1. Khái niệm:
Đội hình, đội ngũ là một trong những nội dung tập luyện thể dục thường được sử dụng trong quân sự, thể dục thể thaọ
- Đội hình: Cũng chỉ sắp xếp tương quan giữa từng người, từng tổ hay từng đơn vị trong tập thể nhưng có sự di chuyển, biến hóa, dàn hàng tạo hình.
- Đội ngũ: Là sự sắp xếp tương quan giữa người này với người khác, tổ nnày với tổ khác, hay đơn vị này vớiđơn vị khác trong tập thể.
- Mối quan hệ giữa đội hình và đội ngũ; Chúng có mối quan hệ chặt chẽ trong đội ngũ có nhân tố của đội hình và ngược lại. Nhưng không có đội ngũ thì không có đội hình. Đội ngũ là hình thức tâp luyện đôi hình. Đôi hình có nhiều hình thức tập luyện biến hoá muôn hình muôn vẻ.
2. Ý nghĩa của tập luyện đội hình đội ngũ
- Nhằm rèn luyện ý thức tập thể, tính đồngđội, ý thức tổ chức kỷ luật - Tạo tư thế đúng, đẹp, tác phong nhanh nhẹ, hoạt bát.\
- Giúp cho việc tổ chức học tập , luyện tập các môn thể thao, tổ chức bồi dưỡng kỹ chiến thuật
IỊ DANH TỪ CHUYÊN MÔN THƯỜNG DÙNG TRONG TẬP LUYỆN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
- Hàng ngang: Đường thẳng nối trục phải trái của người này với người khác, đơn vị này với đơn vị khác.Giữa hai người cách nhau một nắm tay giữa hai khuỷ tay (10cm)
- Hàng dọc: Đường thẳng nối trục trước sau giữa hai người hoặc giữađơn vị này vớiđơn vị khác. Cự ly giữa hai người là một cánh tay
- Cự ly: Khoảng cách trước sau giữa hai người
- Giãn cách: Khoảng cách phải, trái giữa hai người 10cm.
- Chiều sâu của đội hình: Khoảng cách của người đứng đầu đến người đứng cuối củađội hình
- Sườn của đội hình: Mép phải, trái của đội hình, khi di chuyển hướng vòng, sườn củađội hình không thay đổị
- Mặt của đội hình: Hàng đầu của đội hình. Mặt là thân người hướng về phía trước.
- Làm chuẩn: Một điểm hoặc một người nào đó do chỉ huy chỉ định để từ đó dàn hoặc dồn hàng.
- Đội hình hai hàng ngang: Lưng của người hàng ngang thứ nhất hướng vào mặt của hàng ngang thứ haị
- Đội hình hai hàng dọc: Hàng dọc thứ hai đứng ở sườn trái của hàng dọc thứ nhất.
- Khẩu lệnh: Là lời người chỉ huy phát ra để điều chỉnh đội hình, đội ngũ. Khẩu lệnh bao gồm hai phần dự lệnh và động lệnh.
+ Dự lệnh: Báo trước cho người đội ngũ, đội hình tập trung tư tưởng, biết hướng thực hiệnđộng tác
+ Động lệnh: Thi hành động tác. Dứt động lệnh, người tập thực hiện động tác ngaỵ
- Nghiêm: Tư thế đứng cơ bản: Đứng thẳng, ngực ưỡn mắt nhìn phía trước, hai tay duỗi thẳng dọc thân, bàn tay kép kín, gót chân chạm nhau, hai bàn chân tạo thành một góc 600
- Nghỉ : Tư thế thả lỏng thoái mái tại chỗ.
- Quay: Thay đổi hướng theo trục thẳng đứng. Với sự thay đổi của vị trí bàn chân.
IIỊ NHỮNG BÀI TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨTHÔNG THƯỜNG.1. Những bài tập đội ngũ. 1. Những bài tập đội ngũ.
- Tập hợp một hoặc nhiều hàng ngang:
Kỹ thuật: Người chỉ huy chọn vị trí, hướng tốt nhất, quay mặt về phía học sinh và hô khẩu lệnh . Khi học sinh đứng nghiêm quay mặt vào người chỉ huy, lúc đó mới phát khẩu lệnh. Người chỉ huy quay về hướngđã chọn, đứng nghiêm dơ tay lên caọ Khi học sinh thứ nhất đứng bên sườn trái của người chỉ huy( học sinh đứng theo thứ tự từ cao đến thấp hoặc ngược lại)
Tập hợp 1 nhiều hàng dọc: Khẩu lênh: (toàn lớp, tất cả , chú ý thành 1,2,3... tập hợp.)
Kỹ thuật: Cách thực hiện giống như hàng ngang.
Hàng dọc thứ hai đứng ở sườn trái hàng dọc thứ nhất, các hàng tiếp theo đứng tương tự, hàng dọc nọ cách hàng dọc kia một nắm tay giữa hai khuỷu taỵ
3. Những bài tập đội hình biến hoá
Đội hình biến hoá tại chỗ:
ạ Đội hình 1 thành 2 hàng dọc
Khẩu lệnh: Thành hàng dọc - bước Về vị trí cũ - bước
Thành hai hàng dọc gián tiếp bước Vị trí cũ gián tiếp bước.
Kỹ thuật: Đếm số theo chu kỳ 1 – 2 Thực hiện: Trực tiếp và gián tiếp.
Dứt động lệnh bước, người số 2 bước chân trái lên sang ngang người số 1 sau đó thu chân về.
Dứt động lệnh về vị trí, thì người thứ 2 lùi chân phải về sau người số 1, sau đó thu chân trái về.
Dứtđộng lệnh bước, người số 2 bước chân trái sang ngang một bước, sau đó thu chân phải về ngang chân trái và tiếp tục bước lên một bước ngang với
Khẩu lệnh tương tự như hàng doc.
Kỹ thuật: Đếm số theo chu kỳ 1- 2 từ phải sang tráị
Bước thực hiện: Số 2 lùi chân phải 1 bước về đứng sau số 1, sau đó thu chân trái về.
Về vị trí cũ thì số 2 bước chân trái 1 bước ngang với số 1 , rồi thu chân phải về
Bước gián tiếp: số 2 lùi chân trái một bước, thu chân phải về ngang chân trái, sau đó tiếp tục bước chân phải lên đứng ngang với số 1, rồi thu chân trái về.
c. Đội hình 1 thành 3 hàng ngang
Khẩu lệnh tương tự như 1 thành 2 hàng ngang.
Kỹ thuật: cách thực hiện tương tụ như 1 thành 2 hàng ngang. Song cần cú ý: số 3 thực hiện như số 2 của 1 thành 2 hàng ngang.
Số1 tiến đứng trước số 2 - số 2 đứng nghiêm. Cách bước của số 1 ngược lại số 3.