ủeọm boựng thaỏp tay.OÂn: Đoọng taực moõ phoỷng chuyeàn boựng cao tay kỹ thuaọt phaựt boựng thaỏp tay.
2- Yeõu caàu:
- Kieỏn thửực:
+ Bieỏt caựch thửùc hieọn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù phaựt trieồn theồ lửùc. kỹ thuaọt ủeọm boựng thaỏp tay. Đoọng taực moõ phoỷng chuyeàn boựng cao tay. Kỹ thuaọt phaựt boựng thaỏp tay.
+ Bieỏt caựch thửùc hieọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
-Kyừ naờng:
+ Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù phaựt trieồn theồ lửùc. Kỹ thuaọt ủeọm boựng thaỏp tay. Đoọng taực moõ phoỷng chuyeàn boựng cao tay. Kỹ thuaọt phaựt boựng thaỏp tay.
+ Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn. + Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
- Nghieõm tuực tự giaực vaứ tớch cưc trong tập luyện, phaựt triển caực tố
chất VĐ.
II- Địa điểm – Duùng cuù:
- Saõn trửụứng: HS doùn veọ sinh saõn taọp.
- HS: Trang phuùc ủuựng quy ủũnh. - GV: Búng chuyền…
III-Tiến trình lên lớp:
Nội dung ẹLVẹ Phửụng phaựp – Toồ chửực.
A- Phần m ụỷ ủaàu
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh. - Phổ biến nội dung buổi học. - Kieồm tra sửc khoỷe cuỷa HS. * Cho HS khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.
* Kieồm tra baứi cuừ: KT búng chuyền
8-10(P)2x8nhip 2x8nhip 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp.
+ Lớp trởng báo cáo sổ soỏ. + GV phổ biến ND baứi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + GV hớng dẫn cho HS khởi động (voứng troứn). (HS) (GV)
- GV đánh giá chaỏm điểm.
B- Phần cơ bản: 1 –Búng chuyền : 1 –Búng chuyền :
- ễn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù: Baọt cao taùi choồ. Baọt cao chaùm vaọt treõn khoõng; ngoài xuoỏng ủuựng lờn…
.
- ễn: ẹoọng taực moõ phoỷng kỹ thuaọt
28-30(P)
(10p) - GV hửụựng daón thửùc hieọn caực ủoọng taực boồ trụù.
- Ban caựn sửù ủieàu khieồn taọp luyeọn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ủeọm boựng thaỏp tay.
- ễn: Đoọng taực moõ phoỷng chuyeàn boựng cao tay.
- ễn Kỹ thuaọt phaựt boựng thaỏp tay.
2 - Chạy bền:
- Chay quanh saõn trửụứng: Nam 500m , nửỷ 450m
(14p) (6 p)
GV x
- GV quan saựt , nhaộc nhụỷ, sữa sai cho hs.
- BCS ủieàu khieồn taọp luyeọn theo nhoựm.
- GV quan saựt hướng dẫn HS thực hiện.
C- Phần kết thúc:
- Cho HS thaỷ loỷng: Ruừ chaõn, tay, thaõn, rung ủuứi, hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Daởn HS tieỏp tuùc taọp luyeọn ngoại khoá nhửừng kyừ naờng, kieỏn thửực ủaừ hoùc.
- Xuoỏng lụựp.
3-5(P) (3p)
(2p)
- Caựn sửù lụựp ủieàu khieồn, hớng dẫn cho HS thả loỷng. (HS) (GV)
- ệu khuyeỏt ủieồm cuỷa HS, neõu gửụng ủieồn hỡnh trửụực lụựp. - HS hoõ “ Khoỷe”
IV- Boồ sung:
... ... BGH duyệt Tổ duyệt Ngày soạn:
GIAÙO AÙN SOÁ: 67 Tuần: 34
Dạy: 8 KIEÅM TRA CHAẽY BEÀN.
I- Nhiệm vụ -Yêu cầu:
1- Nhieọm vuù: