- Yêu cầu: Thực hiện đợc 4 bớc đà chéo và thành tích đạt đợc theo qui định.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tr]ờng THCS Hợp Thành. 20 quả bóng ném.Thớc đo, vạch giới hạn.
III- Tiến trình dạy - học:
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu :
1 - Nhận lớp:
- GV nhận lps kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động :
- Tập 5 động tác TDTK0
7'
2x8
- Lớp trởng tập trung lớp kiểm tra sĩ số báo cáo.
- HS trật tự, GV nói to, rõ -ĐH khởi động;
o o o o o o - 77 - Th
- Xoay kỹ các khớp, mỗi khớp - ép dây chằng ngang, dọc
- Một số động tác bổ trợ cho ném bóng - Ôn giai đoạn RSCC
- Ôn đi tự do thực hiện 4 bớc đà chéo.
4x8 3L 3L o o o o o o o o o o o o 0 cs G - Thực hiện đồng loạt. - Cán sự điều khiển. - Đội hình khởi động: (4 hàng ngang) B- Phần cơ bản :
1) Nội dung kiểm tra:
Đà 4 bớc chéo ném bóng đi xa.
2) Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra.
- Tuỳ số lợng học sinh trong lớp, GV có thể kiểm tra theo nhiều đợt.
- Mỗi học sinh đợc thực hiện 1 lần Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2.
3) Cách cho điểm:
-Điểm cho theo mức độ thực hiện KTĐT và thành tích đạt đợc của từng học sinh.
- Điểm 9-10: Thực hiện tơng đối chính xác các bớc đà chéo, t2 ỡn thân hình cánh cung và thành tích đạt 40m (nam) và 23m (nữ).
- Điểm 7 - 8: Có sai sót nhỏ khi thực hiện bớc đà chéo, thành tích đạt đợc 35m (nam), 19m (nữ).
- Điểm 5-6: Thực hiện tơng đối đúng 4 bớc đà cuối, thành tích đạt 28m (nam), 15m (nữ).
- Điểm 3 - 4: cha thực hiện đợc 4 bớc đà chéo. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
33' - Đội hình kiểm tra: ↑ ___________ o o o o o o G ↑ o o o o o o ___________ 0 cs o o C- Phần kết thúc : 1) Thả lỏng hồi tĩnh 2) Nhận xét giờ kiểm tra
Bài về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho bật nhảy, LT chạy bền.
- CB giờ sau mỗi em 1 quả cầu để học phần TT tự chọn. 5' - Đội hình kết thúc: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o gv
IV- Rút kinh nghiệm :
N.Soạn: Tiết : 50 + 51 N.Giảng :.
bật nhảy Đá cầu - chạy bền
Bật nhảy: luyện tập. Nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà.
Thể thao tự chọn: tiếp tục học đá cầu mà lớp 6 các em đã đợc học. Ôn lại cách tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân (cá nhân ) chuyền cầu bằng đùi và má trong bàn chân (theo nhóm 2-3 em )
Chạy bền: Chơi trò chơi nhảy dây theo vòng số 8.
I- Mục tiêu :
1.Bật nhảy: luyện tập.Nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi
chân lăng qua xà.
- Yêu cầu: Nắm đợc kỹ thuật và thực hiện tơng đối tốt.
2.Thể thao tự chọn: tiếp tục học đá cầu mà lớp 6 các em đã đợc học. Ôn lại cách
tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân (cá nhân ) chuyền cầu bằng đùi và má trong bàn chân (theo nhóm 2-3 em )
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác.
Chạy bền: Chơi trò chơi nhảy dây theo vòng số 8.
* Yêu cầu: Chơi nhiệt tình đúng qui định.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Trơng THCS Hợp Thành.Cột, xà, vợt, cầu , dây nhảy dài 2
III- Tiến trình dạy - học:
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu :
1 - Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - GV Phổ biến N/D cầu bài học.
2- Khởi động :
- Tập 5 động tác TDTK
- Xoay các khớp, mỗi khớp - ép dây chằng ngang, dọc
- Một số động tác bổ trợ
+ Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Động tác bổ trợ cho cầu lông. + Động tác bổ trợ cho chạy bền. 7' 2x8 4x8 3x8 - ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs gv -ĐH khởi động; o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs G - 79 - Th
B- Phần cơ bản :
1) Bật nhảy:
- Ôn : chạy đà giậm nhảy bớc bộ - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng qua xà.
2) Đá Cầu;
+Ôn tâng cầu cá nhân ,băng đùi bằng má trong bàn chân.
+ Ôn chuyền cầu theo nhóm, bằng đùi và má trong bàn chân.
3) Chạy Bền:
Trò chơi: Nhảy dây theo vòng số 8
4) Củng Cố: Gọi 3 HS thực hiện KTtâng cầu cá nhân vàchuyền cầu theo tâng cầu cá nhân vàchuyền cầu theo nhóm 3 ngời .
33' 3 lần
- Đội hình tập luyện chia 2 nhóm. + Nhóm 1: Chạy đà giậm nhảy b- ớc bộ, cán sự điều khiển.
+ Nhóm 2: Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà. - Cán sự hô - GV quan sát sửa sai. Nếu động tác KT nào học sinh thực hiện cha tốt GV thị phạm lại. - Chú ý nhảy theo nhịp và đúng theo thứ tự.
- Đội hình nhảy dây:
o o o o o o o o o o o o -ĐH nh ĐH nhận lớp. C- Kết thúc: 1. Thả lỏng: 2. Nhận xét giờ học 3. Bài về nhà :- Ôn 2 động tác bật nhảy. đá cầu và chạy bền trên địa hình tự nhiên Đội hình kết thúc: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o gv
IV.Rút kinh nghiệm.
N.Soạn : Tiết 52 N.Giảng:
bật nhảy Đá cầu- chạy bền
Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và chuẩn bị kiểm tra.
Thể thao tự chọn: theo kế hoạch giảng dạy của GV.
I- Mục tiêu :
1. Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
và chuẩn bị kiểm tra.
* Yêu cầu: Bật nhảy tích cực chân lăng thẳng.
2. Thể thao tự chọn: theo kế hoạch giảng dạy của GV.
* Thực hiện k/t tơng đối tốt - luyện tập tích cực. Chơi nhiệt tình đúng qui định.
II- Địa điểm - ph ơng tiện:
- Cột, xà, vợt, cầu , dây nhảy dài 2
III- Tiến trình dạy - học:
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
A- Phần mở đầu :
1 - Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2) Khởi động : - Tập 5 động tác TDTK, mỗi động tác - Xoay các khớp, mỗi khớp - ép dây chằng ngang, dọc - Một số động tác bổ trợ cho bật nhảy + Động tác bổ trợ cho chạy bền. + Động tác bổ trợ cho đá cầu. 7' 2x8 4x8 ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs gv -ĐH khởi động; o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs G
- Yêu cầu cầu xoay kĩ các khớp ,ép hết biện độ
B- Phần cơ bản :
1) Bật nhảy: Chạy đà chính diện
giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà (chuẩn bị giờ sau kiểm tra)
2) Đá Cầu :
- Ôn +Tâng cầu bằng đùi.
+Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Tâng ,chuyền cầu bằng đùi,bằng má trong bàn chân theo nhóm 2-3 ngời.
3) Củng cố: Chạy đà chính diện
giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà.
33'
4 - 5l - Đội hình tập luyện chia 2nhóm. + Nhóm 1, nhóm 2 dới sự điều khiển của cán sự, GV quan sát chung sửa sai.
0 cs G o o o o o o o - HS nhận xét, GVbổ xung C Phần kết thúc: 5' - Đội hình - 81 - Th
1.Thả lỏng
2.hận xét giờ học
3.ài về nhà: Luyện tập chạy bền.Ôn động tác kỹ thuật cầu.Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà để chuẩn bị giờ sau kiểm tra.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o gv