Ứng dụng bài tập phát triển tố chất khéo léo mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT hùng vương thị xã phú thọ phú thọ

TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG KHOA THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN MẠNH DŨNG ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT KHÉO LÉO – MỀM DẺO CHO NAM HỌC SINH KHỐI 10 TRƯỜNG THPT HÙNG VƯƠNG THỊ XÃ PHÚ THỌ PHÚ THỌ KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành: Đại học giáo dục thể chất Phú Thọ, 2017 TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG KHOA THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN MẠNH DŨNG ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT KHÉO LÉO – MỀM DẺO CHO NAM HỌC SINH KHỐI 10 TRƯỜNG THPT HÙNG VƯƠNG THỊ XÃ PHÚ THỌ PHÚ THỌ KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành: Đại học giáo dục thể chất NGƯỜI HƯỚNG DẪN: ThS Nguyễn Bích Thủy Phú Thọ, 2017 Phần I : MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài Công tác giáo dục thể chất trường học cấp mặt giáo dục đặc biệt quan trọng nghiệp giáo dục đào tạo, góp phần thực mục tiêu nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài cho đất nước, để đáp ứng nhu cầu đổi nghiệp phát triển kinh tế xã hội đất nước Hiến pháp nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt nam năm 1992 có qui định : “ Chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trường học”.[3] Giáo dục thể chất ( GDTC ) mặt giáo dục toàn diện cho học sinh Trong nhà trường GDTC phương tiện có hiệu để phát triển hài hịa cân đối hình thể, nhằm nâng cao lực thể chất tố chất thể lực (TCTL) người học sinh Giáo dục thể chất trường đại học, cao đẳng phận hữu mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ, phương tiện quan trọng có hiệu để phát triển hài hồ, cân đối thể tố chất thể lực học sinh, sinh viên Thể lực nhân tố quan trọng nhất, định hiệu hoạt động người Mặt khác rèn luyện phát triển thể lực, lại hai điểm trình giáo dục thể chất Các tố chất thể lực phát triển q trình tiếp thu kỹ thuật Xong đường tố chất thể lực phát triển chậm Vì để hình thành hồn thiện kỹ thuật động tác học sinh thường xuyên phải nâng cao trình độ thể lực Chuẩn bị tố chất thể lực, có mục đích trực tiếp góp phần nâng cao hiệu học tập, tạo lực làm việc cao trình học tập công tác sau họ Nhân tố quan trọng đảm bảo chuẩn bị thể lực toàn diện cho học sinh chuẩn bị thể lực chung rộng rãi, giáo dục tồn diện lực thể chất thường xuyên làm phong phú vốn kỹ năng, kỹ xảo vận động, đảm bảo điều kiện chung, cần thiết đem lại hiệu hoạt động Một nhiệm vụ chuẩn bị thể lực chung cho học sinh là: Phát triển toàn diện tố chất thể lực bao gồm: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, mềm dẻo Đây lực thể chất quan trọng người tập luyện thể dục thể thao tiền đề quan trọng để họ thực nhu cầu ngày cao phức tạp học tập sống Tuy nhiên tố chất tố chất có ý nghĩa quan trọng khác nhau, tố chất Mềm dẻo tiền đề quan trọng để đạt yêu cầu số lượng chất lượng động tác Nếu tố chất mềm dẻo không phát triển đầy đủ dẫn đến hạn chế khó khăn q trình phát triển lực thể thao, cịn tố chất khéo léo có tác dụng tốt việc học tập kỹ thuật thể thao, làm cho học sinh lĩnh hội nhanh kỹ thuật thực tốt yêu cầu vận động đặt ra.Họ học tập nhanh khơng kỹ thuật mà kỹ thuật phức tạp khác Đem lại khả chịu đựng lượng vận động cho học sinh điều có ý nghĩa huấn luyện thi đấu, khả áp dụng phương tiện để khởi động nghỉ ngơi tích cực cho học sinh Qua quan sát nhận thấy học sinh trường THPT Hùng Vương tố chất khéo léo, mềm dẻo cịn yếu qua tìm hiểu tài liệu, chưa có cơng trình sâu nghiên cứu ứng dụng hệ thống tập nhằm nâng cao tố chất mềm dẻo khéo léo cho học sinh trường THPT Xuất phát từ lý nêu trên, với mong muốn đóng góp phần vào phát triển nhà trường, nâng cao chất lượng giảng dạy GDTC với mục đích phát triển tố chất tố chất mềm dẻo khéo léo học sinh THPT nghiên cứu đề tài: “Ứng dụng tập phát triển tố chất khéo léo-mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT Hùng Vương-Thị Xã Phú Thọ-Phú Thọ” 1.2 Mục đích nghiên cứu: Ứng dụng tập nhằm phát triển tố chất khéo léo-mềm dẻo cho nam học sinh trường THPT Hùng Vương-Thị Xã Phú Thọ-Phú Thọ 1.3.Nhiệm vụ nghiên cứu: Căn vào mục đích nêu trên, đề tài cần giải nhiệm vụ nghiên cứu sau: - Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng tố chất khéo léo-mềm dẻo nam học sinh trường THPT Hùng Vương - Thị Xã Phú Thọ - Phú Thọ - Nhiệm vụ 2: Ứng dụng đánh giá hiệu tập nhằm phát triển tố chất khéo léo - mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT Hùng Vương - Thị Xã Phú Thọ - Phú Thọ Phần II TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 2.1 Những quan điểm Đảng, Nhà nƣớc công tác giáo dục thể chất Tư tưởng bao trùm Hồ Chủ Tịch việc đặt tảng xây dựng nghiệp thể dục thể thao nước ta là: Khẳng định rõ thể dục thể thao công tác cách mạng, vừa nhu cầu, vừa quyền lợi, vừa nghĩa vụ quần chúng, nghiệp tồn dân, dân dân Mục tiêu thể dục thể thao bảo vệ tăng cường sức khoẻ nhân dân, góp phần cải tạo nòi giống Việt Nam, làm cho dân cường, nước thịnh Đảng Nhà nước ta quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ, trí dục, đức dục coi vấn đề hệ trọng nhằm giáo dục hình thành nhân cách người học sinh - sinh viên - người chủ tương lai đất nước, người lao động phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Định hướng công tác giáo dục đào tạo khoa học công nghệ năm tới, Nghị số 14-NQ/TW Bộ Chính trị khố IV giáo dục đào tạo quốc sách hàng đầu khẳng định: "Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu Chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ XXI Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có người phát triển tồn diện, khơng phát triển trí tuệ sáng, đạo đức lối sống mà phải người cường tráng thể chất Chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội, tất ngành, đoàn thể, có giáo dục - đào tạo, y tế thể dục thể thao" [7] Cụ thể hoá đánh giá công tác thể dục thể thao năm qua, thị 36 CT/TW Ban bí thư Trung ương Đảng công tác thể dục thể thao giai đoạn nhận định: "Những năm gần cơng tác thể dục thể thao có tiến bộ, phong trào thể dục thể thao số địa phương ngành ý đầu tư nâng cấp, xây dựng mới.Tuy nhiên, thể dục thể thao nước ta cịn trình độ thấp, số người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao ít, đặc biệt niên chưa tích cực tham gia tập luyện, hiệu giáo dục thể chất trường học lực lượng vũ trang thấp.Đội ngũ cán thể dục thể thao thiếu yếu nhiều mặt" [1] Trong văn nghị Đảng khẳng định: Phải xây dựng thể dục thể thao có tính dân tộc, khoa học nhân dân, phát triển rộng rãi phong trào thể dục thể thao quần chúng, thể thao thành tích cao tăng cường cơng tác giáo dục thể chất nhà trường cấp với hiệu: "Khoẻ để xây dựng bảo vệ Tổ quốc" Cũng khẳng định phát triển thể dục thể thao trách nhiệm cấp uỷ Đảng, quyền, đồn thể nhân dân tổ chức xã hội, nhiệm vụ toàn xã hội Chỉ thị 36 CT/TW Ban bí thư Trung ương Đảng nêu: "Mục tiêu bản, lâu dài công tác thể dục thể thao hình thành thể dục thể thao phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hoá tinh thần nhân dân Thực giáo dục thể chất tất trường học, làm cho việc tập luyện thể dục thể thao trở thành nếp sống hàng ngày hầu hết học sinh, sinh viên" [1] Để tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển nghiệp thể dục thể thao nước nhà, Thủ tướng Chính phủ có thị 133/TTg xây dựng quy hoạch phát triển ngành thể dục thể thao Trong nêu: "Ngành thể dục thể thao phải xây dựng định hướng phát triển có tính chiến lược, quy định rõ mơn thể thao hình thức hoạt động mang tính phổ cập đối tượng, lứa tuổi, tạo thành phong trào tập luyện rộng rãi quần chúng: Khoẻ để xây dựng bảo vệ Tổ quốc Bộ giáo dục đào tạo cần đặc biệt coi trọng việc giáo dục thể chất nhà trường Cải tiến nội dung giảng dạy thể dục thể thao nội khoá, ngoại khoá, quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh cấp học, quy chế bắt buộc trường, trường Đại học phải có sân bãi, phịng tập thể dục thể thao, có kế hoạch tích cực đào tạo đội ngũ giáo viên thể dục thể thao đáp ứng nhu cầu tất cấp học" Giáo dục thể chất thể thao học đường phải thực có vị trí quan trọng việc góp phần đào tạo hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện nhân cách, trí tuệ thể chất có đủ sức khoẻ, phục vụ nghiệp cơng nghiệp hố, đại hoá đất nước, giữ vững tăng cường an ninh quốc phòng Đồng thời xây dựng nhà trường thành sở phong trào thể dục thể thao quần chúng học sinh, sinh viên Quán triệt sâu sắc nội dung nghị quyết, thị Đảng, Hiến pháp nước cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992, văn pháp lệnh Chính phủ cơng tác thể dục thể thao tình hình mới, đồng thời để khắc phục thực trạng giảm sút sức khoẻ thể lực học sinh, sinh viên nay, hai ngành giáo dục đào tạo thể dục thể thao thống nội dung, biện pháp hợp đồng trách nhiệm đạo nhằm đẩy mạnh nâng cao chất lượng giáo dục thể chất học sinh, sinh viên: "Hai ngành trí xây dựng chương trình mục tiêu, cải tiến nâng cao chất lượng giáo dục thể chất, sức khoẻ, bồi dưỡng khiếu thể thao học sinh, sinh viên Kiến nghị với Nhà nước phê duyệt thành chương trình quốc gia đầu tư kinh phí thích đáng" Để đưa công tác giáo dục thể chất nhà trường trở thành khâu quan trọng nghiệp giáo dục - đào tạo, xác định nhận thức vị trí giáo dục thể chất nhà trường cấp, cần phải triển khai thực đồng với mặt giáo dục tri thức nhân cách từ tuổi thơ Đại học Bộ trưởng Bộ giáo dục đào tạo Quyết định ban hành quy chế công tác giáo dục thể chất nhà trường cấp khẳng định: "Giáo dục thể chất thực hệ thống nhà trường từ mầm non đến Đại học, góp phần đào tạo cơng dân phát triển toàn diện Giáo dục thể chất phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo, nhằm giúp người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Thể chất sức khoẻ tốt nhân tố quan trọng việc phát triển nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc" [3] Trong trường phổ thơng giáo dục thể chất có tác dụng tích cực việc hồn thiện cá tính, nhân cách, phẩm chất cần thiết cho nghiệp vụ hoàn thiện thể chất học sinh Việc tiến hành giáo dục thể chất nhằm giữ gìn sức khoẻ phát triển thể lực, tiếp thu kiến thức kỹ vận động bản, cịn có tác dụng chuẩn bị tốt mặt tâm lý tinh thần người cán tương lai Đồng thời giúp họ hiểu biết phương pháp khoa học, để tiếp tục rèn luyện thân thể, củng cố sức khoẻ, góp phần tổ chức xây dựng phong trào thể dục thể thao nhà trường 2.2 Công tác Giáo dục thể chất trƣờng học Việt Nam 2.2.1 Giáo dục thể chất [6] Khái niệm giáo dục thể chất nằm khái niệm giáo dục theo nghĩa rộng Điều đó, có nghĩa giáo dục nói chung, GDTC trình sư phạm với đầy đủ đặc điểm nó, vai trị chủ đạo nhà sư phạm, tổ chức hoạt động nhà giáo dục học sinh phù hợp với nguyên tắc sư phạm đặc điểm bật GDTC chỗ, q trình hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động phát triển tố chất thể lực Tổng hợp q trình đó, xác định khả thích nghi thể lực người Giáo dục thể chất chia thành hai mặt chuyên biệt, dạy học động tác giáo dục tố chất vận động Dạy học động tác: Chính q trình tiếp thu có hệ thống, phương pháp điều khiển hoạt động q trình giảng dạy chun mơn người, tiếp thu số vốn kỹ năng, kỹ xảo vận động cần thiết sống tri thức chuyên môn Bản chất thành phần thứ hai GDTC là: Tác động hợp lý tới phát triển tố chất vận động, đảm bảo phát triển lực vận động (đó tố chất vận động người: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, dẻo lực phối hợp vận động) Để phát triển tốt tố chất vạn động ,công tác GDTC trường học phải giải đồng thời bốn nhiệm vụ sau: [6] Giáo dục đạo đức xã hội chủ nghĩa, rèn luyện tinh thần tập thể, ý thức tổ chức kỷ luật, xây dựng niềm tin, lối sống tích cực lành mạnh, tinh thần tự giác học tập rèn luyện thân thề, chuẩn bị sẵng sàng phục vụ sản xuất bảo vệ tổ quốc Cung cấp cho học sinh, kiến thức lý luận nội dung phương pháp tập luyện thể dục thể thao, kỹ vận động kỹ thuật số môn thể thao thích hợp Trên sở đó, bồi dưỡng khả sử dụng phương tiện nói để rèn luyện thân thể, tham gia tích cực vào việc tuyên truyền tổ chức hoạt động thể dục thể thao sở Góp phần trì củng cố sức khoẻ học sinh, phát triển thể cách hài hồ, xây dựng thói quen lành mạnh khắc phục thói quen xấu sống, nhằm sử dụng thời gian vào công việc có ích đạt hiệu tốt q trình học tập đạt tiêu thể lực quy định cho đối tượng năm học sở rèn luyện thân thể theo lứa tuổi Giáo dục óc thẩm mỹ cho sinh viên tạo điều kiện để nâng cao trình độ thể thao vận động viên, học sinh, sinh viên Hoạt động thể dục thể thao trường học, thành phần quan trọng việc giáo dục toàn diện cho học sinh ,sinh viên để giải nhiệm vụ giáo dục hoạt động thể dục thể thao, cần quán triệt thống hai mặt: Thứ nhất: Giáo dục thể chất phận hữu mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ, phương tiện quan trọng có hiệu để phát triển hài hoà, cân đối thể tố chất thể lực sinh viên Thứ hai: Giáo dục thể chất trường học trình sư phạm, có tác dụng tích cực đến phẩm chất trị, tư tưởng, đạo đức, tác phong thẩm mỹ Nó đóng vai trị quan trọng việc hình thành nhân cách cho người cán khoa học tương lai 2.2.2 Phát triển tố chất thể lực mục tiêu GDTC Thể lực nhân tố quan trọng nhất, định hiệu hoạt động người Mặt khác rèn luyện phát triển thể lực, lại hai điểm trình giáo dục thể chất Các tố chất thể lực phát triển trình tiếp thu kỹ thuật Song đường tố chất thể lực phát triển chậm Vì để hình thành hồn thiện kỹ thuật động tác sinh viên thường xuyên phải nâng cao trình độ thể lực 10A 10G 10K iểu đồ 2.3 Kết thăng sau quay thân 10A 10G 10K iểu đồ 2.4 Kết test phối hợp động tác 10A 10G 10K iểu đồ 2.5 Kết chạy dích dắc 44 Điều chứng tỏ việc áp dụng tập lựa chọn có tác động tích cực đến phát triển tố chất cho học sinh , nâng cao kết hoạt động số môn thể thao Đây yếu tố tiền đề có tác động tích cực đến phát triển thể lực cách toàn diện học sinh nam khối 10 trường THPT Hùng Vương-Thị Xã Phú Thọ Để lần khẳng định tính ưu việt tập lựa chọn chúng tơi tiến hành tính nhịp độ tăng trưởng tất nhóm tham gia thực nghiệm kết trình bày bảng 1.7 1.8 ảng 1.7: Kết kiểm tra tố chất khéo léo-mềm dẻo trƣớc sau thực nghiệm nhóm đối chứng TT Các Test Lớp 10A Dẻo gập thân ( cm) Xoạc ngang ( cm) Trƣớc TN Sau TN n = 14 n = 14 11.086.00 10.12 5.86 26.00 5.20 24.00 3.20 Thăng sau 17,30 ± 3,10 Test phối hợp động 5,08 ± 0,75 Chạy dích dắc (s) Lớp 10G W% p 4.91