Bác sĩ Alexis Carrel nói: “Những nhà kinh doanh không thắng được lo lắng sẽ chết yểu”. Không phải chỉ những nhà kinh doanh mà thôi đâu bạn. Ai không sớm diệt ưu sầu thì nó diệt mình trước. Phân tâm học đã giúp y học biết rõ về con quỷ ưu tư trên cơ thể. Bác sĩ
Montaigne nói bệnh đau dạ dày do thần kinh. Bác sĩ Alvaref quả quyết ung thư bao tử tăng hay giảm là do thân mệt nhiều hay ít. Do kinh nghiệm, bạn biết vô số người buồn sinh bệnh. Cũng thiếu gì người buồn quá chết. Theo bác sĩ Edward Podolsky, lo lắng có thể làm yếu tim, suy bao tử, cả chứng đái đường cũng gia tăng nữa. Ưu sầu quả thực là một tên tử thù của con người. Chính những vĩ nhân
không thoát khỏi nanh vuốt rùng rợn của nó. Đức Giêsu trong tư cách con người, buồn vì tội lỗi chúng sinh đến toát mồ hôi máu. Khuất Nguyên bơi con thuyền tuyệt vọng, mang tâm sự buồn thảm chôn mình dưới dòng sông. Trong mấy năm làm tổng thống, Lincoln tên tuổi rực rỡ bao nhiêu thì trong gia đình cay đắng bấy nhiêu. Văn hào Tolstoi lôi tấm thân già trốn gia đình, đến một nhà ga hoang vắng, thổ huyết ra chết ở đó và trước khi chết chỉ xin Thượng đế có một điều là: Đừng cho gặp mặt bà vợ ác quỷ.
Đau buồn là một thứ hung thần không trừ ai hết. Tuy nhiên nếu vận dụng nghị lực, người ta có thể thắng nó. Bí quyết chế ngự ưu sầu là chạm trán với nó. Dùng nhân sinh quan lạc quan áp đảo nó. Giữ thăng bằng cho thần kinh. William James nói: “Trời tha thứ cho ta được chứ thần kinh của ta thì không”. Ta tẩm độc nó bằng ưu tư thì nó giết ta. Ta cứ chui rút trong nanh vuốt con quỷ lo lắng là ta tự tử. Nếu không bắt chước được Epictète, Socrate, Trang Tử để sống thực lạc quan thì ít ra ta tập sống theo tinh thần trong câu này của Montaigne lúc làm Thị trưởng tỉnh Bordeaux: “Tôi lo cho tỉnh tận tình nhưng tôi cũng lo cho phổi và gan tôi nữa.” Vậy bạn hãy lo làm việc, lo giải trí nghĩa là bạn hãy thương cái thân bạn, chứ ưu sầu thì chắc chắn bạn tránh được nạn bạc đầu sớm và chết non.