2- Yeõu caàu:
- Kieỏn thửực:
+ Bieỏt caựch thửùc hieọn phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh. - Kyừ naờng:
+ Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh.
+ Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
- Nghieõm tuực tự giaực vaứ tớch cực trong tập luyện, phaựt triển caực tố
chất VĐ.
II- Địa điểm – Duùng cuù:
- Saõn trửụứng: HS doùn veọ sinh saõn taọp.
- HS: Trang phuùc ủuựng quy ủũnh.
- GV: Saõn taọp: Lửụựi, 3 – 5 quaỷ boựng, baứn gheỏ cho GV ngoài.
III-Tiến trình lên lớp:
Nội dung ẹLVẹ Phửụng phaựp – Toồ chửực.
A- Phần m ụỷ ủaàu
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh. - Phổ biến nội dung buổi học. - Kieồm tra sửc khoỷe cuỷa HS. * Cho HS khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - HS tửù oõn luyeọn 8-10(P) 2x8nhip 3x20m 3x20m 3x20m 2-3 p - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp.
+ Lớp trởng báo cáo sổ soỏ. + GV phổ biến ND baứi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + GV hớng dẫn cho HS khởi động (voứng troứn). (HS) (GV) B – Cụ Baỷn : 30’
* Kieồm tra phaựt boựng thaỏp tay
nghieõng mỡnh.
ẹieồm chaỏm theo mửực ủoọ thửùc hieọn kyừ thuaọt vaứ thaứnh tớch ủaùt ủửụùc cuỷa tửứng HS .
- ẹieồm 9-10: Thực hiện đỳng kỹ thuật động tỏc. Phỏt búng tốt 4 quả. - Điểm 7- 8: Thực hiện đỳng kỹ thuật động tỏc tay cũn một vài sai sút nhỏ Phỏt búng tốt 3 quả.
- Điểm 5 - 6: Thực hiện được kỹ thuật động tỏc tay cũn một số sai chưa chuẩn xỏc. Phỏt búng tốt 2 quả.
- Điểm 3 - 4: Thực hiện được kỹ huật nhưng cũn sai nhiều, lỳng tỳng. Phỏt búng tốt dưới 2 quả.
Cách thức kiểm tra: - kieồm tra caỷ nam, nửừ .
- Moói HS kieồm tra 1 laàn, moói laứn 5 quaỷ, cuừng coự theồ kieồm tra laàn 2( neỏu caàn thieỏt)
- GV quan saựt vaứ chaỏm ủieồm theo thang ủieồm quy ủũnh
- GV giaỷi quyeỏt caực trửụứng hụùp ủaởc bieọt khi HS yeõu caàu.
C - Keỏt Thuực :
- OÅn ủũnh lụựp.
- Thaỷ loỷng taùi choó: cuựi ngửụứi hớt thụỷ saõu.
- Nhaọn xeựt ủaựnh giaự bieồu dửụng tieỏt kieồm tra .
- Coõng boỏ ủieồm .
- Daởn doứ baứi hoùc chuaồn bũ cho tieỏt hoùc sau.
5 ‘
- HS taọp haứng ngang cửù li roọng. - GV hửụựng daón.
- ệu khuyeỏt cuỷa buoồi taọp. - ẹoùc ủieồm cho HS nghe . - Lụựp nghổ “ khoeỷ” .
IV- Boồ sung:
... ... BGH duyệt Tổ duyệt Ngày soạn:
GIAÙO AÙN SOÁ: 69 Tuần: 35
Dạy: 8 NHAÛY XA OÂN THI HK II.
I- Nhiệm vụ -Yêu cầu:
1- Nhieọm vuù:
- Nhảy xa: OÂn kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài “, troứ chụi phỏt triển sức
mạnh chõn (do GV chọn)
2- Yeõu caàu:
- Kieỏn thửực:
+ Bieỏt caựch thửùc hieọn kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài “, troứ chụi phỏt triển sức mạnh chaõn (do GV chọn). Naõng cao thaứnh tớch.
- Kyừ naờng:
+ Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kú thuaọt nhaỷy xa kieồu “ ngoài “, troứ chụi phaựt triển sức mạnh chaõn (do GV chọn). Naõng cao thaứnh tớch.
+ Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
- Nghieõm tuực tự giaực vaứ tớch cưc trong tập luyện, phaựt triển caực tố
chất VĐ.
II- Địa điểm – Duùng cuù:
- Saõn trửụứng: HS doùn veọ sinh saõn taọp.
- HS: Trang phuùc ủuựng quy ủũnh. - GV: Xeừng , hoỏ caựt...
III-Tiến trình lên lớp:
Nội dung ẹLVẹ Phửụng phaựp – Toồ chửực.
A- Phần m ụỷ ủaàu
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh. - Phổ biến nội dung buổi học. - Kieồm tra sửc khoỷe cuỷa HS. * Cho HS khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 8-10(P) 2x8nhip 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp.
+ Lớp trởng báo cáo sổ soỏ. + GV phổ biến ND baứi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + GV hớng dẫn cho HS khởi động (voứng troứn). (HS) (GV) B- Phần cơ bản * Nhảy xa:
- Moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù : ẹaự lang trửụực – sau, loứ coứ ủoồi chaõn , baọt xa ...
- Tieỏp tuùc hoaứn thieọn kyừ thuaọt
nhaỷy xa kieồu “ ngoài “
28-30(P)
(16p)
- GV làm maóu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện.
- GV quan sát, sửỷa sai cho HS. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C- Phần kết thúc:
- Cho HS thaỷ loỷng: Ruừ chaõn, tay, thaõn, rung ủuứi, hít thở sâu.
3-5(P)
(3p) - Caựn sửù lụựp ủieàu khieồn, hớng dẫn cho HS thả loỷng.
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Daởn HS tieỏp tuùc taọp luyeọn ngoại khoá nhửừng kyừ naờng, kieỏn thửực ủaừ hoùc. - Xuoỏng lụựp. (2p) (GV)
- ệu khuyeỏt ủieồm cuỷa HS, neõu gửụng ủieồn hỡnh trửụực lụựp. - HS hoõ “ Khoỷe”
IV- Boồ sung:
... ... BGH duyệt Tổ duyệt Ngày soạn:
GIAÙO AÙN SOÁ: 70 Tuần: 35 Dạy: 8
KIEÅM TRA HK II: NHẢY XA KIỂU “NGỒI” . I- Nhiệm vụ -Yêu cầu:
1- Nhieọm vuù: