* Trò chơi “Có chúng em”: 1 phút.
2. Phần cơ bản:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân: 10 – 12 phút.
+ HS đứng tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây và cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi mới có dây.
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định. Khi tập luyện cho từng nhóm luân phiên nhau tập. GV hớng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, động viên những em nhảy đúng.
Khi tập luyện nên cho các em thi đua bằng cách đếm số lần nhảy liên tục. Bạn nào nhảy đợc nhiều lần nhất là bạn đó vô địch.
- Trò chơi Lò cò tiếp sức :“ ” 7 – 9 phút.
GV chia lớp thành các đội có số lợng ngời đều nhau, GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi.
GV cho từng tổ tiến hành nhảy lò cò 3 – 5m một lần, sau mỗi lần GV nhận xét và uốn nắn cho những em làm cha đúng.
Trớc khi tập cho HS khởi động kĩ các khớp và hớng dẫn cách lò cò để tránh chấn động mạnh.
Cho cả lớp chơi thử 1 lần, GV hớng dẫn thêm những trờng hợp phạm quy để HS nắm đợc luật chơi, sau đó mới chơi chính thức và có thi đua, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít phạm quy là đội đó thắng, còn đội nào thua sẽ nắm tay nhau đứng thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu:
“Học tập đôi bạn. Chúng ta cùng nhau. Học tập đôi bạn”.
3. Phần kết thúc:
- HS: Đi thờng theo nhịp, vỗ tay và hát: 1 phút.
- Đi thờng một vòng xung quanh sân, thả lỏng và hít thở sâu: 1 phút. - GV cùng HS hệ thống bài: 1 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà: 2 - 3 phút. - GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
------
Tiết 1: Thể dục
bài 43: ôn nhảy dây – trò chơi “lò cò tiếp sức”
a. mục tiêu: (Sách giáo viên trang 113)
b. địa điểm - phơng tiện:
Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch, dây nhảy (2 em một dây nhảy) Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch, dây nhảy (2 em một dây nhảy)
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu: