- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp: –2 phút Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần liên hoàn 2 x 8 nhịp.
a. mục tiêu: (Sách giáo viên trang146)
b. địa điểm - phơng tiện:
Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phơng tiện: Còi, 2 – 3 em 1 quả bóng và sân cho trò chơi “Ai kéo khoẻ”.
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu:
- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút.
- HS nhắc lại nội dung, yêu cầu.
- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp: 1 – 2 phút.- Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần liên hoàn 2 x 8 nhịp. - Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần liên hoàn 2 x 8 nhịp.
- Đi thờng theo 1 hàng dọc, sau đó chuyển thành đội hình vòng tròn: 1-2 phút* Trò chơi “Đi chạy ng– ợc chiều theo tín hiệu”: 2 phút. * Trò chơi “Đi chạy ng– ợc chiều theo tín hiệu”: 2 phút.
2. Phần cơ bản:
- Tung và bắt bóng theo nhóm hai ngời: 12 – 14 phút.
+ GV nêu tên trò chơi, sau đó hớng dẫn lại cho HS cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng.
+ Cho HS đứng tại chỗ từng ngời tập tung và bắt bóng. GV hớng dẫn các em cách di chuyển để bắt đợc bóng.
+ Cho HS tập từng đôi một, GV nhắc các em chú ý phối hợp toàn thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng. Khi tung bóng, các em dùng lực vừa phải để tung bóng đúng hớng. Khi bắt bóng cần khéo léo, nhẹ nhàng, chắc chắn.
- Chơi trò chơi Ai kéo khoẻ : “ ” 6 – 8 phút.
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và cho các em chơi thử 1 lần. Sau đó chơi chính thức. Trớc khi chơi cho các em khởi động kĩ các khớp. GV hớng dẫn các em nắm tay nhau sao cho vừa chắc lại vừa an toàn. GV nhắc HS không đùa nghịch, phải đảm bảo an toàn trong tập luyện. Đối với từng đôi chỉ thi 3 lần, bạn nào đợc 2 lần bạn đó thắng.
* Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân tập khoảng 200 – 300m.
3. Phần kết thúc:
- HS: Đi lại thả lỏng xung quanh sân và hít thở sâu: 2 phút. - GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà: 1 phút. - GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
------
Tiết 1: Thể dục