III/ Địa điểm, phương tiện:
Bộ mơn duyệt ngày soạn:20/09 Người soạn
Người soạn NGUYỄN TẤN ĐƯỢC TUẦN 9 PPCT 18 NGAØY DẠY: GIÁO ÁN: 18 CHẠY NHANH – TTTC I. Nội dung
- TTTC Bĩng chuyền : ơn tư thế chuẩn bị, cách di chuyển và chuyền bĩng cao tay bằng hai tay.Học đệm bĩng
- Chạy nhanh: luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao - chạy nhanh 40m.
II. Mục tiêu:
-Học sinh nắm và thực hiện tốt nội dung ơn tập . -Biết và thực hiện được nội dung học mới. -Trật tự khi thực hiện động tác.
III. Địa điểm –Phương tiện
-Phương tiện: cịi Gv
IV. Nội dung và phương pháp giảng dạy.
Nội dung Lv đ Yêu cầu về cơ bản kỉ thuật P2 tổ chức I. Mở đầu
- Gv nhận lớp
-Phổ biến giáo án:TTTC Bĩng Chuyền, ơn tư thế chuẩn bị, di
chuyển, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay ,Học đệm bĩng. Chạy
nhanh:luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt , đạp sau, Xp cao chạy nhanh 40m -Khởi động: chung(xoay các khớp).C mơn. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng.
II. Cơ Bản.
a)TTTC. Bĩng chuyền, ơn tư thế chuẩn bị, di chuyển, chuyền bĩng cao tay.
-Đệm bĩng
b)Chạy nhanh., ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
- Xp cao - chạy nhanh 40m
-Đổi nhĩm a -b
Củng cố: chạy nhanh – Bĩng chuyền
I.Kết Thúc
Å-Thả lỏng tồn thân
-Dặn dị phổ biến tiết học sau. -Xuống lớp 8p 1p 1p 6p 32p 15p 15p 2p 5p
Lớp khẩn chương tập hợp báo cáo sỉ số
Chú ý về tư thế tay và chân
Chia hai nhĩm (a –b)
-Chú ý về tư thế chuẩn bị chân phải hơi co , mắt nhìn trước để quan sát, khi di chuyển phải bằng bước trượt, và khi chuyền bĩng phải chú ý về hình tay , vị trí bĩng rơi,
-Cb, người đứng thẳng ở tư thế trung bình thấp, chân rộng hơn vai tay co tự nhiên bên lường, mắt quan sát bĩng. Đt khi sat định vị trí rơi của bĩng hai tay đưa ra đở bĩng, hai tay duổi thẳng, hai bàn tay đặt chéo và nắm lại. Bĩng đến ngang hơng thì thực hiện điệm bĩng hai chân đạp đất thẳng gối
- Chú ý về bước chạy, đánh tay khi chạy, khơng để bị tuộc mơng khi nâng cao đùi
-Chú ý về ttcb và khi lao người chạy, bước chạy bằng nữa bàn chân trước.
-Nhĩm a chạy nhanh, nhĩm b tập bĩng chuyền
Hs thực hiên lại Xp cao chạy 30m và đêm bĩng Gv nhân xét sửa sai -Hít thở sâu thả lỏng tại chổ. -Hs về ơn lại chạy nhanh, và chuyền bĩng cao tay, đệm bĩng -Gv hơ giản tán Hs hơ khỏe đồng loạt. GV Xxxxxx CS Xxxxxx Xxxxxx 3 hg ngang s cs Gv X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x 3 hg ngang gi cách Cnhĩm a Di chuyển X chuyền bĩng x X x X x X x nhĩm b xxxxxx xxxxxx60 Đ 2 hg dọc GV Xxxxxx CS Xxxxxx Xxxxxx 3 hg ngang
Bộ mơn duyệt ngày soạn:20/09 Người soạn Người soạn NGUYỄN TẤN ĐƯỢC TUẦN 10 PPCT 19 NGAØY DẠY: GIÁO ÁN: 19
CHẠY NHANH – TTTC – CHẠY BỀN
I. Nội dung
- TTTC Bĩng chuyền : ơn tư thế chuẩn bị, cách di chuyển và chuyền bĩng cao tay bằng hai tay, đệm bĩng
- Chạy nhanh: : luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao - chạy nhanh 40m.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Mục tiêu:
-Học sinh nắm và thực hiện tốt nội dung ơn tập . -Biết và thực hiện được nội dung học mới. -Trật tự khi thực hiện động tác.
III. Địa điểm –Phương tiện
-Phương tiện: cịi Gv
IV. Nội dung và phương pháp giảng dạy.
Nội dung Lv đ Yêu cầu về cơ bản kỉ thuật P2 tổ chức I. Mở đầu
- Gv nhận lớp
-Phổ biến giáo án:TTTC Bĩng Chuyền, ơn tư thế chuẩn bị, di chuyển, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. Chạy nhanh: : luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao - chạy nhanh 40m. Chạy bền luyện tập -Khởi động: chung(xoay các khớp).C mơn. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng.
II. Cơ Bản.
a)TTTC. Bĩng chuyền, ơn tư thế chuẩn bị, di chuyển, chuyền bĩng cao tay, đệm bĩng
b)Chạy nhanh., : luyện tập nâng cao
kỉ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau,
- Xp cao - chạy nhanh 40m.
-Đổi nhĩm a -b
Củng cố: chạy nhanh – Bĩng chuyền
c) Chạy bền : luyện tập chạy bền
II.Kết Thúc
Å-Thả lỏng tồn thân
-Dặn dị phổ biến tiết học sau. -Xuống lớp 8p 1p 1p 6p 32p 13p 12p 2p 5p 5p
Lớp khẩn chương tập hợp báo cáo sỉ số
Chú ý về tư thế tay và chân
Chia hai nhĩm (a –b)
-Chú ý về tư thế chuẩn bị chân phải hơi co , mắt nhìn trước để quan sát, khi di chuyển phải bằng bước trượt, và khi chuyền bĩng phải chú ý về hình tay , vị trí bĩng rơi,
- chú ý về bước chạy, đánh tay khi chạy, khơng để bị tuộc mơng khi nâng cao đùi
-Chú ý về ttcb và khi lao người chạy, bước chạy bằng nữa bàn chân trước.
-Nhĩm a chạy nhanh, nhĩm b tập bĩng chuyền
Hs thực hiên lại Xp cao chạy 30m và chuyền bĩng cao tay, đệm bĩng Gv nhân xét sửa sai.
Nam chạy 800m nữ 500m vịng sân trường,
-Hít thở sâu thả lỏng tại chổ. -Hs về ơn lại chạy nhanh, và chuyền bĩng cao tay.như chạy tại chổ, chạy vịng nhà.
-Gv hơ giản tán Hs hơ khỏe đồng loạt. GV Xxxxxx CS Xxxxxx Xxxxxx 3 hg ngang s cs Gv X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x 3 hg ngang gi cách Cnhĩm a Di chuyển X chuyền bĩng x đệm X x X x X x nhĩm b xxxxxx xxxxxx60 Đ 2 hg dọc GV Xxxxxx CS Xxxxxx Xxxxxx 3 hg ngang Nhận xét sau giờ dạy:
Chạ y bền