IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
4. Củng cố: 5 Thả lỏng:
TIẾT: 12 TÊN BÀI DẠY:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 26 nam; từ nhịp 1 – 25 nữ + Học từ nhịp 26 – 29 bài thể dục phát triển chung nữ.
- Chạy ngắn:
+ Ôn chạy bước nhỏ, chạy dap sau; Xuất chạy lao – chạy giữa quãng (60m)
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện tốt từ nhịp 1 – 26 nam, từ nhịp 1 – 25 bài thể dục nữ và bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản từ nhịp 26 - 29 bài thể dục nam.
+ HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
-Thực hành.
III/ CHUẨN BỊ:
-Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG V. ĐỘNGLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục .
+ chạy ngắn.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. Kiểm tra bài củ:
3 phút38 phút 38 phút gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv
- LT:Điều khiển lớp khởi động.
3 Học bài mới:
* Bài thể dục:
- Bài thể dục phát triển chung 45 động tác (nam va nữ riêng). + Ôn từ nhịp 1 – 26 nam; từ nhịp 1 – 25 nữ + Học từ nhịp 26 – 29 nữ. * Chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy đạp sau.
+ Xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quảng (50m)
4 Củng cố:5 Thả lỏng: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ PHẦN KẾT THÚC: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4 phút gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện.
- GV quan sát sửa sai cho HS. 50m xxxxxxx x xxxxxxx x gv - Gv: Làm mẫu, phân tích từng kĩ thuật động tác cho hs. - Hs: Quan sát, làm theo sự hướng dẩn của gv
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng
GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn: / / 2010