ở GVMN.
TT Biện phỏp ứng phú % Thứ bậc
1 Xem lại cụng việc mỡnh đó làm 39,2 4 2 Hớt sõu, thở nhẹ lấy lại cõn bằng 72,5 2
3 Chia sẻ với GV khỏc 36,7 6
4 Uống nƣớc 35,0 7
5 Quan tõm, yờu thƣơng trẻ nhiều hơn 37,5 5 6 Xem xột lại thỏi độ của chớnh mỡnh 73,3 1
7 Khúc 33,3 8
8 Hỏi ý kiến đồng nghiệp 70,0 3
9 Khụng làm gỡ cả 20,0 9
Kết quả ở bảng 12 cho thấy GVMN sử dụng rất nhiều biện phỏp ứng phú giải tỏa stress, nhƣng trong đú cỏc biện phỏp thụng dụng nhất là xem xột lại thỏi độ của chớnh mỡnh (73%) biết rừ bản thõn muốn gỡ, cần gỡ, cú những quyền gỡ trong hoạt động cũng nhƣ trong cuộc sống núi chung., núi ra những điều mỡnh muốn mỡnh cần, tin tƣởng rằng bản thõn cú quyền và
cú giỏ trị. GVMN đó biết học cỏch điều hũa cảm xỳc của bản thõn nhƣ hớt sõu thở nhẹ lấy lại cõn bằng (72,5%). Đõy là biện phỏp ứng phú với stress mang tớnh sỏng tạo giỳp cơ thể lấy lại bỡnh tĩnh, khụng bị những cơn núng giận ngự trị và chi phối. Nếu GV núng giận thỡ sẽ cú những hậu quả mà trẻ em là đối tƣợng phải hứng chịu đầu tiờn do đú GVMN đó cố gắng để kỡm chế bản thõn khụng cú những hành động làm tổn thƣơng trẻ. Giỳp bản thõn cú những động lực để làm tốt cụng việc.
Tỡm kiếm sự trợ giỳp từ đồng nghiệp (70%) bao gồm cú thể núi chuyện để xem họ làm thế nào để giải quyết vấn đề trong tỡnh huống tƣơng tự.cú thể xin lời khuyờn làm thế nào để giải quyết vấn đề một cỏch tốt nhất. Sự trợ giỳp đụi khi khụng đạt kết quả mong muốn nhƣng quỏ trỡnh đi tỡm sự trợ giỳp, những tõm sự chia sẻ, trải lũng đú chớnh là chỡa khúa để giải quyết stress ở GV.
Mặt khỏc GVMN tỡm lại niềm vui động lực cho mỡnh ở chớnh những tõm hồn trẻ thơ (37,5%). Khi đƣợc nghe tiếng cƣời trong trẻo, những cõu núi thơ ngõy của cỏc em, đƣợc cỏc em xỳm xớt võy quanh gọi “mẹ” xƣng “con” cú lẽ những nặng nhọc, mệt mỏi dần tan biến. Khi đƣợc phỏng vấn sõu cụ KH ,GVMN Tuổi Hoa tõm sự “Nghề nào cũng cú những vất vả
riờng, nhưng GVMN bọn em thỡ vất vả cả đầu úc lẫn tay chõn. Mỗi khi trẻ quấy khúc nếu ở nhà phải con mỡnh là tột đớt ăn đũn ngay, nhưng trờn lớp là GV mỡnh khụng thể làm thế với trẻ. Cố gắng kiềm chế, tỡm niềm vui trong cụng việc. Em chơi với trẻ nghe tiếng cỏc em cười là bao nhiờu khú khăn vất vả, mệt mỏi tan biến hết. Nếu khụng cú tỡnh yờu với trẻ cú lẽ em bỏ nghề từ lõu rồi chị ạ.”
Ngoài ra khi bị stress trong cụng việc nhiều GVMN thƣờng ứng phú nhƣ khúc (33%), hoặc khụng làm gỡ cả (20%) đõy là cỏch ứng phú khụng mang tớnh tớch cực nờn khụng giỳp GVMN giải tỏa đƣợc cảm xỳc.
Nhỡn chung stress trong CVGVMN khụng phải là stress cấp tớnh mà là stress trƣờng diễn, diễn ra thƣờng xuyờn nờn việc xỏc định những biện phỏp ứng phú nhằm hạn chế tối đa tỡnh trạng này là việc rất cấp thiết. Mang tớnh lõu dài và thiết thực cú thể giải quyết tận gốc những nguyờn ở GVMN đa phần đều xuất phỏt từ vị trớ cụng việc mà họ đảm nhận. Dựa trờn những khảo sỏt thực tế trƣớc khi thiết kế bảng hỏi chỳng tụi đó đƣa ra những giải phỏp giảm căng thẳng mà đa phần GVMN rất mong muốn.