IV. Phần kết thúc:
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: nam
4, nữ 3 vòng 28-30 phút 12 phút 1 – 3 lần 13 phút 4-5 phút - GV cho HS ôn tập
- GV thị phạm vă phđn tích lại KT cho HS nắm được
- Cho tùng HS một lín thực hiện động tâc - GV đọc một số luật cơ bản trong nhảy cao kiểu bước qua cho HS thư6c hiện thaeo luật.
- GV thị phạm vă phđn tích KT động tâc cho HS nhớ vă thực hiện nội dung ôn tập - Chi lớp theo nhóm có băi tập theo khả năng của mình vă tập luyện
- Cho HS tập chuyền vă đăôp bóng giên biín
- GV quan sât vă sửa sai cho HS
- Luyện tập chạy bần theo địa hình sđn TD, chạy theo hăng không xô đăơy nhau
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
Tuần 24 - Tiết : 47 Ngăy soạn:
Tín băi : NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN) I. Mục tiíu.
*Kiến thức: - KT chạy đă giậm nhảy trín không vă tiếp đất - Một số băi tập bổ trợ sức bật
- Giớ thiệu một số luật diền kinh phần nhảy cao - Ođm một số băi tập di chuyển chuyền vă đỡ bóng
- Đăôp bóng tấn công trín vạch 3 m, chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2 - Tập tấn công biín ờ vị trí số 4, KT đập bóng
*Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung băi học
- Biết KT chạy đă giậm nhảy trín không vă tiếp đất - Kuyện tập theo những điều luật đê quy định
- Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đắ học thực hiện tốt nội dung đăôp bóng tấn công - Tập đăôp bóng vă chuyền bóng ở vị trí số 2, biết câch tấn công biín ở vị trí số 4
- Tiếp tục nđng cao một số hiểu biết vă rỉn luyện kĩ thuật để phât triển sức bền.
II. Địa điểm, thiết bị đăøïy học.
- Địa điểm: Sđn TD
-Thiết bị: Còi, nệm (hố cât), xă nhảy cao. Trụ. Bóng, lưới
III. Nội dung vă phương phâp lín lớp.
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
A / Phần mở đăău.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm đăønh, kiểm tra tâc phong.
- Giới thiệu băi mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yíu cầu băi đăøïy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : Xoay câc nhóm khớp, câc nhóm cơ.
- Eùp dọc – ngang
- Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
- Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực
8-10 phút
1-2 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
GV
LT - Đội hình đăøøn hăng khởi động
(GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: * Kiểm tra 15 phút
- Chạy đăøø 5 bước giậm nhảy qua xă đúng KT (khko6ng tính thănh tích)
2.Bóng chuyền
+ Ođn tập :
* Câch di chuyển vă đỡ bóng thấp tay, cao tay
* Đăôp bóng tấn công trín vạch 3m * Chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2.
* Tấn công biín ở vị trí số 4 vă số 2
28-30 phút
15 phút 1 – 3 lần
15 phút
- GV cho HS ôn tập,từng HS tập trước 1-2 lần - HS ngồi theo hăng
- GV gọi theo đăønh sâch
- Cho tùng HS một lín thực hiện động tâc - GV chấm điểm vă đọc cho HS biết
- GV thị phạm vă phđn tích KT động tâc - Cho HS nhớ vă thực hiện nội dung ôn tập - Chi lớp theo nhóm có băi tập theo khả năng của mình vă tập luyện
- GV chuyền bóng giên biín cho HS tập đăôp bóng tấn công biín
GIÂO ÂN THỂ DUC 9 – NĂM HỌC 2010 - 2011
Tuần 24 - Tiết 48 Ngăy soạn:
Tín băi : NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN) CHẠY BỀN.
I. Mục tiíu.
*Kiến thức: - KT chạy đă giậm nhảy trín không vă tiếp đất - Một số băi tập bổ trợ sức bật
- Giớ thiệu một số luật diền kinh phần nhảy cao - Ođm một số băi tập di chuyển chuyền vă đỡ bóng
- Đăôp bóng tấn công trín vạch 3 m, chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2 - Tập tấn công biín ờ vị trí số 4, KT đập bóng
*Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung băi học
- Biết KT chạy đă giậm nhảy trín không vă tiếp đất - Kuyện tập theo những điều luật đê quy định
- Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đắ học thực hiện tốt nội dung đăôp bóng tấn công - Tập đăôp bóng vă chuyền bóng ở vị trí số 2, biết câch tấn công biín ở vị trí số 4
- Tiếp tục nđng cao một số hiểu biết vă rỉn luyện kĩ thuật để phât triển sức bền.
II. Địa điểm, thiết bị đăøïy học.
- Địa điểm: Sđn TD
-Thiết bị: Còi, nệm (hố cât), xă nhảy cao. Trụ. Bóng, lưới
III. Nội dung vă phương phâp lín lớp.
Nội dung Định lượng Phương phâp-tổ chức A / Phần mở đăău.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm đăønh, kiểm tra tâc phong.
- Giới thiệu băi mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yíu cầu băi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung : Xoay câc nhóm khớp, câc nhóm cơ.
- Eùp dọc – ngang
- Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
- Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực
8-10 phút
1-2 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV. GV LT - Đội hình đăøøn hăng khởi động
(GV) B / Phần cơ bản.
1. Nhảy cao: - Ôn:
+ Một số động tâc bổ trợ phât triển sứ bật:
+ Phối hợp 4 giai đoạn KT
+ Cho HS tập tập nhảy cao theo những
diều luật đắ học
2.Bóng chuyền
+ Ođn tập :
* Câch di chuyển vă đỡ bóng thấp tay, cao tay
* Đăôp bóng tấn công trín vạch 3m * Chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2. * Tấn công biín ở vị trí số 4 vă số 2, kết hợp đăùnh bóng trung bình ở vị trí số 4