BÀI THỂ DỤC CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU:

Một phần của tài liệu THE DUC 9 2010- 2011 (Trang 26 - 29)

IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

4. Củng cố: 5 Thả lỏng:

BÀI THỂ DỤC CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU:

I.MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:

-Thể dục liên hoàn:

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 19 nam; từ nhịp 1 – 18 nữ + Học từ nhịp 19 – 25 bài thể dục phát triển chung nữ.

- Chạy ngắn:

+ Ôn một số kĩ thuật bổ trợ; Trò chơi “chạy tiếp sức con thoi”; Kĩ thuật xuất phát thấp-chạy lao (18-20m).

2. Kỹ năng:

+ Thực hiện tốt từ nhịp 1 – 19 nam, từ nhịp 1 – 18 bài thể dục nữ và bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản từ nhịp 19-25 bài thể dục nữ.

+ HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập.

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.

II/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

-Thực hành.

III/ CHUẨN BỊ:

-Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.

IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG V. ĐỘNGLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số.

- Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục .

+ chạy ngắn.

B/ PHẦN CƠ BẢN:

1 Khởi động:

- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3 phút 38 phút €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €gv

-LT: báo cáo sĩ số cho gv. €gv €

- LT:Điều khiển lớp khởi động.

2. Kiểm tra bài củ:

3 Học bài mới:

* Bài thể dục:

- Bài thể dục phát triển chung 45 động tác (nam va nữ riêng). + Ôn từ nhịp 1 – 19 nam; từ nhịp 1 – 18 nữ + Học từ nhịp 19 – 25 nữ. * Chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.

- Trò chơi:

+ “ Chạy thoi tiếp sức.”

+ Kĩ thuật xuất phát thấp-chạy lao (18-20m). € € € € € € € € € € € € € € € gv € € € € € € € € € € -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - Gv: Làm mẫu, phân tích từng kĩ thuật động tác cho hs. - Hs: Quan sát, làm theo sự hướng dẩn của gv.

- HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi rồi cho GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy.

-Trò chơi phải có thưởng, phạt. 18-20m xxxxxxx x xxxxxxx x €gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện.

4 Củng cố:5 Thả lỏng: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ PHẦN KẾT THÚC: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4 phút

- GV quan sát sửa sai cho HS. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng

€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€

€gv

-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.

Ngày soạn: / / 2010

Một phần của tài liệu THE DUC 9 2010- 2011 (Trang 26 - 29)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(73 trang)
w