IV. Phần kết thúc:
B Phần cơ bản 1 Nhảy cao:
1. Nhảy cao:
- Ôn: + Một số động tâc bổ trợ phât triển sứ bật:
+ Đăù lăng trước – sau – sang ngang.
2.Bóng chuyền
+ Ođn tập câch đỡ bóng đắ học:
• Chuyển bòng thấp tay
• Chuyền bóng cao tay
• Câch di chuyển vă đỡ bóng thấp tay, cao tay
• Tập phât bóng thấp tay 8-10 phút 1-2 phút 7 phút 2x8 nhịp 28-30 phút 15 phút 1 – 3 lần 15 phút - Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
GV
LT - Đội hình đăøøn hăng khởi động
(GV) - GV cho HS ôn tập - GV thị phạm vă phđn tích KT động tâc đăù lăng vă đăø 1 bước đăù lăng cho HS nắm được KT .
- Cho cả lớp tập đăù lăng trước – sau – sang ngang
- Cho từng HS một thực hiện theo hiệu lệnh của GV
- Chia lớp theo 4 nhóm luyện đăø 1 bước đăù lăng
- GV thị phạm vă phđn tích KT động tâc cho HS nhớ vă thực hiện nội dung ôn tập - Chi lớp theo nhóm có trình độ khâc nhau đễ câc em giúp đỡ lẫn nhau
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chđn, toăn thđn, phối hợp hít thở.
+ Nhận xĩt, đăùnh giâ buổi học. + Củng cố nội dung băi nhảy cao + Giao băi tập về nhă.:Ôn KT giậm nhảy đăù lăng
+ Xuống lớp. 4-5 phút 2x8 nhịp GV LT
- GV hô “giải tân” HS đồng thanh hô “khỏe”.
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
*Kiến thức: - Ođn tập một số động tâc bổ trợ - Đăù lăng trước, sau, đăù lăng sang ngang
- Đăø một bước giậm nhảy - đăù lăng – Chạy đăø chính diện giậm nhảy co chđn qua xă - Ođm một số băi tập đắ học ở lớp 8- học câch đăôp bóng
*Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung băi học
- Biết KT chạy đăø chính diện giậm nhảy co chđn qua xă
- Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đắ học lăm quenn với đăôp bóng tấn công - Luyện tập chạy bền
II. Địa điểm, thiết bị đăøïy học.
- Địa điểm: Sđn TD
-Thiết bị: Còi, nệm (hố cât), xă nhảy cao. Trụ. bóng , lưới
III. Nội dung vă phương phâp lín lớp.
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
A / Phần mở đăău.
1. Nhận lớp: - GV nhận lớp
- Giới thiệu băi mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung băi đăøïy. 2. Khởi động:
- Khởi động chung : Xoay câc nhóm khớp, câc nhóm cơ.
- Eùp dọc – ngang
- Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
- Chạy nđng cao đùi
- Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực
8-10 phút
1-2 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
GV
LT - Đội hình đăøøn hăng khởi động
(GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn:+ Một số động tâc bổ trợ phât triển sứ bật:
+ Đăù lăng trước – sau – sang ngang.
+ Chạy đăø chính diện giậm nhảy co chđn qua xă
- Học chạy đăø chính diện giậm nhảy co chđn qua xă
GV 2.Bóng chuyền + Ođn tập câch đỡ bóng đắ học: • Chuyển bòng thấp tay 28-30 phút 13 phút 1 – 3 lần 12 phút - GV cho HS ôn tập
- GV thị phạm vă phđn tích KT động tâc đăù lăng vă đăø 1 bước đăù lăng cho HS nắm được KT .
- Cho cả lớp tập đăù lăng trước – sau – sang ngang
- Cho từng HS một thực hiện theo hiệu lệnh của GV
- GV thị phạm vă phđn tích KT chạy đăø vă qua xă cho HS nắm được
- Cho tùng HS một lín thực hiện động tâc, GV sửa sai ngay cho HS
- Gọi tùng HS một lín thực hiện theo thứ tự mỗi HS thực hiện 5-7 lần
- GV thị phạm vă phđn tích KT động tâc cho HS nhớ vă thực hiện nội dung ôn tập
- Chi lớp theo nhóm có trình độ khâc nhau đễ câc em giúp đỡ lẫn nhau
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
Tuần 21 - Tiết 41 Ngăy soạn:
Tín băi : NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN) I. Mục tiíu.
*Kiến thức: - KT chạy đăø, đo đăø vă điều chỉnh đăø
- Đăø một bước giậm nhảy - đăù lăng – câch đăịt chđn văo điểm giậm nhảy - Ođm một số băi tập đắ học ở lớp 8- học câch đăôp bóng
*Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung băi học
- Biết KT chạy đăø , đo đăø vă điều chỉnh đăø cho phù hợp
- Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đắ học thực hiện tốt nội dung đăôp bóng tấn công
II. Địa điểm, thiết bị đăøïy học.
- Địa điểm: Sđn TD
-Thiết bị: Còi, nệm (hố cât), xă nhảy cao. Trụ. Bóng , lưới
I II. Nội dung vă phương phâp lín lớp.
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
A / Phần mở đăău.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm đăønh, kiểm tra tâc phong.
- Giới thiệu băi mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yíu cầu băi đăøïy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : Xoay câc nhóm khớp, câc nhóm cơ.
- Eùp dọc – ngang
- Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
- Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực
8-10 phút
1-2 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
GV
LT - Đội hình đăøøn hăng khởi động
(GV) B / Phần cơ bản.