nhau”
3L
3L
thẳng; tư thế tay dang ngang đỳng biờn độ; hai chõn kiểng gút, khụng khuỵu gối, giữ thăng bằng trờn 2 mũi bàn chõn.
- Cỏch chơi: Cỏc em đồng thanh đọc: “Chạy đổi chỗ, Vỗ tay nhau, Một ! Hai ! Ba !”. Sau tiếng
“ba”, cỏc em nhất lạot chạy về trước đổi chỗ cho nhau theo từng đụi một. Khi sắp gặp nhau đưa tay trỏivỗ vào bàn tay bạn để chào, chạy về vạch giới hạn, quay sau, để chuẩn bị chơi lần khỏc.
tập luyện GV cho dừng lại để uốn nắn, xen kẻ nhận xột tập luyện của HS. - GV nờu tờn trũ chơi, Cho HS chuyển về vị trớ chuẩn bị, cho 1 đụi làm mẫu theo chỉ dẫn và giải thớch của GV, sau đú cho HS chơi 3- 5 lần. Kết thỳc - Đi đều 2 hàng dọc và hỏt. * Nhảy thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. - Gv nhận xột giờ học. BTVN
5’ - GV cho cả lớp đi đều và hỏt 1 bài - Nhảy rũ thả lỏng 2 chõn.
- Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn bài thể dục.
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 09/02/2017
Tiết 40: Bài 40: MỘT SỐ BÀI TẬP RẩN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRề CHƠI
I. MỤC TIấU:
- ễn 2 động tỏc RLTTCB . Yờu cầu biết cỏch đứng đưa một chõn ra trước, hai tay chống hụng và đứng hai chõn rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước - sang ngang - lờn cao chếch chữ V.
- Tiếp tục học trũ chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”. Yờu cầu biết cỏch chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ 2 vạch xuất phỏt cỏch nhau 8-10m.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Đứng vỗ tay và hỏt.
- Xoay cổ chõn, đầu gối, hụng, vai.
2x8
5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Quản ca cất cho cả lớp hỏt và vỗ tay.
- Xoay cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược.
Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản
trước hai tay chống hụng. - ễn đứng hai chõn rộng bằng vai hai tay đưa ra trước- sang ngang-lờn cao chếch chữ V.
2. Trũ chơi:
- “Chạy đổi chỗ, vỗ taynhau” nhau”
3L
3L
người thẳng; tư thế tay dang ngang, ra trước, lờn cao đỳng biờn độ;
- Yờu cầu: Khụng chạy nhanh quỏ và chạy theo phớa bờn trỏi của bạn (bờn phải đường của mỡnh) thỡ mới đưa tay trỏi vỗ vào tay bạn được
cho lớp tập. Sau đú GV gọi một số HS thực hiện động tỏc đỳng, đẹp ra trỡnh diễn. GV cựng HS nhận xột.
- GV nờu tờn trũ chơi, cho HS đọc vần điệu, tổ chức cho HS chơi. Kết thỳc - Cỳi lắc người thả lỏng. - Nhảy thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. - Gv nhận xột giờ học. BTVN 5’ - Thả lỏng 2 tay và thõn người. - Nhảy rũ thả lỏng 2 chõn.
- Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn bài thể dục.
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 14/02/2017
Tiết 41: Bài 41: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG
I. MỤC TIấU:
- ễn 2 động tỏc RLTTCB . Yờu cầu thực hiện được đứng đưa một chõn sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và đứng hai chõn rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước - sang ngang - lờn cao thẳng hướng.
- Học đi theo vạch kẻ thẳng. Yờu cầu bước đầu biết thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ 2 vạch xuất phỏt và cỏc dấu chấm cho HS đứng khi chuẩn bị chơi trũ chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Chạy theo một hàng dọc. - Xoay cổ tay, xoay vai, cổ chõn, đầu gối, hụng.
2x8
5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Chạy theo một hàng dọc trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Xoay kĩ cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược.
Đội hỡnh nhận lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
bản
- ễn đứng đưa một chõn ra sau hai tay giơ lờn cao thẳng hướng.
- ễn đứng hai chõn rộng bằng vai, thực hiện cỏc động tỏc tay
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng.
2. Trũ chơi: - “Chạy đổichỗ, vỗ tay nhau” chỗ, vỗ tay nhau”
4-5l
3L
2L 3L
- Yờu cầu: Thực hiện động tỏc khụng gũ bú, căng thẳng; giữ thăng bằng trờn một chõn, tư thế thõn người thẳng; tư thế tay dang ngang, ra trước, lờn cao đỳng biờn độ;
- Khi cú lệnh, đi thường theo vạch kẻ, đầu và thõn thẳng, mắt nhỡn trước 3-4m
- Yờu cầu: Khụng chạy nhanh quỏ và chạy theo phớa bờn trỏi của bạn (bờn phải đường của mỡnh) thỡ mới đưa tay trỏi vỗ vào tay bạn được
HS tập theo.CSL hụ nhịp cho lớp tập. Sau đú GV gọi một số HS thực hiện động tỏc đỳng, đẹp ra trỡnh diễn. GV cựng HS nhận xột.
- GV nờu tờn trũ chơi, cho HS đọc vần điệu, tổ chức cho HS chơi. Kết thỳc - Cỳi lắc người thả lỏng. - Nhảy thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN 5’ - Thả lỏng 2 tay và thõn người. - Nhảy rũ thả lỏng 2 chõn.
- Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn bài thể dục.
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 16/02/2017
Tiết 42: Bài 42: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG, HAI TAY CHỐNG HễNG
(DANG NGANG) - TRề CHƠI
I. MỤC TIấU:
- Học đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hụng (dang ngang). Yờu cầu bước đầu biết thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng và dang ngang.
- ễn trũ chơi “Nhảy ụ”. Yờu cầu bước đầu biết cỏch chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ 2 vạch xuất phỏt và cỏc dấu chấm cho HS đứng khi chuẩn bị chơi trũ chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Chạy theo một hàng dọc. - Xoay cổ tay, xoay vai, cổ chõn, đầu gối, hụng.
2x8
5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Chạy theo một hàng dọc trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Xoay kĩ cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược.
Đội hỡnh nhận lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
bản
1. Bài tập RLTTCB
- ễn đứng hai chõn rộng bằng vai, thực hiện cỏc động tỏc tay
*-Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng. 2. Trũ chơi: - “Nhảy ụ” 4-5l 3L 3L
thẳng; tư thế thõn người thẳng; tư thế tay dang ngang, ra trước, lờn cao đỳng biờn độ;
- Khi cú lệnh, đi thường theo vạch kẻ, đầu và thõn thẳng, mắt nhỡn trước 3-4m, hai tay chống hụng. - Khi cú lệnh cỏc em bật nhảy bằng hai chõn vào ụ số 1, sau đú bật nhảy hai chõn vào ụ số 2 và 3, nhảy chụm hai chõn vào ụ số 4, và cứ lần lượt nhảy như vậy cho đến đớch, thỡ quay lại chạy về vạch xuất phỏt, đưa tay chạm tay bạn số 2.
thớch, cho HS tập. CSL hụ nhịp cho lớp tập. GV sửa động tỏc sai.
- Thi đua xem tổ nào cú nhiều người đi đỳng
- GV nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cỏch chơi, cho HS chơi thử 1 lần, cho HS chơi chớnh thức. Kết thỳc - Cỳi người thả lỏng. - Nhảy thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN 5’ - Thả lỏng 2 tay và thõn người. - Nhảy rũ thả lỏng 2 chõn.
- Nhắc lại những nội dung đó học.
- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB..
Đội hỡnh xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 21/02/2017
Tiết 43: Bài 43: ễN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG - TRề CHƠI
I. MỤC TIấU:
- ễn hai động tỏc đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hụng; đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. Yờu cầu biết cỏch đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống và dang ngang.
- ễn trũ chơi “Nhảy ụ”. Yờu cầu biết cỏch chơi và tham gia chơi được.