C. Kết thúc: 1 Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ
Tiết 27: chạy nhanh Môn tc Chạy bền.
I. Mục tiêu:
- Chạy nhanh:
+ Hiểu đợc kĩ thuật động tác chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy bật gót chạm mông. Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác.
+ HS biết cách chơi trò chơi: “Làm ngợc”. Yêu cầu HS tham gia tích cực.
+ HS hiểu đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. HS thực hiện đúng kĩ thuật. - Môn TC:
+ HS hiểu đợc kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trên đầu. HS thực hiện đúng kĩ thuật.
+ HS biết đợc kĩ thuật đệm bóng thấp tay. Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng động tác. - Chạy bền:
HS biết cách chơi trò chơi “ Ngời thừa thứ 3”. Yêu cầu HS tham gia chơi trò chơi tích cực. HS hiểu kĩ thuật chạy theo vòng số 8. Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện:
1. Địa điểm: Sân thể dục.
2. Phơng tiện: Còi thể dục, 10 quả bóng chuyền mini.
III. Tiến trình Dạy - Học:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp. - ép dây chằng
- Chạy bớc nhỏ, nâng co đùi , bật gót chạm mông tại chỗ.
3. Kiểm tra bài cũ:Thực hiện
chuyền bóng cao tay ?
8-10 P 1 -2P 7 -8P 200m 2lx8n 2l x8n - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxx 3 -5m GV - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5-7m x LT - Lớp trởng cho lớp khởi động. - Cá nhân HS khởi động tích cực .
- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá cho điểm.
1. Chạy nhanh:
- Ôn: + Chạybớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. +Chạy bật gót chạm mông.
-Trò chơi “ Làm ngợc”
- Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
2.Môn TC:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay, kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trên đầu.
- Học: Đệm bóng thấp tay. 3. Chạy bền: - Trò chơi “Ngời thứ 3”. - Chạy theo vòng số 8 12-14p 2lần x10m 2lần x10m 2lần x10m 4 p 6 p 8 - 10p 2 lần 6 - 8p động tác
1 - 2 lần, sau đó cho HS ôn luyện theo lợt 5 - 6 HS/ Lợt. - Đội hình tập luyện: <---<--- xxxxxxxx-->--->---> xxxxxxxx-->--->---> xxxxxxxx-->--->---> xxxxxxxx-->--->---> CB 10m GH GV - Cá nhân HS tập luyện tự giác tích cực. - GV chú ý sửa sai cho HS.
- GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc. Cho HS chơi thử, sau đó tiến hành cho HS tham gia trò chơi.
- Bạn nào thua nhảy lò cò 1 vòng sân. - GV làm mẫu lại động tác cho HS nắm đợc. Sau đó cho HS thực hiện lợt 4 - 6 HS / Lợt.
- GV chú ý quan sát HS tập luyện sửa sai cho các em.
- Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x
- GV làm mẫu, kết hợp phân tích kĩ thuật cho HS nắm đợc. Sau đó cho HS tập tay không trớc ròi vơi bóng.
- GV chú ý sửa sai cho HS
- Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc. Cho HS chơi thử, sau đó tiến hành cho HS tham gia trò chơi.
- Cá nhân HS tham gia trò chơi tích cực. - GV nêu yêu cầu sau đó cho HS chạy theo hàng dọc.
- Yêu cầu HS tham gia tích cực.
C. Kết thúc:1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ 1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ nhàng 1 vòng sân. 2. Củng cố: - Nội dung học. 5 - 7P - Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
- Ôn động tác kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng.