng, đích - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp 135) - Chạy ngắnÔn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng, đích - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) - Bài TD; Biết thực hoàn thiện kĩ thuật động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD; Biết thực hoàn thiện kĩ thuật động tác - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực thực 35 động tác TD - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật đg tác - Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh, vận dụng để tập luyện Thực hành sân Thể dục 14 15 16 - Thuyết trình, vấn đáp 17 18 10 19 20 11 21 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Lò cị tiếp sức”; tập luyện hồn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn đổi chân sai nhịp - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiên, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau Đội hình 0-2-4; Học: chạy - đứng lại - Ôn học kỳ I (Bài TD) - Kiểm tra học kỳ I (Thực 35 động tác TD) - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Lò cò tiếp sức”; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đội hình 0-2-4; - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 1 1 - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác - ĐHĐN: Biết lệnh thực động tác - Thực TD, hoàn thiện dần động tác - Thuộc TD, động tác đúng, tương đối đẹp - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - ĐHĐN: Biết lệnh thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 22 12 13 14 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, phát triển sức nhanh; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ơn Đi đều- đứng lại Đội hình 0-3-6-9; Đội hình 0-2-4 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn nâng cao số kĩ ĐHĐN, Đi đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Biết lệnh thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 24 - ĐHĐN: Ôn chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Biết thực thực kĩ thuật động tác, hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Biết lệnh thực động tác, nâng cao số kĩ ĐHĐN - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc - Biết lệnh thực kỹ thuật chạy đứng lại 25 - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 26 - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 27 - Đá cầu: Tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân,Tâng cầu mu bàn chân, Đỡ cầu ngực, số điểm Luật Đá cầu (phát cầu) 23 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Đá cầu: Biết thực Giảng giải, thị động tác phạm, tập luyện - Chạy bền: Biết thực Chạy quay vòng, chia đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai sức - Đá cầu: Biết thực Giảng giải, thị động tác phạm, tập luyện - Chạy bền: Biết thực Chạy quay vòng, chia đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai sức - Đá cầu: Biết thực Giảng giải, thị động tác, số điểm phạm, tập luyện Luật Đá cầu quay vịng, chia nhóm, sửa sai 15 28 - Đá cầu: Ôn tâng cầu Đỡ cầu ngực, số điểm Luật Đá cầu, Giới thiệu đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 29 - Đá cầu: Ôn tâng cầu má bàn chân, Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân điện mu bàn chân; Học số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập ( làm quen với chiến thuật thi đấu đơn) - Đá cầu: Ôn tâng cầu má bàn chân, tâng cầu đùi, Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập (làm quen với chiến thuật thi đấu đơn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ôn đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, Đấu tập 32 - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 33 - Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đỡ ngực, đấu tập 30 16 17 31 1 - Đá cầu: Biết thực động tác, số điểm Luật Đá cầu, biết đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kĩ thuật, biết số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Đá cầu: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kĩ thuật, biết số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kt, biết số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập - Đá cầu: Biết thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đỡ cầu ngực Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai 18 34 - Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 35 - Ôn kiểm tra HKI (Đá cầu cao chân diện mu bàn chân) 36 - Kiểm tra HKI (Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân) - Đá cầu: Biết thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân, nâng dần thành tích - Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đạt thành tích GV quy định Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết Tên 19 37 - Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Ôn đà bước đá lăng - TTTC (Bóng chuyền): Di chuyển, chuyền bóng cao tay hai tay Thời lượng dạy học Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học - Nhảy xa: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực 38 20 39 40 - Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy) - TTTC (Bóng chuyền): Di chuyển, chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xaÔn đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy) - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng - Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước không - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy xa: Biết thực động tác, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy xa: Biết thực động tác, tham gia vào trị - Bóng chuyền: Biết thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 21 41 42 22 43 44 - Nhảy xa: Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Chạy đà -7 bước giậm nhảy bước không; Học kỹ thuật không tiếp đất (hố cát đệm) - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Nhảy xa: Trị chơi “Lị cị tiếp sức”; Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Trò chơi “Lị cị tiếp sức”; Ơn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Nhảy xa: Ơn hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy xa: Biết thực động tác, tham gia vào trị - Bóng chuyền: Biết thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực động tác, số điểm luật bóng chuyền, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật - Bóng chuyền: Biết thực động tác, số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 23 24 45 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập 46 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 47 - Nhảy xa: Ôn hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập 48 - Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật - Bóng chuyền: Biết thực động tác, số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật - Bóng chuyền: Biết thực động tác, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 25 26 49 - Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập 50 - Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 51 - Nhảy xa: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy xa: Trị chơi Nhảy tiếp sức Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Ôn HKII (Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”) - Kiểm tra HKII (Thực kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” thành tích) 52 27 53 54 1 - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực động tác, hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy xa: Biết thực đg tác, hồn thiện giai đoạn kt, tham gia vào trị chơi - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Thực kĩ thuật (cả giai đoạn) đạt thành tích Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục 28 29 55 - Nhảy cao: Ôn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 56 - Nhảy cao: Ơn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập 57 - Nhảy cao: Ơn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà ; Học kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà điều chỉnh đà) - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy cao: Ôn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà , kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà điều chỉnh đà) - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn; Học kỹ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà - bước giậm nhảy đá lăng - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập 58 30 59 - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực tập phối hợp, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực tập phối hợp, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 60 31 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà tiếp đất (Nhảy cao kiểu “bước qua”) - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Ôn đà - bước giậm nhảy đá lăng - qua xà tiếp đất - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 63 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập 64 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập - Nhảy cao: Biết thực động tác - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Nhảy cao: Biết thực động tác, hồn thiện giai đoạn kỹ thuật - Bóng chuyền: Biết thực Bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật giai đoạn - Bóng chuyền: Hồn thiện kỹ thuật phát phóng thấp tay nghiêng nâng dần thành tích bóng qua lưới - Nhảy cao: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, đạt thành tích - Bóng chuyền: Hồn thiện kỹ thuật phát phóng thấp tay nghiêng nâng dần thành tích bóng qua lưới 61 62 32 33 34 65 - Ơn kiểm tra HKII (Phát bóng thấp tay nghiêng - Biết thực phát bóng thấp tay nghiêng mình, bóng qua lưới 66 - Kiểm tra HKII (Thực phát bóng thấp tay nghiêng thành tích) 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m XPC) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy thoi 4x 10m) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa chỗ) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức phút) - Biết thực kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng qua lưới - Biết thực kĩ thuật (Chạy 30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết thực kĩ thuật (Chạy thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết thực kĩ thuật (Bật xa chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết thực kĩ thuật (Chạy tùy sức phút), đạt tiêu chuẩn RLTT 68 35 69 70 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành sân TD HIỆU TRƯỞNG TỔ TRƯỞNG Hợp Tiến , ngày tháng năm 2020 NGƯỜI LẬP Đặng Vũ Trường Đoàng Thị Thuỳ Dương Phạm Thanh Hưng ... phút), đạt tiêu chuẩn RLTT 68 35 69 70 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành... chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục 28 29 55 - Nhảy cao: Ơn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Bài... pháp tập luyện phát triển sức nhanh, vận dụng để tập luyện Thực hành sân Thể dục 14 15 16 - Thuyết trình, vấn đáp 17 18 10 19 20 11 21 - Chạy ngắn: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ,