Giáo án thể dục 10

... Dc 10 hđ giáo viên 1 (10) 1.Tập luyện TDTT -Các tập thể chất phơng tiện chuyên môn GDTC,các tập phong phú đa dạng a,TDVS:có nhiều nội dung hình thức khác -TDVS buổi sáng:có tác dụng làm cho thể ... nhẹ nhàng,không lên dùng sức mạnh,ở nơi thoáng khí -Sau tập song cần vệ sinh cá nhân ngủ 2 .Thể dục chống mệt mỏi -TDCMM :Là hình thức đợc tiến hành 2 (10) làm việc,để giải toả căng thẳn...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 05:11

... vừa hô nhịp để HS làm theo, lúc đầu chậm sau hô nhịp nhanh Động tác 5: Di chuyển ngang 2x8N TTCB : Đứng - nhịp : Chân trái bước sang trái rộng vai, đồng thời tay dang ngang, bàn tay sấp -Nhịp ... hô nhịp để HS làm theo Sau GV cử cán ( em khá)đứng chiều với lớp hô nhịp nhanh hơn, GV quan sát sửa sai - Đội hình tập luyện: X (cán sự) - Cán lớp hô nhịp cho nhóm tập GV quan sát sửa sai - Đội ... N...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 07:11

... nhận xét GV quan sát sửa sai cho HS Trường THPT Nguyễn Văn Trỗi GIÁO ÁN SỐ 10: Người soạn: Nguyễn Đường Biên Tiết 19 + 20 THỂ DỤC - BÓNG CHUYỀN I/ Mục tiêu: 1.Kiến thức: Biết cách thực ĐT từ 1-9 ... quan sát sửa sai cho HS Trường THPT Nguyễn Văn Trỗi GIÁO ÁN SỐ 11: Người soạn: Nguyễn Đường Biên Tiết 21 + 22 THỂ DỤC - BÓNG CHUYỀN 10 I/ Mục tiêu: 1.Kiến thức: Biết cách thực đt: 7- 12 B...

Ngày tải lên: 05/06/2014, 15:43

... HS tập, GV quan sát để - GV quan sát sửa sai - N2: Thu chân phải vầ thành tư đứng thẳng - N3: Như nhòp1, đổi chân - N4: Như nhòp - N5: Bật nhảy tách chân sang ngang, tay dang ngang, bàn tay ... NGẮN Lớp 10A N.dạy I Mục tiêu: - Thể dục nam – nư õ: Ôn đ/tác – Học động tác 10 -11 Yêu cầu: thuộc thực động tác - Chạy ngắn: thực tốt động tác bổ trợ phát triển sức nhanh 28 10B 10C 10D II Đòa ......

Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:00

... xét -Đánh giá -Giao nhà -Kết thúc 5-6’ Tiết Thể dục nhịp điệu – chạy bền I.Mục Tiêu-Yêu Cầu: -TDNĐ : Học động tác 1,2 ,3 (nam nữ riêng) Biết cách thực hiên động tác -Chạy bền : Ôn số tập thể lực ... đầy đủ - 4thể dục nhịp điệu, tập chạy ngắn, chạy tiếp sức, chạy bền, đá cầu, cầu long môn thể thao tự chọn … Khi tập tập chương trình cần lưu ý số yêu cầu sau : -Tập nội dung, tập GV giao...

Ngày tải lên: 27/10/2014, 21:00

... xét, đánh giá kết học - Giao nhiệm vụ nhà: Ôn lại kỹ thuật chạy ngắn NS: NG: ↕( – 5m ) Gv /11/2 010 /11/2 010 Giáo Án 21 KIỂM TRA THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN 100 m I Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá ... xuống lớp - Nhận xét, đánh giá kết học * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Giao nhiệm vụ nhà: Ôn kỹ thuật chạy 100 m ↕( – 5m ) Gv NS: /11/2 010 NG: /11/2 010 Giáo Án...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 13:00

... đánh giá tiết học 2phút TỔ:TD-QPAN - NĂM HỌC 2015-2016     50 GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 GIÁO ÁN HỌC KÌ NĂM HỌC 2013 - 2014 TỔ:TD-QPAN - NĂM HỌC 2015-2016 51 GIÁO ÁN THỂ ... TỔ:TD-QPAN - NĂM HỌC 2015-2016 47 GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 - Hướng dẫn nội dung phương pháp luyện tập nhà - Nhận xét , đánh giá tiết học Ngày soạn: / / TỔ:TD-QPAN - NĂM HỌC 2015-2016 48 GIÁO...

Ngày tải lên: 07/10/2016, 07:48

... sang chạy nhanh 5 -10 bước lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập tăng tốc 6-8 lần ,thời gian hai lần tăng tốc khoảng 20-30 giây tuỳ theo ... sang chạy nhanh 5 -10 bước lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập tăng tốc 6-8 lần ,thời gian hai lần tăng tốc khoảng 20-30 giây tuỳ...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

... TDTT (tiếp theo) Trờng THPT Đặng Thai Mai Ngời Soạn: Bùi Quang Tuyến Tiết 10: + TDNĐ: Ôn 1-9 nữ,1-50 nam +Chạy tiếp sức: - Ôn nội dung tiết - Giới thiệu số điều luật chạy tiếp sức Tiết 11: + TDNĐ: ... chủ quan - Ăn uống - Giấc ngủ Trờng THPT Đặng Thai Mai Em nhắc lại chơng - Thể dục phát triển chung (Bài TDLH nam, TDNĐ nữ) Ngời Soạn: Bùi Quang Tuyến Cần ý + Tronh trính tập luyện cần tự th...

Ngày tải lên: 29/08/2013, 12:12

... phong cam lộ - Giáo án thể dục Lớp c Củng cố: + Học sinh thực kỹ vừa học Bài thể dục phát triển chung: a Ôn tập: + Ôn động tác: Vơn thở, tay, ngực - Tập lớp 2-3 h/s 16 2x8 2-3 lần - Đánh mặt sai ... Giáo viên học sinh dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau giáo viên nhắc lại điểm để học sinh nắm vững Ngời soạn thực : Trần Đình Hùng Trờng THCS lê hồng phong cam lộ - Giáo án t...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 14:10

... Nội dung I Mở đầu: TG Hoạt động thầy 5’ -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo - Nhận lớp Nhận lớp: Hoạt động trò - Hỏi thăm sức cáo só số - Kiểm tra só số lớp khoẻ HS - Phổ biến nội dung - Gọi HS lên ... 2x8 - KĐC: Xoay khớp: cổ tay,    yêu cầu giáo án chân, khuỹu tay, bã vai, cánh - Hướng dẫn HS - Lớp trưởng điều khiển lớp khới động theo khởi động tay, hông, gối, xoạc...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 16:10

... trởng: Giáo án Số 15 lớp 10 Ngày soạn : 29/09/ 2009 47 Giáo án thể dục lớp 10 Bài: Kiểm tra - Thể dục nhịp điệu I/Mục tiêu: -Kiểm tra nhằm đánh giá mức độ nắm, khả thực thục động tác Thể dục nhịp ... nhóm trởng: Giáo án Số 13 lớp 10 Ngày soạn :27 /09/2009 41 Giáo án thể dục lớp 10 Thể dục chạy bền I/Mục tiêu: -Tiếp tục tổ chức cho học sinh ô...

Ngày tải lên: 05/06/2014, 12:26

... - Cán lớp đếm nhịp cho lớp khởi động Cán lớp GV Phần a) Cầu lông Ôn - Kĩ thật đánh cầu thấp tay GV: Thực mẫu 1 -2 lần sau hô chậm cho HS thực - Kĩ thật đánh cầu cao thuận tay GV: Thực mẫu 1 -2 lần ... hớng dẫn GV - Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay HS: Tập luyện theo hớng dẫn GV - Phân chia lớp thành hai nhóm Nam nữ thực tập luyện theo đội hình sau 22 Nữ Cán lớp - Kĩ thuật đánh cầu cao trái...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 22:00

... vật có hại -Giậm chân chỗ theo nhịp B.Phần 1 )Đội hình đội ngũ -Quay phải quay trái,  1 0-1 2’         3-4 ’    đều………: Điều khiển 7-8 ’ lớp tập 1-2 lần -Chia tổ tập luyện – gv  ... 2 )Trò chơi vận động: Trò chơi: Nhảy nhảy  6-8 ’  nhanh  Nêu tên trò chơi, giải thích  cách chơi luật chơi  -Yêu cầu nhóm làm mẫu sau c...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... x -Phân chia nhóm tổ tự ôn x lại x -Gọi HS hô để x lớp tập x -Thi đua nhóm, tổ 2 .Trò chơi “ Bỏ khăn” ĐH trò chơi: Tổ chức -GV hướng dẫn luật theo đội hình vòng chơi, cách chơi tròn -Phân chia đội ... x x x x x Xoay 24 p khớp thể TC: Làm theo hiệu lệnh 14 p x X Phần ĐH thể dục: 1.Nội dung ĐHĐN x x x x x *Giậm chân chỗ, x x x x x x - đứng lại *Quay hướng, đI vòng ph...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20