NGUYỄN TẤN ĐƯỢC

III/ Địa điểm, phương tiện:

NGUYỄN TẤN ĐƯỢC

TUẦN 9 PPCT 17 NGAØY DẠY:

GIÁO ÁN: 17

CHẠY NHANH – TTTC – CHẠY BỀN

I. Nội dung

- TTTC Bĩng chuyền : ơn tư thế chuẩn bị, cách di chuyển và chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. - Chạy nhanh:Trị chơi “ ai nhanh hơn”. Ơn vai, lưng, ngồi mặt hướng chạy – xp.

- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II. Mục tiêu:

-Học sinh nắm và thực hiện tốt nội dung ơn tập . -Biết và thực hiện được nội dung học mới. -Trật tự khi thực hiện động tác.

III. Địa điểm –Phương tiện

-Địa điểm : Sân trường -Phương tiện: cịi Gv

Nội dung Lv đ Yêu cầu về cơ bản kỉ thuật P2 tổ chức I. Mở đầu

- Gv nhận lớp

-Phổ biến giáo án:TTTC Bĩng Chuyền, ơn tư thế chuẩn bị, di

chuyển, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. Chạy nhanh:ơn vai, lưng,mặt hướng chạy- xp. Trị chơi” ai nhanh hơn, chạy nhanh 40m. Chạy bền luyện tập -Khởi động: chung(xoay các khớp).C mơn. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng.

II. Cơ Bản.

a)TTTC. Bĩng chuyền, ơn tư thế chuẩn bị, di chuyển, chuyền bĩng cao tay.

b)Chạy nhanh., ơn vai, lưng, mặt hướng chạy - xp

- Xp cao - chạy nhanh 40m.

- Trị chơi “ ai nhanh hơn “

-Đổi nhĩm a -b

Củng cố: chạy nhanh – Bĩng chuyền

c) Chạy bền : luyện tập chạy bền

II.Kết Thúc

Å-Thả lỏng tồn thân

-Dặn dị phổ biến tiết học sau. -Xuống lớp 8p 1p 1p 6p 32p 13p 12p 2p 5p 5p

Lớp khẩn chương tập hợp báo cáo sỉ số

Chú ý về tư thế tay và chân

Chia hai nhĩm (a –b)

-Chú ý về tư thế chuẩn bị chân phải hơi co , mắt nhìn trước để quan sát, khi di chuyển phải bằng bước trượt, và khi chuyền bĩng phải chú ý về hình tay , vị trí bĩng rơi,

- chú ý về bước chạy, đánh tay khi chạy, khơng để bị tuộc mơng khi nâng cao đùi

-Chú ý về ttcb và khi lao người chạy, bước chạy bằng nữa bàn chân trước.

-Chia hai hàng dứng đối mặt nhau và điểm số từ phải sang trái từ 1- hết . Đt gv kêu số nào thì số đĩ chạy cả hai hàng. Hàng nào nhanh sẽ thắng.

-Nhĩm a chạy nhanh, nhĩm b tập bĩng chuyền

Hs thực hiên lại Xp cao chạy 30m và chuyền bĩng cao tay Gv nhân xét sửa sai.

Nam chạy 800m nữ 500m vịng sân trường,

-Hít thở sâu thả lỏng tại chổ. -Hs về ơn lại chạy nhanh, và chuyền bĩng cao tay.như chạy tại chổ, chạy vịng nhà.

-Gv hơ giản tán Hs hơ khỏe đồng loạt. GV Xxxxxx CS Xxxxxx Xxxxxx 3 hg ngang s cs Gv X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x 3 hg ngang gi cách Cnhĩm a Di chuyển X chuyền bĩng x X x X x X x nhĩm b xxxxxx  xxxxxx60 Đ 2 hg dọc   GV Xxxxxx CS Xxxxxx Xxxxxx 3 hg ngang