lệnh đi tăng dần tốc độ rồi chuyển sang chạy khoảng 10-15m. Khi chạy khụng đặt gút chõn chạm đất.
- Yờu cầu: + Khụng nờn chạy nhanh quỏ khi kết bạn để trỏnh chạy xụ vào nhau hoặc vấp ngó. + Kết nhúm bạn đỳng với yờu cầu của GV.
- GV làm mẫu, phõn tớch kỹ thuật, cho HS tập luyện, GV quan sỏt, giỳp đỡ, hướng dẫn, sửa sai cho HS.
- GV nờu tờn trũ chơi, cỏch chơi, Cho HS chơi thử, sau đú chơi chớnh thức, cú thưởng, phạt. Kết thỳc - Đi đều 2 hàng dọc và hỏt. - Một số động tỏc thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN
5’ - Cả lớp đi đều theo hai hàng dọc và hỏt. - Thả lỏng 2 tay, 2 chõn và thõn người. - Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB.
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 08/03/2017
Tiết 47: Bài 47: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRề CHƠI “KẾT BẠN”
I. MỤC TIấU:
- ễn đi nhanh chuyến sang chạy. Yờu cầu biết cỏch đi nhanh chuyển sang chạy. - ễn trũ chơi “Kết bạn”. Yờu cầu biết cỏch chơi và tham gia chơi được cỏc trũ chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch chuẩn bị, xuất phỏt, đớch.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Xoay cỏc khớp.
- Giậm chõn đếm theo nhịp. - ễn 1 số động tỏc thể dục.
5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Xoay kĩ cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược.
- Giậm chõn tại chỗ và đếm to theo nhịp. - Thực hiện động tỏc đỳng kỹ thuật, biờn độ.
Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1. Bài tập RLTTCB 25’
- Yờu cầu: + Khi đi, chạy đặt bàn chõn thẳng
- GV phõn nhúm tập luyện bài tập RLTTCB.
- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng.
- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.
- Đi nhanh chuyển sang chạy.
2. Trũ chơi: - “Kết bạn” - “Kết bạn” 3l 3l 3l 3l hướng. + Khi chạy chõn chạm đất bằng gút bàn chõn. + Khi thực hiện cỏc động tỏc đi đầu khụng được cỳi và quay sang hai bờn, động tỏc phải tự nhiờn - Yờu cầu: + Khụng nờn chạy nhanh quỏ khi kết bạn để trỏnh chạy xụ vào nhau hoặc vấp ngó. + Kết nhúm bạn đỳng với yờu cầu của GV.
- GV quan sỏt, giỳp đỡ, sửa sai, uốn nắn động tỏc cho HS.
- Thi đua giữa cỏc tổ xem tổ nào thực hiện tốt hơn. - GV nờu tờn trũ chơi, cỏch chơi, Cho HS chơi thử, sau đú chơi chớnh thức, cú thưởng, phạt. Kết thỳc - Đi đều 2 hàng dọc và hỏt. - Một số động tỏc thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN
5’ - Cả lớp đi đều theo hai hàng dọc và hỏt. - Thả lỏng 2 tay, 2 chõn và thõn người. - Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB.
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 09/03/2017
Tiết 48: Bài 48: RẩN TƯ THẾ ĐI CƠ BẢN – TRề CHƠI
I. MỤC TIấU:
- Tiếp tục ụn một số bài tập RLTTCB. Yờu cầu biết cỏch đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hụng, dang ngang; giữ thăng bằng khi đi kiểng gút; biết cỏch đi nhanh chuyển sang chạy,
- ễn trũ chơi “Nhảy ụ”. Yờu cầu biết cỏch chơi và tham gia chơi một cỏch chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch để tập RLTTCB, kẻ ụ cho trũ chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Xoay cỏc khớp.
- Giậm chõn đếm theo nhịp. - ễn 1 số động tỏc thể dục.
53’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Xoay kĩ cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược.
- Giậm chõn tại chỗ và đếm to theo nhịp. - Thực hiện động tỏc đỳng kỹ thuật, biờn độ.
Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1. Bài tập RLTTCB
- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai 3l
25’ - Yờu cầu: + Khi đi, chạy đặt bàn chõn thẳng hướng.
- GV phõn nhúm tập luyện bài tập RLTTCB.
tay chống hụng.
- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.
- Đi kiểng gút hai tay chống hụng
- Đi nhanh chuyển sang chạy
2. Trũ chơi: - “Nhảy ụ” - “Nhảy ụ” 3l 3l 3l + Khi chạy chõn chạm đất bằng gút bàn chõn. + Khi thực hiện cỏc động tỏc đi đầu khụng được cỳi và quay sang hai bờn, động tỏc phải tự nhiờn. + Gữ được thăng bằng khi đi.
- Yờu cầu nắm vững cỏch chơi và tham gia chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn.
Như giỏo ỏn tiết 43.
- GV quan sỏt, giỳp đỡ, sửa sai, uốn nắn động tỏc cho HS.
- Thi đua giữa cỏc tổ xem tổ nào thực hiện tốt hơn. - GV nờu tờn trũ chơi, cỏch chơi, Cho HS chơi thử, sau đú chơi chớnh thức, cú thưởng, phạt. Kết thỳc - Đi đều 2 hàng dọc và hỏt. - Một số động tỏc thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN
5’ - Cả lớp đi đều theo hai hàng dọc và hỏt. - Thả lỏng 2 tay, 2 chõn và thõn người. - Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB.
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy /03/2017
Tiết 49: Bài 49: ễN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB - TRề CHƠI
I. MỤC TIấU:
- Tiếp tục ụn một số bài tập RLTTCB. Yờu cầu thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng và dang ngang; thực hiện được đi nhanh chuyển sang chạy.
- ễn trũ chơi “Nhảy đỳng nhảy nhanh”. Yờu cầu biết cỏch chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch để tập RLTTCB, kẻ ụ cho trũ chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Chạy theo một hàng dọc. - Đi thường hớt thở sõu. - ễn 1 số động tỏc thể dục.
5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.
- Giậm chõn tại chỗ và đếm to theo nhịp. - Thực hiện động tỏc đỳng kỹ thuật, biờn độ.
Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1. Bài tập RLTTCB 25’
- Yờu cầu: + Khi đi, chạy đặt bàn chõn thẳng
- GV phõn nhúm tập luyện bài tập RLTTCB.
- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng.
- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.
- Đi nhanh chuyển sang chạy
2. Trũ chơi: