C. Kết thúc: Tập trung lớp thả lỏng.
A. Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bớc qua.
B. Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra.
Kiểm tra (Nam, Nữ riêng)
Những HS đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, đứng chuẩn bị ở vị trí quy định.
- Mỗi học sinh đợc nhảy thử một lần và chính thức tối đa 3 lần.Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã đợc điểm tối đa không cần nhảy các lần tiếp theo.
- Mức xà tối thiểu : 0,95cm (Nam) và 0,80 (Nữ).
- Khởi động: Xoay cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc, ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.
- Đá lăng trớc sau, đứng lên ngồi xuống bằng một chân, bật nhảy tại chỗ.
C. Cách cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh.
(Thành tích Nam)
- Điểm 9-10. Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua( Cả 4 giai đoạn) Và thành tích đạt ( 1,15cm ) và (1,20cm.)
- Điểm 7- 8 . Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không. Thành tích đạt đợc 1,05cm và 1,10 cm
- Điểm 5-6 . Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không. Thành tích đạt đ- ợc 0,95cm và 1,00 cm.
- Điểm 3-4. Kĩ thuật có nhiều sai sót, thành tích không đạt mức quy định. - Điểm 1-2 . Không thực hiện đợc kĩ thuật và thành tích không đạt.
(Thành tích Nữ)
- Điểm 9-10. Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua( Cả 4 giai đoạn) Và thành tích đạt ( 100cm ) và (105cm.)
- Điểm 7- 8 . Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không. Thành tích đạt đợc 90cm và 95 cm
- Điểm 5-6 . Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không. Thành tích đạt đ- ợc 80cm và 85 cm.
- Điểm 3-4. Kĩ thuật có nhiều sai sót, thành tích không đạt mức quy định. - Điểm 1-2 . Không thực hiện đợc kĩ thuật và thành tích không đạt.
* Tập trung lớp thả lỏng.
-GV công bố điểm cho học sinh. Đội hình kiểm tra.