- Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 5 ph 5 ph - Cán sự điều khiển lớp tập
- Giáo viên quan sát sửa động tác sai
- Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu giữa các tổ
- Học sinh thực hiện chạy theo dòng nớc chảy 5 em/ nhóm
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
- Chạy theo đội hình hàng dọc - Giáo viên nhắc nhở học sinh chạy hết thời gian quy định
- Đi thờng, rũ tay chân, hít thở sâu thả lỏng cơ thể
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập các kĩ năng ĐHĐN, các động tác bổ trợ, chạy 350- 500m
Soạn dạy
Tiết 19: Đội hình đội ngũ chạy ngắn–
I- Mục tiêu :a- Kiến thức: a- Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Biết cách thực hiện các kĩ năng: Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng, quay các hớng, chạy đều- đứng lại.
+ Triển khai đội hình 0- 3- 6- 9; Đội hình 0- 2- 4 - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện:
+ Các động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Xuất phát thấp chạy 60 m .
+ Trò chơi : “ chạy đuổi”.
b- Kĩ năng:
- Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng: Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng, quay các hớng, chạy đều- đứng lại.
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng:
+ Các động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Xuất phát thấp chạy 60 m .
+ Trò chơi : “ chạy đuổi”.
c- Thái độ:
- Học sinh tích cực, tự giác tập luyện.
- Vận dụng đợc kiến thức đã học vào tập luyện hàng ngày.
II- Dụng cụ :
Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp
III- Nội dung ph ơng pháp
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Tập bài thể dục phát triển chung - Xoay kĩ các khớp
- ép ngang, ép dọc
3- Bài cũ
? Thực hiện quay các hớng, đi đều đứng lại B- Phần cơ bản 1- Đội hình đội ngũ * Ôn tập - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng
- Quay phải, trái, đằng sau
- Chạy đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp
* Triển khai đội hình 0- 3- 6- 9 Và đội hình 0- 2- 4
2- Chạy ngắn
a) Ôn các động tác bổ trợ
- Chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau - Chạy nâng cao đùi
8 ph 2 x 8 5 em 32 ph 12-14ph 16-18ph xxxxxxxx xxxxxxxx x xxxxxxxx * - Cán sự báo có sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn lớp khởi động kĩ
- Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em
- Cán sự hớng dẫn lớp tập , giáo viên nhận xét, sửa sai
- Chia tổ tập luyện
- Giáo viên quan sát giúp các nhóm sửa động tác sai
- Thi trình diễn giữa các tổ
- Giáo viên hớng dẫn cả lớp triển khai đội hình
- Cán sự hớng dẫn bạn tập
- Thực hiện theo dòng nớc chảy 5 em/ nhóm
b) Xuất phát thấp - chạy 60 m
- Xuất phát thấp
- Xuất phát thấp- chạy 60m
c) Trò chơi “ chạy đuổi“