TIẾT: 17 TÊN BÀI DẠY:

Một phần của tài liệu THE DUC 9 2010- 2011 (Trang 43 - 46)

C/ Phần kết thúc: Đánh giá, nhận xét buổi học.

TIẾT: 17 TÊN BÀI DẠY:

BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:

-Thể dục liên hoàn:

+ Học từ nhịp 40 – 45 nữ,.40 – 45 nam .

- Chạy ngắn:

+ Ôn một số động tác bổ trợ, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng (50m) ;

- Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Kỹ năng:

+ Thực hiện tốt từ nhịp 1 – 40 nam, từ nhịp 1 – 40 bài thể dục nữ và bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản từ nhịp 40 - 45 nữ, 40 – 45 nam.

+ HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập.

+ HS biết cách thở khi chạy ,phân phối sức hợp lí.

3. Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.

II/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

-Thực hành.

III/ CHUẨN BỊ:

-Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.

IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG V. ĐỘNGLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số.

- Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục .

+ chạy ngắn. + chạy bền.

B/ PHẦN CƠ BẢN:

1 Khởi động:

- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.

2. Kiểm tra bài củ:

3 Học bài mới:

* Bài thể dục:

- Bài thể dục phát triển chung 45 động tác (nam va nữ riêng). 3 phút 38 phút €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €gv

-LT: báo cáo sĩ số cho gv. €gv €

- LT:Điều khiển lớp khởi động.

€ € € € € € € € € € € € €

+ Ôn từ nhịp 1 – 40 nam; từ nhịp 1 – 40 nữ + Học: từ nhịp 40 – 45 nữ. từ nhịp 40 – 45 nam. * Chạy ngắn: - Ôn: + Bật cóc.

+ Chạy gữa quảng. + Chạy bước nhỏ. + Chạy đạp sau.

+ Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - Chạy giữa quảng (50m)

* Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên

4 Củng cố:5 Thả lỏng: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ PHẦN KẾT THÚC: - Đánh giá, nhận xét buổi học. 4 phút € € gv € € € € € € € € € € -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx x xxxxxxx x €gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện.

- GV quan sát sửa sai cho HS. 50m xxxxxxx x xxxxxxx x €gv - Gv: Làm mẫu, phân tích từng kĩ thuật động tác cho hs. - Hs: Quan sát, làm theo sự hướng dẩn của gv

- Chạy bền vòng quanh sân tập.

- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng

€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€

- Bài tập về nhà.

- Xuống lớp. €gv

-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.

Ngày soạn: / / 2010

Một phần của tài liệu THE DUC 9 2010- 2011 (Trang 43 - 46)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(73 trang)
w