Tài liệu Giáo án Thể dục 7( HK 2)

Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục Ngày soạn: 25/12/2010 Ngày giảng: 28/01/2010 Tiết 37: bật nhảy- đá cầu - Chạy bền -Bật nhảy: + Ôn chạy đà bớc giậm nhảy chân vào cát nệm + Học: Nhảy bớc không - đá cầu: + Ôn số động tác phát triển thể lực khoé léo + Tâng cầu đùi má bàn chân + Chuyền cầu đùi má bàn chân + T đứng, chuẩn bị, di chuyển, trơt ngang, chếch - chạy bền: + Trò chơi Ngời thừa thứ I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn luyện để cung cấp cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rền luyện phát triển sức mạnh, sức bật chân chuẩn bị cho học kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nh»m trang bÞ cho HS mét sè hiĨu biÕt vỊ luật Đá cầu kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực thi đấu - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn lun ý thøc tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học -Mỗi HS cầu, kẻ sân đá cầu III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: Giáo viên : Trần Hùng Sơn Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * §éi h×nh nhËn líp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng -GV gäi 1-2 HS lên kiểm tra cũ Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục B- Phần bản: 1, Bật nhảy: 28- 30 phút * Ôn : - Chạy đà bớc giậm nhảy chân vào cát: * Đội hình tập luyện : x x x x x x x + Một số lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa sai: 3l/hs Đá cầu: 10phút - Củng cố : -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS nhµ tËp lun x gv - GV giíi thiƯu, lµm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tËp lun - GV quan s¸t sưa sai x Xgv x x x x x - GV giíi thiƯu, ph©n tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan s¸t, sưa sai 10phót * GV tËp hợp đội hình chơi phù hợp 4-5phút * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dỈn do- xng líp : x x x x x x x x C-Phần kết thúc: - Thả lỏng: Hố cát * Đội hình tập luyện đá cầu : x x x x 3,Chạy bền: * Chơi trò chơi: Ngời thõa thø ba x x x x x x * Học: Nhảy bớc không * Ôn :- Một số động tác phát triển thể lực khoé léo: - Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu đùi, má bàn chân: - T đứng, chuẩn bị, di chuyển, trợt ngang, chếch: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3l /hs l x8 n x x x x x x x x x x x x x x x x - Xuèng líp : GV cho HS nghỉ X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Ngày soạn: Ngày dạy: Gi¸o ¸n thĨ dơc 13 /01/2011 14 /01/2011 TiÕt 38 bật nhảy- đá cầu - Chạy bền -Bật nhảy: + Ôn nhảy bớc không + Học: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi; Trọng tâm giai đoạn nhảy không - đá cầu: + Ôn đá cầu, chuyền cầu đùi, má bàn chân + Tâng cầu mu bàn chân + Một số động tác phát triển thể lực +Giới thiệu Luật (quả cầu thi đấu, sân đá đơn) - chạy bền: + Luyện tập chạy bền I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn luyện để cung cấp cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rền luyện phát triển sức mạnh, sức bật chân chuẩn bị cho học kÜ thuËt nh¶y cao, nh¶y xa - Häc kü thuËt chạy tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm trang bị cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật, nâng cao thành tích - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết luật Đá cầu kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực thi đấu - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thức tổ chøc kû luËt, n©ng cao ý thøc, n©ng cao søc khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học -Mỗi HS cầu, kẻ sân đá cầu III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động Giáo viên : Trần Hùng Sơn Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * §éi h×nh nhËn líp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m Trêng THCS Hng Tr¹ch - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: Gi¸o ¸n thĨ dơc X gv l x8 n 28- 30 phút 1, Bật nhảy: -Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra cũ * Đội hình tập luyện : x x x x x x x * Ôn : 3l /hs - Nhảy bớc không: + Một số lỗi HS thêng m¾c: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hè c¸t x x x + Cách sửa sai: * Học: Chạy đà tù nh¶y xa kiĨu ngåi 3l/hs x gv - GV giới thiệu, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - GV quan sát sửa sai * Đội hình tập luyện đá cầu : x x x x Đá cầu: * Ôn :- Đá cầu, chuyền cầu đùi, má bàn chân: - Tâng cầu mu bàn chân: + Lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa: - Một số ®éng t¸c ph¸t triĨn thĨ lùc: - Giíi thiƯu lt đá cầu: Sân đấu đơn x 10phút x Xgv x x x x x - GV giíi thiƯu, ph©n tÝch, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan sát, sửa sai 3,Chạy bền: * Đội hình tËp lun ch¹y bỊn: 400-500m 300- 450m * Lun tËp chạy bền: + Nam: xxxx x X gv + Nữ : - HS chạy theo nhóm HS C-Phần kết thóc: 4-5phót l x8 n - Th¶ láng: - Củng cố : -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Dặn dò : HS nhµ tËp lun - Xng líp : GV cho HS nghỉ X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Ngày soạn: /01/2011 Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Ngày dạy: Giáo án thể dục /01/2011 Tiết 39 bật nhảy- đá cầu - Chạy bền -Bật nhảy: + Ôn nhảy bớc không chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - đá cầu: + Ôn t chuẩn bị di chuyển, trợt ngang, chếch, chạy, dừng + Tâng cầu đùi, mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân +Thi tâng cầu, chuyền cầu +Giới thiệu Luật (sân đá đôi) - chạy bền: + Luyện tập chạy bền I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn luyện để cung cấp cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rền luyện phát triển sức mạnh, sức bật chân chuẩn bị cho học kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa - Học kỹ thuật chạy tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm trang bị cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật, nâng cao thành tích - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết luật Đá cầu kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực thi đấu - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chn RLTT - RÌn lun ý thøc tỉ chøc kû luật, nâng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học -Mỗi HS cầu, kẻ sân đá cầu III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn Giáo viên : Trần Hùng Sơn Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội h×nh nhËn líp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng -GV gäi 1-2 HS lên kiểm tra cũ Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: 28- 30 phút 1, Bật nhảy: * Ôn : - Nhảy bớc không: 3l /hs * Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 3l/hs x gv - GV giới thiệu, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - GV quan sát sửa sai + Một số lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa sai: Đá cầu: * Ôn :- T chuẩn bị di chuyển , trợt ngang, chếch, chạy, dừng: - Tâng cầu đùi, mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân: + Lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa: - Thi tâng cầu, chuyền cầu: - Giới thiệu luật đá cầu: sân đấu đôi Hố cát x x x 10phút * Đội hình tập luyện đá cầu : x x x x x Xgv x x x x x - GV giíi thiƯu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp luyện - GV quan sát, sửa sai * Đội hình tËp lun ch¹y bỊn: 3,Ch¹y bỊn: xxxx x * Lun tập chạy bền: 400-500m 300- 450m + Nam: + Nữ : X gv - HS ch¹y theo nhãm HS 4-5phút C-Phần kết thúc: l x8 - Thả lỏng: - Củng cố : -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS nhà tËp lun - Xng líp : GV cho HS nghØ Ngày soạn: Ngày dạy: n * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuèng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ /01/2011 /01/2011 Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục Tiết 40 bật nhảy- đá cầu - Chạy bền -Bật nhảy: + Ôn nhảy bớc không chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi +Học: bật nhảy chân tay với vật cao - đá cầu: + Ôn t chuẩn bị di chuyển số động tác thể lực + Chuyền cầu mu, má bàn chân theo nhóm +Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân +Giới thiệu Luật (sân đá 3) đấu tập (hình thức đơn) - chạy bền: + Luyện tập chạy bền I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn luyện để cung cấp cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rền luyện phát triển sức mạnh, sức bật chân chuẩn bị cho häc kÜ thuËt nh¶y cao, nh¶y xa - Häc bËt nhảy chân tay với vào vật cao Nhằm trang bị cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật, nâng cao thành tích - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bÞ cho HS mét sè hiĨu biÕt vỊ lt Đá cầu kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực thi đấu - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thøc tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thøc, nâng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học -Mỗi HS cầu, kẻ sân đá cầu III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: Giáo viên : Trần Hùng Sơn Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội h×nh nhËn líp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng -GV gäi 1-2 HS lên kiểm tra cũ Trờng THCS Hng Trạch B- Phần bản: Giáo án thể dục 28- 30 phút * Đội hình tập luyện : x x x x x x x 1, Bật nhảy: * Ôn : - Nhảy bớc không: 3l /hs - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 3l/hs x x x Hè c¸t x x x x gv - GV giới thiệu, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - GV quan sát sửa sai + Một số lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa sai: * Học : Bật nhảy chân với vào vật cao x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 10phót * Đội hình tập luyện đá cầu : x x x x Đá cầu: x Xgv * Ôn :- Một số động tác thể lực,t chuẩn bị di chuyển : - Chuyền cầu mu, má bàn chân theo nhóm: -Phát cầu thấp chân diện mu: + Lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa: - Đấu tập: - Giới thiệu luật đá cầu: sân ®Êu x x x x x - GV giíi thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai * Đội hình tập luyện chạy bền: 3,Chạy bền: xxxx x * Lun tËp ch¹y bỊn: + Nam: 400-500m 300- 450m + Nữ : X gv - HS chạy theo nhóm HS C-PhÇn kÕt thóc: 4-5phót l x8 n - Th¶ láng: - Cđng cè : x x x x x x x x x x x x x x x x -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS nhà tập luyện X GV - Xuèng líp : GV cho HS nghØ Ngày soạn: Ngày dạy: * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống líp : x x x x x x x x GVhôGiảitán.HShôKhoẻ /01/2011 /01/2011 Tiết 41 Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục bật nhảy- đá cầu - Chạy bền -Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy chân tay với vật cao + Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - đá cầu: + Ôn số động tác phát triển thể lực khéo léo +Ôn t chuẩn bị di chuyển + Chuyền cầu đùi mu, má bàn chân +Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân +Giới thiệu Lới + Đấu tập: hình thức đấu đôi - chạy bền: + Luyện tập chạy bền I- Mục tiêu: - Tiếp tục ôn luyện để cung cấp cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rền luyện phát triển sức mạnh, sức bật chân chuẩn bị cho học kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa - Ôn bật nhảy chân tay với vào vật cao Nhằm trang bị cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật, nâng cao thành tích - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nh»m trang bÞ cho HS mét sè hiĨu biÕt vỊ luật Đá cầu kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực thi đấu - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn lun ý thøc tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học -Mỗi HS cầu, kẻ sân đá cầu III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: Giáo viên : Trần Hùng Sơn Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng -GV gäi 1-2 HS lên kiểm tra cũ Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục B- Phần bản: 1, Bật nhảy: 28- 30 phút * Ôn: - Luyện tập bật nhảy chân, tay với vật cao : 3l /hs - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 3l/hs + Một số lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa sai: Đá cầu: * Ôn :- Một số động tác thể lực,t chuẩn bị di chuyển : - Chuyền cầu đùi, mu, má bàn chân : -Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân: + Lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa: - Đấu tập: hình thức đấu đôi - Giới thiệu lới : 10phút * Đội h×nh tËp lun : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x gv - GV giới thiệu, làm mẫu thị phạm động tác - GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun - GV quan s¸t sưa sai * Đội hình tập luyện đá cầu : x x x x x Xgv x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm ®éng t¸c - GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai * Đội hình tập luyện chạy bền: 3,Chạy bền: xxxx x * Lun tËp ch¹y bỊn: + Nam: 400-500m 300- 450m + Nữ : C-Phần kết thúc: 4-5phút - Th¶ láng: l x8 n - Cđng cè : X gv - HS ch¹y theo nhãm HS * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhËn xÐt- dỈn do- xng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS nhà tập luyện X GV - Xng líp : GV cho HS nghØ Ngµy soạn: Ngày dạy: Hố cát x x x GVhôGiảitán.HShôKhoẻ /01/2011 /01/2011 Tiết 42 Giáo viên : Trần Hùng Sơn 10 Trờng THCS Hng Trạch - Chạy đà diện chân lăng duỗi Giáo án thể dục 3l /hs x x x x gv - GV giíi thiƯu, lµm mÉu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - GV quan sát sửa sai thẳng qua xà: + Một số lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa sai: Bóng chuyền: 10phút * Ôn : - Một số tập bổ trợ phát triển thể lực: * Đội hình tập luyện : x x x x x Xgv x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác + Tung bắt bóng hai tay: + Ném bóng trúng đích hai tay đầu: - GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan s¸t, sưa sai - T thÕ : trung bình, cao thấp: - Di chun: Bíc thêng, bíc trỵt vỊ tríc, sau, sang ngang + TTCB: * Đội hình tập luyện chạy bền: + Động tác: xxxx x 3,Chạy bền: X gv * Lun tËp ch¹y bỊn: 600-700m 500- 600m + Nam: + Nữ : C-Phần kết thúc: 4-5phút l x8 - Thả lỏng: n - Củng cố : - HS chạy theo nhãm HS * GV cho HS thùc hiÖn thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS vỊ nhµ tËp lun X GV - Xng líp : GV cho HS nghỉ Ngày soạn: Ngày dạy: 10/03/2011 11/03/2011 GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Tiết 52 bật nhảy- môn tự chọn -Bật nhảy: + Ôn nhảy bớc không - môn tự chọn: + Ôn số tập bổ trợ:Tung b¾t bãng b»ng hai tay, tung b¾t bãng hai ngêi, ném bóng trúng đích hai tay đầu, đập bóng Giáo viên : Trần Hùng Sơn 30 Trờng THCS Hng Trạch + T di chun + Chun bãng cao tay b»ng hai tay Gi¸o án thể dục I- Mục tiêu: - Ôn nhảy bớc không Nhằm trang bị cho HS hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật, nâng cao thành tích - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh khéo léo tay - RÌn lun ý thøc tỉ chøc kû luật, nâng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học - Bóng chuyền 10 III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: 1, Bật nhảy: Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi ®éng x l x8 x x n x x x x 20m l x8 n x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng -GV gäi 1-2 HS lên kiểm tra cũ 28- 30 phút 3l /hs * Đội hình tập luyện : * Ôn: - Nhảy bớc không x x x x x x x 3l /hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên : Trần Hùng Sơn x x Hố cát 31 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dơc 10phót + x gv - GV giíi thiƯu, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tËp lun - GV quan s¸t sưa sai * §éi h×nh tËp lun : x x x Mét sè lỗi HS thờng mắc: + Cách sửa sai: x x Xgv x x x x x GV giíi thiƯu, ph©n tích, làm mẫu thị phạm động tác Bóng chuyền: * Ôn : - Một số tập bổ trợ phát triển thể lực: - GV điều khiển HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan sát, sửa sai + Tung bắt bóng b»ng hai tay: + NÐm bãng tróng ®Ých b»ng hai tay đầu: - T : trung bình, cao thấp: - Di chuyển: Bớc thờng, bớc trỵt vỊ tríc, sau, sang ngang - Chun bãng cao tay b»ng hai tay: 4-5phót l x8 n * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + TTCB: + Động tác: C-Phần kết thúc: - Thả lỏng: X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ - Củng cố : -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS nhà tập luyện - Xuống lớp : GV cho HS nghỉ Ngày soạn 15/03/2011 Ngày dạy 16/03/2011 Giáo viên : Trần Hùng Sơn 32 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục Tiết 53: kiểm tra kỹ thuật bật nhảy I-Mục tiêu: -Kiểm tra kỹ thuật nhảy bớc không -Thực yêu cầu kiểm tra GV - Qua học nâng cao tích cực tự tập luyện rèn luyện HS II-Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Còi ,nệm hố nhảy số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học III-Tiến trình kiểm tra: Nội dung A-Phần mở đầu Định lợng 8-10 phút PHơng pháp lên lớp * Đội hình nhận lớp 1.ổn định tổ chức lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -NhËn líp, b¸o c¸o sØ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , chạy đá lăng trớc di động -ép ngang, ép dọc B-Phần bản: l x8 n gv * Đội hình khởi động X x l x8 n 28-30 1-Néi dung KT: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng - KiĨm tra kü tht Nhảy bớc không : 2-Tổ chức: - GV gọi HS KT đứng vào vị trí -Kiểm tra nam riêng, nữ riêng + HS đợc nhảy thử : +KT 3-Cách cho điểm: Điểm KT cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích tâng cầu HS - Điểm - 10: Thực lần nhảy kỹ thuật đạt thành tích mức Giỏi Giáo viên : Trần Hùng Sơn lần lần - Mỗi HS đợc nhảy lần lấy kết qua lần nhảy tốt * Đội hình kiểm tra : 33 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục - Điểm 8: Thực lần nhảy thực kỹ thuật lần đạt thành tích mức Khá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - §iĨm 5- : Thực lần nhảy kỹ thuật tơng đối đạt thành tích mức Đạt Hố cát x x x - §iĨm - : Thùc hiƯn lần nhảy không kỹ thuật X gv C-Phần kết thúc: -Tập trung lớp 4-5 phút -Nhận xét đánh giá KT -Công bố điểm - GV đánh giá kỹ thuật HS * Đội hình nhận xét- dặn do- xuèng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV -GVhôGiải tán.HS hô Khoẻ Ngày soạn: 17/03/2011 Giáo viên : Trần Hùng Sơn 34 Trờng THCS Hng Trạch Ngày dạy: Giáo án thĨ dơc 18/03/2011 TiÕt 54 m«n tù chän - Chạy bền - môn tự chọn: + Ôn số tập bổ trợ:Tung bắt bóng hai tay, tung bắt bóng hai ngời, ném bóng trúng đích hai tay đầu, đập bóng + Chuyền bóng cao tay hai tay + Học : Đệm bóng - chạy bền: + Tập luyện chạy bền I- Mục tiêu: - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nh»m trang bÞ cho HS mét sè hiĨu biÕt, kÜ môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh khéo léo tay - ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay vao häc kĩ thuật Đệm bóng Nhằm hình thành kĩ phat triển khiếu bóng chuyền cho HS - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thøc tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thøc, nâng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Bóng chuyền 10 III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: Bóng chuyền: * Ôn : - Một số tập bổ trợ phát triển Giáo viên : Trần Hùng Sơn Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * §éi h×nh nhËn líp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khëi ®éng -GV gäi 1-2 HS lên kiểm tra cũ 28- 30 phút 3l /hs * Đội hình tập luyện : x x x x x 35 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục thể lực: Xgv + Tung bắt bóng b»ng hai tay: + NÐm bãng tróng ®Ých b»ng hai tay đầu: 3l /hs x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm ®éng t¸c - GV ®iỊu khiĨn HS tËp lun - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay: + TTCB: + Động tác: * Học : Đệm bóng 10phút * Đội hình tập luyện chạy bền: 3,Chạy bền: xxxx x * Lun tËp ch¹y bỊn: + Nam: 600-700m 500- 600m + Nữ : C-Phần kết thúc: 4-5phút l x8 n - Th¶ láng: - Cđng cè : X gv - HS ch¹y theo nhãm HS * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xÐt- dỈn do- xng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS nhà tập luyện X GV - Xuống lớp : GV cho HS nghỉ GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Ngày soạn: Ngày dạy: 22 / 03 /2011 23 / 03 /2011 Tiết 55 môn tự chọn - Chạy bền Giáo viên : Trần Hùng Sơn 36 Trờng THCS Hng Trạch - môn tự chọn: + Ôn chuyền bóng cao tay hai tay + Đệm bóng + Trò chơi (do GV chän) - ch¹y bỊn: + TËp lun ch¹y bỊn Giáo án thể dục I- Mục tiêu: - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh khéo léo tay - Ôn chun bãng cao tay b»ng hai tay vao häc míi kĩ thuật Đệm bóng Nhằm hình thành kĩ phat triển khiếu bóng chuyền cho HS - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thøc tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thøc, n©ng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Bóng chuyền 10 III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiển khởi động -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra bµi cị 28- 30 Bãng chun: * ¤n : 3l /hs - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay: + Động tác: Giáo viên : Trần Hùng Sơn x x Xgv + TTCB: - Đệm bóng * §éi h×nh tËp lun : x x x 3l /hs x x x x x - GV giíi thiƯu, ph©n tích, làm mẫu 37 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục thị phạm động tác - GV điều khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan sát, sửa sai - Trò chơi: Chyền nhanh nhảy nhanh + Chuẩn bị: 10phút * GV bố trí đội hình chơi phù hợp: + Cách chơi: 3,Chạy bền: * Đội hình tập luyện chạy bền: * Luyện tËp ch¹y bỊn: xxxx x + Nam: 600-700m 500- 600m + Nữ : C-Phần kết thúc: 4-5phút l x8 n - Th¶ láng: - Cđng cè : -NhËn xÐt, ®¸nh gi¸ : u , khut ®iĨm X gv - HS ch¹y theo nhãm HS * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dỈn do- xng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -DỈn dò : HS nhà tập luyện - Xuống lớp : GV cho HS nghỉ X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Ngày soạn: Ngày dạy: 29 / 03 /2011 30 / 03 /2011 TiÕt 56 - m«n tù chän: m«n tù chän - Chạy bền + Ôn chuyền bóng cao tay hai tay Giáo viên : Trần Hùng Sơn 38 Trờng THCS Hng Trạch + Đệm bóng +Học: Phát bóng thấp tay chÝnh diƯn - ch¹y bỊn: + TËp lun ch¹y bỊn Giáo án thể dục I- Mục tiêu: - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh khéo léo tay - Ôn chun bãng cao tay b»ng hai tay vao häc míi kĩ thuật Đệm bóng Nhằm hình thành kĩ phat triển khiếu bóng chuyền cho HS - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thøc tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thøc, n©ng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Bóng chuyền 10 III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiển khởi động -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra bµi cị 28- 30 Bãng chun: * ¤n : 3l /hs - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay: + Động tác: Giáo viên : Trần Hùng Sơn x x Xgv + TTCB: - Đệm bóng * §éi h×nh tËp lun : x x x 3l /hs x x x x x - GV giíi thiƯu, ph©n tích, làm mẫu thị phạm động tác 39 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục - GV điều khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan s¸t, sưa sai * Häc: Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn 10phót xxx xxx - GV giíi thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai * Đội hình tập luyện chạy bền: 3,Chạy bền: xxxx x * Lun tËp ch¹y bỊn: + Nam: 600-700m 500- 600m + Nữ : X gv - HS chạy theo nhóm HS 4-5phót l x8 n C-PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng: - Cđng cè : * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuèng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -NhËn xÐt, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS vỊ nhµ tËp lun X GV - Xng lớp : GV cho HS nghỉ GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Ngày soạn: Ngày d¹y: 31 / 03 /2011 01 / 03 /2011 TiÕt 57 môn tự chọn - Chạy bền - môn tự chọn: + Ôn chuyền bóng cao tay hai tay + Đệm bóng Giáo viên : Trần Hùng Sơn 40 Trờng THCS Hng Trạch + Phát bóng thấp tay diện - chạy bền: + Tập luyện chạy bền Giáo án thể dục I- Mục tiêu: - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh khéo léo tay - Ôn chuyền bãng cao tay b»ng hai tay vao häc míi kÜ thuật Đệm bóng Nhằm hình thành kĩ phat triển khiếu bóng chuyền cho HS - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thức tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thøc, n©ng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Bóng chuyền 10 III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khởi động -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra cũ 28- 30 phút Bóng chuyền: * Ôn : 3l /hs - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay: x x Xgv + TTCB: + Động tác: - §Ưm bãng * §éi h×nh tËp lun : x x x 3l /hs x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện Giáo viên : Trần Hùng Sơn 41 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thĨ dơc - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan s¸t, sưa sai - Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn: 10phót xxx xxx - GV giíi thiƯu, ph©n tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan sát, sửa sai * Đội hình tập lun ch¹y bỊn: xxxx x 3,Ch¹y bỊn: * Lun tËp ch¹y bỊn: 600-700m 500- 600m + Nam: X gv - HS chạy theo nhóm HS + Nữ : 4-5phút l x8 n C-Phần kết thúc: - Thả lỏng: * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Củng cố : -Nhận xét, đánh giá : u , khuyết điểm X GV -Dặn dò : HS nhà tập luyện GVhôGiảitán.HShôKhoẻ - Xuống lớp : GV cho HS nghỉ Ngày soạn: Ngày dạy: 05 / 04 /2011 06 / 04 /2011 TiÕt 58 m«n tự chọn - Chạy bền - môn tự chọn: + ¤n chun bãng cao tay b»ng hai tay + §Ưm bóng + Phát bóng thấp tay diện Giáo viên : Trần Hùng Sơn 42 Trờng THCS Hng Trạch Giáo ¸n thĨ dơc + Häc: Mét sè ®iỊu Lt thi đấu bóng chuyền mi ni - chạy bền: + Tập luyện chạy bền I- Mục tiêu: - Ôn lại số động tác kĩ thuật đà học nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sức mạnh khéo léo tay - Ôn chuyền bãng cao tay b»ng hai tay vao häc míi kÜ thuật Đệm bóng Nhằm hình thành kĩ phat triển khiếu bóng chuyền cho HS - Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền khả chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT - Rèn luyện ý thức tỉ chøc kû lt, n©ng cao ý thøc, n©ng cao sức khoẻ II- Địa điểm, phơng tiện dạy học - Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện - Bóng chuyền 10 III- Tiến trình Dạy học Nội dung A-Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: - Xoay khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động - Đi vòng tròn : thực ĐT chuyên môn - Kiểm tra cũ: B- Phần bản: Định lợng 8-10 phút PHơng pháp - tổ chức * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x l x8 n X gv * Đội hình khởi động x l x8 x 20m l x8 n x x n x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv -Líp trëng ®iỊu khiĨn khởi động -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra cũ 28- 30 phút Bóng chuyền: * Ôn : 3l /hs - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay: x x Xgv + TTCB: + Động tác: - §Ưm bãng * §éi h×nh tËp lun : x x x 3l /hs x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiển HS tập luyện Giáo viên : Trần Hùng Sơn 43 Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thĨ dơc - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan s¸t, sưa sai - Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn: 10phót xxx xxx - GV giíi thiƯu, ph©n tích, làm mẫu thị phạm động tác - GV điều khiĨn HS tËp lun - Ph©n nhãm HS tËp lun - GV quan s¸t, sưa sai * Häc: Mét sè ®iỊu lt thi ®Êu bãng chun mi ni * §éi hình tập luyện chạy bền: 3,Chạy bền: xxxx x * Lun tËp ch¹y bỊn: + Nam: 600-700m 500- 600m + Nữ : X gv - HS chạy theo nhóm HS 4-5phót l x8 n C-PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng: - Cđng cè : * GV cho HS thực thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuèng líp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -NhËn xÐt, đánh giá : u , khuyết điểm -Dặn dò : HS vỊ nhµ tËp lun X GV - Xng lớp : GV cho HS nghỉ Ngày soạn: Ngày dạy: GVhôGiảitán.HShôKhoẻ 09 / 04 /2011 10 / 04 /2011 Tiết 59 môn tự chọn - Chạy bền - môn tự chọn: + Ôn chuyền bóng cao tay hai tay + Đệm bóng + Phát bóng thấp tay diện + Học:Đấu tập Giáo viên : Trần Hùng Sơn 44 ... x x x - Xuèng líp : GV cho HS nghỉ X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Ngày soạn: Ngày dạy: Giáo án thể dục 13 /01/2011 14 /01/2011 Tiết 38 bật nhảy- đá cầu... lun - Xng líp : GV cho HS nghỉ X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ Ngày soạn: /01/2011 Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Ngày dạy: Giáo án thể dục /01/2011 Tiết 39 bật nhảy- đá cầu - Chạy... x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV GVhôGiảitán.HShôKhoẻ /01/2011 /01/2011 Giáo viên : Trần Hùng Sơn Trờng THCS Hng Trạch Giáo án thể dục Tiết 40 bật nhảy- đá cầu - Chạy bền -Bật nhảy: