Giáo án Thể dục 12- HK 2 (09-10), chi tiết

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng a Cầu lông - Kĩ thuật đánh cầu trên đầu HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV - Kĩ thuật đánh cầu cao thuật tay HS: Tập luyện theo hớng dẫn của... - T.h

Trang 1

- Thời gian soạn:

- Thời gian giảng:

Bài soạn số 37 Cầu LễNG - CHẠY BỀN

I Mục tiêu.

- Cầu lụng: - Giới thiệu bài tập phỏt triển thể lực chung

- ễn: Động tỏc đỏnh cầu thấp tay, đỏnh cầu trờn đầu

- Chạy bền:

- Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

II địa điểm và thiết bị dạy học.

- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.

- Học sinh: Kẻ vạch xuất phát, đờng chạy tại sân TD

- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.

III hoạt động của giáo viên, học sinh.

- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng

a) Cầu lông

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó

Trang 2

Phần kết thúc Củng cố bài

- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập

- Bài tập về nhà

- Xuống lớp

1-2phút - Ôn các động tác TD đãhọc

V/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:

Trang 3

Bài soạn số 38 cầu lông nhảy xa –

I Mục tiêu.

- Cầu lông : - Ôn: Kĩ thật đánh cầu thấp tay

Kĩ thật đánh cầu cao thận tay

- Chạy tiếp sức:

- Một số động tỏc bổ trợ chuyờn mụn và phỏt triển tốc độ

- Bài tập phát triển thể lực

- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện

- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh, cờ đuôi nheo cắm vị trí đờng chạy

a) Cầu lông

- Kĩ thật đánh cầu thấp tay

hô chậm cho HS thực hiện

- Kĩ thật đánh cầu cao thuận tay

Trang 4

- Xuống lớp

1-2phút - Ôn các động tác TD đãhọc

Trang 5

Cầu lông - nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông:- Ôn:Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

- Giới thiệu luật cầu lông

Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật.

- Trò chơi Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện

- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh

a) Cầu lông

- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

HS: Tập luyện theo hớng dẫn của

GV

- Kĩ thuật đánh cầu cao thuật tay

Trang 6

- GV: Phân tích lại kỹ thuật vàcho HS tập luyện

3

- Xuống lớp

1-2phú

t - HS đứng theo đồi hình nhậnlớp chú ý lắng nghe

- Ôn các động tác TD đã học

- GV nhận xét giao nhiệm vụcho lớp và cho lớp giải tán

Bài soạn số 40

CầU LÔNG - NHảY XA - CHạY BềN

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng

- Trò chơi phát triển sức nhanh

Trang 7

Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tậpluyện

- Chuẩn bị của GV: Còi 01 HS trang phục gọn gàng, có giầy tập

- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu:

GV

Trang 9

Cầu lông - nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu

Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trở kĩ thuật, mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng

- Bài 3 và 5 SGV TD trang 74

Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các

khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi

4L x 8N2L x 8N

Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàngngang

- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ sốchính xác

- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớpkhởi động

B.Phần cơ bản:

1- Cầu lông

- Kĩ thuật phát cầu

HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV

- Kĩ thuật đnáh cầu cao thuận tay

- Kĩ thuật đnáh cầu cao trái tay

2-Nhảy xa

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau ( nam

- Phân chia lớp thành hai nhómNam và nữ thực hiện tập luyệntheo đội hình sau

- Đội hình ôn bài cũ

GV

Cán sự lớp

Trang 10

(Bài 3 và 5 SGK TD trang 74)

3- Chạy bền

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Gv quan sát sửa sai cho các em

- Gọi 02 em lên làm, nhận xét rútkinh nghiệm

Ôn các động tác TD đã học

-GV nhận xét giao nhiệm vụ cholớp và cho lớp giải tán

IV/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:

- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn

Trang 11

- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam

và nữ thực hiện tập luyện theo độihình sau

- Đội hình động tác bổ trợ

- Gọi 02 em lên làm nhận xét rút kinhnghiệm

- Ôn các động tác TD đã học - GVnhận xét giao nhiệm vụ cho lớp vàcho lớp giải tán

GV

Cán sự lớp

Trang 12

cầu lông – nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu

- Đấu tập

Nhảy xa: Nh nội dung tiết 42

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn

- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các

khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

8 –10p

4L x 8N

2L x 8N

Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàngngang

- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ sốchính xác

- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớpkhởi động

B.Phần cơ bản:

1 Cầu lông

- Kĩ thuật đập cầu

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 13

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Đội hình động tác bổ trợ

- Gọi 02 em lên làm nhận xét rút kinh nghiệm

Trang 14

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp

- Đấu tập

Nhảy xa: - Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật

- Một số bài tập phát triển thể lực (GV chọn)

cao đùi

8 – 10p

4L x 8N2L x 8N

- Giới thiệu một số chiến thuật phối

- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật

- Một số bài tập bổ trợ phát triển thể

lực

+ Nằm sấp chống đẩy

Trang 15

- Ôn các động tác TD đã học - GVnhận xét giao nhiệm vụ cho lớp vàcho lớp giải tán.

Trang 16

I Mục tiêu.

- Đấu tập

Nhảy xa: Nội dung nh tiết 44

4L x 8N2L x 8N

- Đấu tập

2 Nhảy xa

- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 17

Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Gọi 02 em lên làm mẫu, nhận xét rút

kinh nghiệm tích cực cần phát huy, những tồn tại cần khắc phục

Trang 18

Cầu lông – nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

- Đấu tập

Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân

- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn ` trong tập luyện

4L x 8N2L x 8N

- Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay

hợp

GV dùng phơng pháp thuyết trình dể

học sinh nắm đợc một số chiến thuật

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 19

- Ôn các động tác TD đã học - GVnhận xét giao nhiệm vụ cho lớp vàcho lớp giải tán.

- Đấu tập

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông

Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang

- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chínhxác

Trang 20

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- gv chú ý sửa sai cho từng học sinh-Trong quá trình nam ôn thì nữ tập cầu lông và ngựơc lại

Trang 21

IV/ Rút kinh nghiệm sau giờ giảng:

Trang 22

- Đấu tập

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện

- Chuẩn bị của GV: Còi lệnh, đồng hồ

4L x 8N2L x 8N

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 23

Cầu lông - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: Ôn nội dung kiểm tra

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chuẩn bị của GV: Loa đài, nhạc nhip điệu

Trang 24

- Kĩ thuật phát cầu

2 Chạy bền

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Học sinh tự ôn các nội dung chuẩn bịkểm tra

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 25

Kiểm tra kết thúc nd cầu lông

I Mục tiêu.

Cầu lông: Kiểm tra – Kĩ thuật phát cầu

- Địa điểm : - Nhà trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông, quả cầu

4L x 8N2L x 8N

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 26

+ GV gọi mỗi đợt 3-5 học sinh lên thực hiện kĩ thuật động tác

+ Các học sinh khác cha kiểm tra có thể ôn ở ngoài sân

nhảy xa – chạy bền

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: - Hoàn thiện nhảy xa kiểu ỡn thân

- Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy xa)

- Chạy bền: Củng cố kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Địa điểm : - Nhà Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục,

Sân kiểm tra

Bàn giáo viên

Trang 27

4L x 8N2L x 8N

- HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV

- Một số điểm trong luật điền kinh

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 28

I Mục tiêu.

- Chạy bền: Củng cố kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Địa điểm : Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục

4L x 8N2L x 8N

Trang 29

- ĐH luyện tập chạy bền trên địa hình

Trang 30

I Mục tiêu.

- Chạy bền: Củng cố kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục

4L x 8N2L x 8N

Định dạng
Số trang	60
Dung lượng	0,96 MB

Giáo án Thể dục 12- HK 2 (09-10), chi tiết

Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên