C. Phần kết thúc: ( 4 5p)
Bật nhảy chạy nhanh –
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau,đá lăng sang ngang; Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
- Chạy nhanh: Đứng( Mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi do giáo viên chon. 2. Kĩ năng: HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật động tác bật nhảy và chạy nhanh. 3. Thái độ: yêu cầu hs thực hiện nhgiêm túc,có thái độ đúng đắn,tự giác tích cực. 4. Dụng cụ: Giầy tập.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện:
1. Địa điểm: Sân thể dục. 2. Phơng tiện: Còi thể dục.
III. Tiến trình Dạy - Học:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp. - ép dây chằng
- Chạy bớc nhỏ, nâng co đùi , bật gót chạm mông tại chỗ. 8-10 P 1 -2P 7 -8P 200m 2lx8n 2l x8n - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 3 -5m GV - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5-7m x LT - Lớp trởng cho lớp khởi động. - Cá nhân HS khởi động tích cực . B.Phần cơ bản: 1.. Bật nhảy: - Mục tiêu: + Kiến thức: - Học một số Động tácbổ trợ đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.
+ Kĩ năng: HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật động tác bật nhảy. 28-30P 10- 12p Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu động tác cho HS nắm đợc và phân tích kĩ thuật.
+ Thái độ: yêu cầu hs thực hiện nghiêm túc,có thái độ đúng đắn,tự giác tích cực.
+ Dụng cụ: Giầy tập. Trò chơi ''nhảy ô tiếp sức''.
2. Chạy nhanh: - Mục tiêu: + Kiến thức:
Đứng( Mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi do giáo viên chon.
+ Kĩ năng: HS thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật động tác chạy nhanh.
+ Thái độ: yêu cầu hs thực hiện nghiêm túc,có thái độ đúng đắn,tự giác tích cực.
+ Dụng cụ: Giầy tập.
6 – 8p
6 – 8p
- GV cho HS tập luyện , kết hợp quan sát và sửa sai cho các em.
- Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc. Sau đó chia đội rồi tiến hành cho HS tham gia chơi trò chơi.
Đội hình chạy nhanh x x x x XP GH GV
- GV treo tranh kết hợp phân tích kĩ thuật động tác. Sau đó làm mẫu rồi tiến hành cho HS tập luyện theo lớp.
- Yêu cầu cá nhân HS tập luyện tích cực. - GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc. Sau đó chia đội rồi tiến hành cho HS tham gia chơi trò chơi.
C. Kết thúc:1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ 1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ nhàng 1 vòng sân. 2. Củng cố: - Nội dung học. 3. Bài tập về nhà:
- Ôn đá lăng trớc, đá lăng – tr- ớc sau.
- Ôn nội dung xuất phát mặt, vai, lng, hớng chạy.
5 - 7P
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét. - HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 3 -5m GV
Ngày soạn: 6/1/2010
Ngày giảng: 8/1 2010 6A2 8/1/ 6A1
Tiết 38