C. Phần kết thúc:
Tiết 23: chạy nhanh Môn tc Chạy bền.
I. Mục tiêu:
- Chạy nhanh:
+ Hiểu đợc kĩ thuật động tác chạy nâng cao đùi, chạybớc nhỏ, chạy bật gót chạm mông. Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác.
+ HS biết cách chơi trò chơi: “Ai nhanh nhất”. Yêu cầu HS tham gia tích cực.
+ HS hiểu đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m- 50m. HS thực hiện đúng kĩ thuật. - Môn TC:
+ HS hiểu đợc kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, t thế chuẩn bị . HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
+ HS biết đợc kĩ thuật di chuyển ngang, dọc. Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng động tác. - Chạy bền:
HS biết cách chơi trò chơi “Ngời thừa thứ 3”. Yêu cầu HS tham gia chơi tích cực.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện:
1. Địa điểm: Sân thể dục.
2. Phơng tiện: Còi thể dục, 10 quả bóng chuyền mini.
III. Tiến trình Dạy - Học:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp. - ép dây chằng
- Chạy bớc nhỏ, nâng co đùi , bật gót chạm mông tại chỗ.
3. Kiểm tra bài cũ:Thực hiện
KT tung và bắt bóng = 2 tay? 8-10 P 1 -2P 7 -8P 200m 2lx8n 2l x8n - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxx 3 -5m GV - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5-7m x LT - Lớp trởng cho lớp khởi động. - Cá nhân HS khởi động tích cực .
- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Chạy nhanh:
- Ôn: + Chạybớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. +Chạy bật gót chạm mông.
-Trò chơi “ Ai nhanh nhất”
- Học: Xuất phát cao chạy
28-30P 12-14p 2lần x10m 2lần x10m 2lần x10m 4 p 6 p
- GV cho 1 HS thực hiện lại kĩ thuật từng động tác
1 - 2 lần, sau đó cho HS ôn luyện theo lợt 5 - 6 HS/ Lợt. - Đội hình tập luyện: <---<--- xxxxxxxx-->--->---> xxxxxxxx-->--->---> xxxxxxxx-->--->---> xxxxxxxx-->--->---> CB 10m GH GV - Cá nhân HS tập luyện tự giác tích cực. - GV chú ý sửa sai cho HS.
- GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc. Cho HS chơi thử, sau đó tiến hành cho HS tham gia trò chơi.
- Bạn nào thua nhảy lò cò 1 vòng sân. - GV làm mẫu lại động tác cho HS nắm
nhanh 40m - 50m.
2.Môn TC:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay, t thế chuẩn bị.
3. Chạy bền:
Trò chơi “Ngời thừa thứ 3”
8 - 10p 2 lần
6 - 8p
đợc. Sau đó cho HS thực hiện lợt 4 - 6 HS / Lợt.
- GV chú ý quan sát HS tập luyện sửa sai cho các em.
- Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV thực hiện mẫu lại trớc cho HS quan sát kết hợp phân tích kĩ thuật động tác. Sau đó tiến hành cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang. - Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x - Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc. Cho HS chơi thử, sau đó tiến hành cho HS tham gia trò chơi.
- Cá nhân HS tham gia tích cực.