I- Mục tiêu: a Kiến thức:
B- Phần cơ bản 1 Đội hình đội ngũ
1- Đội hình đội ngũ
* Ôn tập
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau
- Triển khai đội hình 0- 2- 4
* Học kĩ thuật chạy đều- đứng
6- 8ph 2 x 8 5 em 30- 32ph 13-15ph 1 lần 2-3 lần 5 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn lớp khởi động kĩ
- Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em
- Giáo viên hớng dẫn cả lớp ôn tập các động tác
- Cán sự hớng dẫn lớp tập, Giáo viên rút kinh nghiệm, sửa sai - Chia tổ tập luyện
- Gọi từng tổ tập, lớp nhận xét, đánh giá
lại
Khẩu lệnh : “ chạy đều…chạy” “ đứng lại…đứng”
2- Chạy ngắn
* Ôn các động tác bổ trợ
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi
* Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”
Yêu cầu nhanh nhẹn, nghiêm túc * Luyện tập kĩ thuật xuất phát thấp- chạy 60 m C- Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 1 lần 14-16ph 5- 6ph 5 ph 10ph 5 ph
- Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác
- Hớng dẫn học sinh tập, kết hợp sửa sai
- Cán sự điều khiển lớp tập, giáo viên quan sát chung, sửa động tác sai
- Cán sự hớng dẫn lớp thực hiện theo dòng nớc chảy
- Giáo viên quan sát sửa sai
- Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu giữa các tổ - Chạy theo dòng nớc chảy 5 em/ nhóm
- Giáo viên quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh
- Đi vào vòng tròn, rũ chân tay kết hợp hít thở sâu, thả lỏng
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn các kĩ năng ĐHĐN, các động tác bổ trợ chạy, chạy bền 5 phút
Soạn dạy