Chương 1 Giới thiệu
4.5 Cơn phê từ vũ điệu xung quanh giới hạn (The High from the Dance Around The
Red Line)
Ngay cả khi với một clip vẫn còn được xem đi xem lại, người nghiện liên tục dạy mình cách lọc ra những phần xấu và xấu của clip khiêu dâm. Ngay cả khi solo, họ vẫn lọc những phần cơ thể thu hút họ nhất. Trên thực tế, một số thích thú với điệu nhảy này xung quanh giới hạn, tìm lý do để tuyên bố rằng họ thích 'đồ mềm' và khơng bị phát hiện bởi các kích thích
26 bất thường. Nhưng hãy hỏi một người nghiện tin rằng họ gắn bó với một diễn viên hoặc thể loại nào đó, "Nếu bạn khơng thể có được loại khiêu dâm bình thường của mình và chỉ có thể kiếm được thể loại khơng an tồn, bạn có ngừng thủ dâm khơng?"
Khơng đời nào! Người nghiện sẽ thủ dâm với bất cứ thứ gì, thể loại leo thang, sự khác biệt về xu hướng giới tính, diễn viên trơng giống nhau, bối cảnh nguy hiểm, quan hệ gây sốc, bất cứ thứ gì để cho con quỷ nhỏ đã thèm. Đầu thể loại đó có thể được coi là kinh tởm, nhưng nếu có đủ thời gian, bạn sẽ học được cách thưởng thức chúng. Người nghiện sẽ tìm kiếm sự thỏa mãn sự trống rỗng sau khi quan hệ tình dục thực sự, sau một ngày dài làm việc, sốt, cảm lạnh, cúm, viêm họng và thậm chí trong khi nhập viện.
Việc tận hưởng khơng liên quan gì đến nó, nếu muốn tình dục thì việc cầm máy tính xách tay của bạn cũng chẳng có ý nghĩa gì. Một số người nghiện cảm thấy đáng báo động khi nhận ra họ là những người nghiện ma túy và tin rằng điều này sẽ khiến việc dừng lại càng khó khăn hơn. Trên thực tế, đây là một tin tốt vì hai lý do quan trọng.
1. Lý do tại sao hầu hết con nghiện tiếp tục sử dụng là bởi vì mặc dù chúng ta biết những tác hại vượt xa những lợi ích, nhưng chúng ta tin rằng có điều gì đó trong khiêu dâm mà chúng ta thực sự thích thú hoặc nó hoạt động như một loại chỗ dựa nào đó. Chúng ta đang ảo tưởng rằng sau khi chúng ta ngừng sử dụng sẽ có một khoảng trống, một số tình huống nhất định trong cuộc sống của chúng ta khơng bao giờ hồn tồn giống nhau. Trên thực tế, khiêu dâm không chỉ không cung cấp gì, mà nó cịn lấy đi.
2. Mặc dù khiêu dâm trên internet là yếu tố kích thích mạnh mẽ nhất cho sự mới lạ và tràn ngập dopamine dựa trên tình dục, vì tốc độ bạn trở nên nghiện rất nhanh. Những khó khăn khi thiếu thốn thực tế rất nhẹ nhàng đến nỗi hầu hết người nghiện đã sống và chết mà không nhận ra rằng họ đã phải chịu đựng chúng.
Tại sao sau đó nhiều người nghiện cảm thấy rất khó để dừng lại, trải qua nhiều tháng tra tấn và dành phần đời còn lại của họ để tìm kiếm nó vào những thời điểm kỳ quặc? Câu trả lời là lý do thứ hai, sự tẩy não. Chứng nghiện chất dẫn truyền thần kinh rất dễ đối phó, hầu hết người nghiện sẽ nhịn được nhiều ngày mà khơng có nội dung khiêu dâm trực tuyến trong các chuyến công tác hoặc du lịch, không bị ảnh hưởng bởi cơn nghiện. Con quỷ nhỏ của họ an toàn khi biết rằng bạn sẽ mở máy tính xách tay của mình ngay sau khi bạn trở về phịng khách sạn của mình. Bạn biết rằng bạn có thể dùng phim khiêu dâm để giải tỏa sự khó chịu do sếp và khách hàng gây ra.
27 4.6 Sự giống với người nghiện thuốc (The Smokers Anology)
Một ví dụ điển hình là của người hút thuốc lá. Nếu họ đi mười giờ trong ngày mà khơng có điếu thuốc, họ sẽ sởn tóc gáy, nhưng nhiều người hút thuốc sẽ mua một chiếc ô tơ mới và khơng hút thuốc trong đó. Nhiều người sẽ đến thăm nhà hát, siêu thị, nhà thờ và không thể hút thuốc khiến họ không gặp vấn đề gì. Ngay cả trên tàu hỏa và máy bay cũng khơng có bạo loạn. Những người hút thuốc gần như hài lịng khi ai đó hoặc thứ gì đó ngăn họ hút thuốc.
Người nghiện sẽ tự động hạn chế sử dụng nội dung khiêu dâm trên internet trong nhà của cha mẹ họ trong các cuộc họp mặt gia đình và các sự kiện khác mà khơng có chút khó chịu nào. Trên thực tế, hầu hết người nghiện đều có thời gian kéo dài mà họ kiêng khem mà không cần cố gắng. Con quỷ thần kinh nhỏ bé rất dễ đối phó ngay cả khi bạn vẫn cịn nghiện. Có hàng triệu người nghiện vẫn là người nghiện bình thường cả đời và họ cũng nghiện như người nghiện nặng. Thậm chí có những người nghiện nặng đã phát cơn nghiện nhưng thỉnh thoảng vẫn nhìn trộm, và rơi vào bẫy với tâm trạng suy sụp ở lần tiếp theo.
Như đã nói trước đây, nghiện phim khiêu dâm thực tế khơng phải là vấn đề chính, chỉ đơn giản đóng vai trị như một chất xúc tác khiến tâm trí chúng ta bối rối trước vấn đề thực sự - tẩy não. Tuy nhiên, đừng nghĩ những tác động xấu của nội dung khiêu dâm trên internet là phóng đại. Đơi khi, có tin đồn cho rằng các đường dẫn thần kinh được tạo ra ở đó cho sự sống, với sự kết hợp giữa cơ hội và kích thích phù hợp sẽ khiến bạn rơi xuống hố sâu và tự hủy một lần nữa, nhưng những điều này là không đúng sự thật. Bộ não và cơ thể của chúng ta là những cỗ máy kỳ diệu, nó phục hồi chỉ trong vịng vài tuần.
Khơng bao giờ là q muộn để dừng lại! Tìm kiếm các cộng đồng trực tuyến sẽ cho bạn thấy mọi người ở mọi lứa tuổi đang bắt đầu lại cuộc sống của họ (và đối tác của họ). Giống như bất cứ điều gì con người làm, một số người đưa nó lên một tầm cao mới, thực hành lưu giữ tinh dịch, Karezza và thông qua sự khác biệt của các mặt cảm giác và giác quan của tình dục khiến bạn tình của họ hạnh phúc hơn bao giờ hết.
Có thể là niềm an ủi cho những người nghiện lâu năm và nặng rằng họ cũng dễ dàng dừng lại như những người nghiện bình thường, và theo một cách đặc biệt thì điều đó cịn dễ dàng hơn. Nó càng kéo bạn xuống, sự nhẹ nhõm càng lớn. Khi tôi dừng lại, tôi đi thẳng về số 0 và khơng có một chút đau đớn nào. Trên thực tế, quá trình này thực sự thú vị ngay cả trong thời gian chịu thiếu thốn.
28 Chương 5 Tẩy não
Đây là lý do thứ hai chúng ta bắt đầu sử dụng. Để hiểu đầy đủ về sự tẩy não này, trước tiên chúng ta phải kiểm tra tác động mạnh mẽ của kích thích bất thường. Bộ não của chúng ta chỉ đơn giản là chưa chuẩn bị cho việc tạo ra một 'hậu cung trực tuyến', cho phép chúng ta lướt qua giữa nhiều bạn tình tiềm năng hơn trong mỗi mười lăm phút so với tổ tiên của chúng ta trong vài kiếp.
Trước đây đã có nhiều lời khun sai lầm, ví dụ như thủ dâm dẫn đến mù lòa. Điều này, cùng với các chiến thuật hù dọa khác, rõ ràng đã làm được điều đó. Những quan niệm sai lầm như vậy đúng là đã bị khoa học lật đổ. Nhưng điều này lại bị loại bỏ, từ những năm đầu tiên, tâm trí tiềm thức của chúng ta bị xâm lấn bởi những thơng điệp và hình ảnh tình dục, tạp chí và quảng cáo chứa đầy ẩn ý. Một số video thịnh hành cực kỳ gợi cảm, nhưng đừng tuyệt vọng, hãy biến nó thành một trị chơi để xác định những thành phần họ đang sử dụng - đó có phải là nội dung gây sốc, tính mới, màu sắc, kích thước, điều cấm kỵ, hồi cổ, v.v. Một trị chơi như vậy thậm chí có thể được dạy đến lứa tuổi thanh thiếu niên như một cách để giáo dục chúng.
Về cốt lõi, thông điệp là "Điều quý giá nhất trên trái đất này, suy nghĩ và hành động cuối cùng của tôi, sẽ là cực khối." Đây có phải là sự phóng đại? Hãy xem bất kỳ cốt truyện TV hoặc phim nào và bạn sẽ thấy sự kết hợp giữa các phần cảm giác (xúc giác, khứu giác, giọng nói) và các phần truyền bá (cực khoái) của tình dục. Tác động của điều này không ảnh hưởng đến ý thức của chúng ta, nhưng với tiềm thức thì có.
5.1 Lý luận khoa học
Theo cách khác, có sự cơng khai về vấn đề rối loạn chức năng tình dục, mất động lực, thích khiêu dâm ảo hơn gái thật, YourBrainOnPorn và nhiều nền văn hóa phụ trên internet, nhưng những phong trào này không thực sự ngăn cản mọi người sử dụng nó. Nói một cách hợp lý là họ nên bỏ nó, nhưng thực tế đơn giản là họ không làm vậy. Ngay cả những rủi ro sức khỏe được liệt kê từ các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng trên YourBrainOnPorn cũng không đủ để ngăn trẻ vị thành niên bắt đầu.
Trớ trêu thay, lực lượng mạnh nhất trong sự nhầm lẫn này lại là chính người nghiện. Bởi vì người nghiện là những người có ý chí yếu hoặc thể chất yếu. Bạn phải có thể chất mạnh mẽ để đối phó với cơn nghiện sau khi bạn biết nó tồn tại. Có lẽ khía cạnh đau đớn nhất là họ tự coi mình là kẻ thất bại khơng thành cơng và người hướng nội mong manh yếu đuối. Có
29 lẽ một người bạn đời thực thú vị hơn nếu họ khơng hạ thấp bản thân để tìm kiếm niềm vui cho mình.
5.2 Vấn đề sử dụng sức mạnh ý chí
Người nghiện cai nghiện bằng cách sử dụng phương pháp ý chí sẽ đổ lỗi cho sự thiếu ý chí của chính họ và hủy hoại bình an và hạnh phúc của họ. Đó là thất bại trong kỷ luật bản thân và một điều khác là sự chán ghét bản thân. Rốt cuộc, khơng có luật nào yêu cầu bạn phải cửng mọi lúc trước khi quan hệ tình dục, biết kích thích đúng cách và rồi làm hài lòng đối tác của bạn. Chúng ta đang nghiên cứu về chứng nghiện, khơng phải là một thói quen và bạn sẽ không bao giờ biện hộ cho bản thân để dừng một thói quen như chơi gơn, nhưng làm điều tương tự với chứng nghiện phim khiêu dâm là điều bình thường, tại sao?
30 Tiếp xúc liên tục với một kích thích bất thường sẽ thiết lập lại bộ não của bạn, vì vậy, việc xây dựng khả năng chống lại sự tẩy não này là rất quan trọng, như thể bạn mua một chiếc ô tô từ một đại lý ô tô cũ - gật đầu một cách lịch sự nhưng trong lịng lại khơng tin vào lời người bán hàng đang nói. Vì vậy, đừng tin rằng bạn phải quan hệ tình dục nhiều nhất có thể, tất cả điều đó đều rất tốt, nếu không sử dụng phim khiêu dâm.
Đừng chơi trị khiêu dâm an tồn nữa, con quỷ nhỏ của bạn đã phát minh ra trị chơi đó để dụ bạn. Phim khiêu dâm có được chứng nhận bởi một số cơ quan có thẩm quyền khơng? Các trang web khiêu dâm thu thập dữ liệu từ người dùng của họ và sử dụng dữ liệu đó để phục vụ cho nhu cầu của họ, nếu họ thấy mức tăng ở một danh mục nhất định, họ sẽ tập trung vào đó và đưa nội dung ra càng sớm càng tốt. Đừng để bị lừa bởi mục đích giáo dục hoặc các clip tiếp thị phụ nữ 'an toàn'. Bắt đầu tự hỏi bản thân: "Tại sao tôi lại làm điều đó? Tơi có thực sự cần phải làm khơng?"
Khơng, dĩ nhiên là bạn không cần!
Hầu hết người nghiện thề rằng họ chỉ xem nội dung khiêu dâm tĩnh và nhẹ nhàng và do đó khơng sao cả, trong khi thực tế, họ đang căng mình trước xiềng xích, chiến đấu bằng ý chí của mình để chống lại những cám dỗ. Nếu thực hiện quá thường xuyên và quá lâu, điều này sẽ làm suy giảm ý chí của họ đáng kể và họ bắt đầu thất bại trong các khía cạnh cuộc sống khác nơi mà ý chí có giá trị lớn, như tập thể dục, ăn kiêng, v.v. Thất bại trong những khía cạnh đó khiến họ cảm thấy đau khổ và tội lỗi, và rồi họ lại quay về với việc sex và thủ dâm. Nếu điều này không được thực hiện, họ sẽ trút sự tức giận và trầm cảm của mình lên những người thân yêu của họ.
Một khi bạn nghiện phim khiêu dâm trên internet, việc tẩy não sẽ tăng lên. Tiềm thức của bạn biết con quỷ nhỏ phải được cho ăn, và gạt qua mọi thứ khác. Đó là nỗi sợ hãi khiến mọi người không bỏ được, sợ hãi cảm giác trống rỗng, bất an mà họ có được khi ngừng làm tràn ngập dopamine trong não của mình. Chỉ vì bạn khơng biết về nó khơng có nghĩa là nó khơng có ở đó. Bạn khơng cần phải hiểu nó nhiều hơn con mèo cần hiểu ống nước nóng ở đâu, con mèo cần chỉ biết rằng nếu ngồi ở một vị trí nào đó, nó sẽ cảm thấy ấm áp.
5.3 Sự thụ động
Sự thụ động của tâm trí chúng ta và sự phụ thuộc vào bên nắm quyền kiểm soát dẫn đến bị tẩy não là khó khăn chính của việc từ bỏ phim khiêu dâm. Sự lớn lên của chúng ta trong xã hội, được củng cố bằng cách tẩy não chứng nghiện của chính chúng ta và kết hợp với những người quanh ta - bạn bè, người thân và đồng nghiệp của chúng ta. Cụm từ 'từ bỏ' là
31 một ví dụ điển hình về sự tẩy não, ngụ ý về sự hy sinh chân chính. Sự thật đẹp đẽ là khơng có gì phải từ bỏ; ngược lại, bạn sẽ tự giải thoát khỏi căn bệnh khủng khiếp và đạt được những thành tựu tích cực kỳ diệu. Chúng ta sẽ bắt đầu loại bỏ sự tẩy não này ngay bây giờ, bắt đầu khơng cịn đề cập đến 'từ bỏ' mà là dừng lại, bỏ cuộc có lẽ giống với với chạy trốn! Từ ban đầu, điều duy nhất thuyết phục chúng ta sử dụng là vì những người khác đang làm điều đó, chúng ta cảm thấy chúng ta đang bỏ lỡ điều đó. Mỗi khi chúng ta xem một clip khác, nó trấn an chúng ta rằng phải có cái gì trong đó, nếu khơng mọi người sẽ khơng làm điều đó và mọi chuyện sẽ không lớn như vậy. Ngay cả khi chúng ta bắt đầu thói quen, người cai được một thời gian cảm thấy họ bị tước đoạt khi cuộc thảo luận về một nghệ sĩ giải trí gợi cảm, ca sĩ hoặc thậm chí là một ngơi sao khiêu dâm xuất hiện trong các bữa tiệc hoặc các hoạt động xã hội. "Người ta phải tốt chứ, nếu tất cả bạn bè của tơi nói về người ta, phải khơng? Người ta có hình ảnh miễn phí trên mạng khơng?". Và rồi họ cảm thấy an toàn, họ tự nhủ sẽ xem một lần tối nay và trước khi họ biết điều đó, thì họ đã bị mắc kẹt vào cái bẫy khiêu dâm một lần nữa rồi.
Sự tẩy não là cực kỳ mạnh mẽ và bạn cần phải biết về tác hại của nó. Cơng nghệ tiếp tục phát triển và tương lai sẽ mang đến các trang web và phương thức truy cập nhanh hơn theo cấp số nhân. Ngành công nghiệp khiêu dâm đang đầu tư hàng triệu USD vào cơng nghệ thực tế ảo để nó trở thành thứ tốt nhất tiếp theo. Chúng ta không biết mình đang đi đâu, khơng biết đối phó với cơng nghệ hiện tại hay điều gì sắp xảy ra.
Chúng ta sẽ loại bỏ sự tẩy não này, mãi mãi khỏi những con nghiện phim sex đã bị tước bỏ: Sức khỏe Năng lượng Sự giàu có Sự bình an trong tâm trí Sự tự tin Sự dũng cảm Lòng tự trọng Hạnh phúc Tự do
Người nghiện thu được gì từ những hy sinh lớn lao này? TUYỆT ĐỐI KHƠNG CĨ GÌ, ngồi ảo tưởng cố gắng trở lại trạng thái yên bình, tĩnh lặng và tự tin mà người thường luôn luôn tận hưởng.
32 5.4 Nỗi thiếu thốn thống khổ
Như đã giải thích trước đó, người nghiện tin rằng họ sử dụng phim khiêu dâm để thưởng thức, thư giãn hoặc một số hình thức giáo dục. Lý do thực tế là sự giảm bớt căng thẳng khi