C. Phần kết thúc: ( 4 5p)
Ôn luyên đá cầu chạy bền –
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức: - Đá cầu.:
+ Ôn tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.
- Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
3. Thái độ: yêu cầu hs thực hiện nghiêm túc,có thái độ đúng đắn,tự giác tích cực. 4. Dụng cụ: Giầy tập.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện:
1. Địa điểm: Sân thể dục.
2. Phơng tiện: Còi thể dục, cầu đá.
III. Tiến trình Dạy - Học:
Nội dung Định Lợng Phơng pháp - Tổ chức A.Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp. - ép dây chằng
- Chạy bớc nhỏ, nâng co đùi , bật gót chạm mông tại chỗ.
3. KTBC:
Thực hiện kĩ thuật chuyền cầu qua lại ,đúng tại chỗ ?
8-10 P 1 -2P 7 -8P 200m 2lx8n 2l x8n - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxx 3 -5(m) GV - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 -7(m) x LT - Lớp trởng cho lớp khởi động. - Cá nhân HS khởi động tích cực .
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá, cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Bật nhảy:
- Mục tiêu
+ Kiến thức : Ôn tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.
+ Kĩ năng: HS thực hiện đúng
kĩ thuật động tác chạy bền. + Thái độ: yêu cầu hs thực hiện nghiêm túc,có thái độ đúng đắn,tự giác tích cực. + Dụng cụ: Giầy tập. 28-30P 6 – 8p 2 lần - Đội hình tập luyện: x x x x x x GV x x x x x x
- GV làm mẫu lại động tác cho HS nắm đợc. Sau đó cho HS thực hiện tâng cầu cá nhân.- GV chú ý quan sát HS tập luyện sửa sai cho các em.
- Cá nhân HS tập luyện tích cực.
2.Chạy bền:
- Mục tiêu: + Kiến thức :
Chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kĩ năng: HS thực hiện đúng
kĩ thuật động tác chạy bền. + Thái độ: yêu cầu hs thực hiện nghiêm túc,có thái độ đúng đắn,tự giác tích cực. + Dụng cụ: Giầy tập.
10- 15p
- GV điều kiển học sinh thực hiện. - Yêu cầu chạy hết cự li.
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ
nhàng tại chỗ rũ chân tay.
2. Củng cố:
- Nội dung học.
3.Nhận xét:GV nhận xét giờ
học.
4. Bài tập về nhà:
- Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân và chuyền cầu qua lại. Giờ sau kiểm tra một tiết.
- Chạy bền.
5 - 7P
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét. - GV nhận xét giờ học, HS chú ý lắng nghe.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxx 3 -5(m) GV Ngày soạn :…………. Ngày giảng:…………
Tiết 32