BIỂU HIỆN EQ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KẾT QUẢ HỌC TẬP

Một phần của tài liệu Nghiên cứu ảnh hưởng của chỉ số eq đến kết quả học tập của sinh viên các trường đại học tại tp hcm (Trang 75 - 79)

TTCX có ảnh hưởng rất lớn đến q trình học tập, đặc biệt thể hiện ở thái độ học tập. Nếu thái độ học tập tiêu cực thì khơng thể hay khó có thể tiến bộ trong học tập. Đồng thời, có rất nhiều biểu hiện của EQ mang lại lợi ích cho sinh viên nếu họ có kỹ năng trí tuệ cảm xúc tốt. Những lợi ích như sau:

Quản lý cảm xúc:

Là khả năng điều chỉnh cảm xúc của bản thân và người khác: bao gồm việc cá nhân

nhận thức được cảm xúc của bản thân và suy nghĩ về cảm xúc đó; đề cập kinh nghiệm cảm xúc cá nhân và những xử sự để thay đổi, điều hòa cảm xúc.

Khi một học sinh có điểm EQ tốt, anh ấy hoặc cơ ấy có thể đương đầu với mơi trường cạnh tranh này. Các sinh viên có thể đối mặt với hồn cảnh khó khăn nhất với trí tuệ cảm xúc. Họ có thể điều chỉnh cho những người có bản chất và khí chất khác nhau. Và quan trọng nhất, họ có thể kiểm sốt cảm xúc của mình và đưa ra quyết định thiết thực bất cứ lúc nào.

Sutton Trust tuyên bố rằng việc giúp sinh viên cải thiện khả năng tự điều chỉnh - khả

năng quản lý suy nghĩ và cảm xúc, là một trong những cách hiệu quả và hiệu quả nhất để hỗ trợ sinh viên. Điều này đặc biệt là như vậy ở các trường trung học, với khoảng cách giữa kiểm sốt xung lực và cảm giác tìm kiếm ở mức rộng nhất trong những năm đầu tuổi thiếu niên .

Có những cách tiếp cận được sử dụng bởi các vận động viên có thể được áp dụng cho lớp học với các nguyên tắc vẫn được giữ nguyên. Chúng bao gồm xem các sự kiện như một cơ hội chứ không phải là một mối đe dọa và tự trò chuyện một cách hiệu quả chẳng hạn. Củng cố cho sinh viên rằng các kỹ năng quản lý cảm xúc không cố định mà

có thể được phát triển. Điều này cần một lượng nỗ lực và kiên nhẫn đáng kể từ cả học sinh và giáo viên, vì nó thường là một quá trình dần dần trong một khoảng thời gian lớn.

Khả năng tự quản lý bản thân:

Tự nhận thức là khả năng nhận biết và hiểu cảm xúc, điểm mạnh, điểm yếu và động lực của chính mình và sử dụng chúng để đưa ra quyết định. Khả năng nhận thức về mặt cảm xúc của người học càng mạnh mẽ trong trải nghiệm học trực tuyến, ý thức kiểm soát tốt hơn đối với bản thân bên trong mà họ đạt được, do đó, sự tự tin của họ đạt được mục tiêu học tập càng lớn. Giúp người học của bạn xác định những gì họ đang nghĩ và cảm thấy khi đưa ra quyết định trong khóa học trực tuyến bằng cách cung cấp cho họ quyền kiểm soát trải nghiệm học trực tuyến của họ, theo cách tiếp cận lấy người học làm

trung tâm. Bằng cách này, bạn sẽ khuyến khích họ sáng tạo và linh hoạt hơn trong việc

giải quyết vấn đề, cũng như hiệu quả hơn trong việc ra quyết định. Kích hoạt sự quan tâm và tị mị của họ bằng cách tích hợp tài liệu hấp dẫn thẩm mỹ và các yếu tố đa phương tiện giải trí vào khóa học của bạn và khuyến khích họ áp dụng những gì họ đang học bằng cách tích hợp các hoạt động tương tác.

Phát triển sự tự nhận thức:

Khi chúng ta có sự tự nhận thức thấp, chúng ta có nguy cơ không nhận ra cách chúng ta gặp gỡ người khác và để hình ảnh bản thân bị thổi phồng quá mức làm lệch hành vi và các tương tác xã hội của chúng ta.

Một nghiên cứu nổi tiếng cho biết khi các nhà nghiên cứu hỏi sinh viên rằng họ nghĩ họ đã làm như thế nào trong một bài kiểm tra, và sau đó so sánh nhận thức của họ với kết quả thực tế của họ. Họ thấy rằng hầu hết các sinh viên đều đánh giá quá cao khả năng của họ, với điều này rất có thể là trường hợp ở những sinh viên đã làm rất kém. Điều này được gọi là hiệu ứng Dunning-Kruger và là một trong những thành kiến tư duy phổ biến nhất trong giáo dục .

Họ cũng nhận thấy rằng các chiến lược giúp sinh viên cải thiện sự tự nhận thức bao gồm dạy học các chiến lược siêu nhận thức. Một cách để làm điều này là để khuyến khích họ đặt câu hỏi tự thân, đẩy mạnh quá trình phản tư như “Điều gì có thể tơi đã làm

khác đi?” Hoặc sử dụng một giao tiếp câu hỏi tự đánh giá , có thể giúp sinh viên bắt đầu hiểu kỹ năng giao tiếp của họ.

Như thế, nói đến EQ chủ yếu là đề cập tính cách và tâm hồn của một nhân cách. Do vậy, EQ là sự đo lường mang tính giáo dục cao vì nó định hướng con người đi vào quỹ đạo phù hợp với các chuẩn mực của con người.

Khả năng tự thúc đẩy:

Tập trung vào việc đạt được sự hài lòng nội bộ hoặc tự hài lòng trái ngược với lời khen ngợi hoặc khen thưởng bên ngồi. Các cá nhân có khả năng thúc đẩy bản thân theo cách này có xu hướng cam kết hơn và tập trung vào mục tiêu.

Giao tiếp tốt hơn

Tất cả chúng ta đều có những cảm xúc và cảm xúc khác nhau trong chúng ta như giận dữ, lo lắng, sợ hãi, ghen tuông, hạnh phúc, buồn bã và những người khác. Người ta nên biết nơi nào là tình cảm và khi nào khơng, nhất là khi họ là sinh viên. Một bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc sẽ giúp các sinh viên giao tiếp tốt hơn trong thế giới này. Nó sẽ giúp họ cải thiện kỹ năng ngơn ngữ của họ q. Trí tuệ cảm xúc sẽ giúp học sinh thể hiện quan điểm và ý tưởng của mình mà khơng ngần ngại.

Mấu chốt của giao tiếp là sự lắng nghe, Kỹ năng lắng nghe tích cực là một phần quan trọng trong việc giúp tạo ra giao tiếp hai chiều thực sự - và nó cịn hơn cả việc chú ý. Nó liên quan đến việc thực sự theo dõi cuộc đối thoại và trả lời người khác bằng ngơn ngữ cơ thể của chính bạn, sau đó có thể chứng minh rằng bạn đã hiểu bằng cách tóm tắt bằng lời nói lại những thơng điệp chính đã nhận được.

Trong lớp học, điều này có thể ảnh hưởng đến cách học sinh tiếp nhận phản hồi từ

giáo viên. Một đánh giá gần đây cho thấy 38% các can thiệp phản hồi gây hại nhiều hơn

là tốt. Điều này có thể là một phần bởi vì mọi người thường mắc lỗi phổ biến khi nhận phản hồi - ví dụ như hiểu sai về việc họ là ai, và nghĩ về việc khi nào người nói sẽ nói xong để họ có thể trả lời thay vì nghe đầy đủ những gì đang được nói.

Xây dựng mối quan hệ mới

Khi bạn biết cách quản lý cảm xúc, bạn có thể xây dựng các mối quan hệ mới theo cách tốt hơn. Bạn có thể kết hợp tốt với những người bạn mới và học tập trong môi trường mới. Các sinh viên có thể trao đổi suy nghĩ của họ với nhau và nhận hoặc giúp đỡ trong lĩnh vực học thuật.

Giảm căng thẳng

Người lớn thường là nạn nhân của căng thẳng nhưng sinh viên cũng phải đối mặt như vậy ở trường cao đẳng và đại học. Căng thẳng có thể hủy hoại bạn hồn tồn và đó là rào cản lớn nhất khi bạn muốn làm điều gì đó mới. Trí tuệ cảm xúc sẽ giúp sinh viên quản lý căng thẳng và họ có thể học tập thông minh ngay cả trong những thời điểm khó khăn. EQ sẽ giúp họ đặc biệt là trong các kỳ thi quan trọng khi họ có quá nhiều căng thẳng.

Thông cảm với người khác

Là khả năng nhận biết và đánh giá cảm xúc của người khác: việc đánh giá và thể hiện cảm xúc đều liên quan đến sự thấu cảm

Trí tuệ cảm xúc sẽ giúp các sinh viên thông cảm cho các sinh viên khác. Họ có thể hiểu người khác và giúp họ giải quyết vấn đề của họ. EQ sẽ giúp bạn trở thành một người tốt trong tương lai và bạn có thể làm gương hồn hảo cho các sinh viên khác trong trường, cao đẳng và đại học.

Đồng cảm là khả năng đưa quan điểm của một người khác trong khi không phán xét, nhận ra cảm xúc mà họ đang cảm nhận và có thể truyền lại quan điểm của họ cho họ. Bằng chứng cho thấy rằng đọc là một cách tuyệt vời để phát triển kỹ năng này.

Phản ánh lại quan điểm của người khác giúp làm cho người khác cảm thấy được thấu

hiểu, điều này sẽ làm tăng khả năng hợp tác và hỗ trợ. Trẻ em thường phát triển sự đồng cảm thông qua việc quan sát cách người khác thể hiện điều đó - bao gồm xem giáo viên

và học sinh đồng cảm với nhau. Sử dụng các cụm từ như là tôi hiểu / nhận ra / có thể

Một phần của tài liệu Nghiên cứu ảnh hưởng của chỉ số eq đến kết quả học tập của sinh viên các trường đại học tại tp hcm (Trang 75 - 79)

Tải bản đầy đủ (PDF)

(160 trang)