* Trò chơi “Kéo ca lừa xẻ ”: 1 phút.
2. Phần cơ bản:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân: 10 – 12 phút.
+ HS đứng tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây và cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi mới có dây.
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định. Khi tập luyện cho từng nhóm luân phiên nhau tập. GV hớng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, động viên những em nhảy đúng.
Khi tập luyện nên cho các em thi đua bằng cách đếm số lần nhảy liên tục. Bạn nào nhảy đợc nhiều lần nhất đợc biểu dơng.
- Trò chơi Lò cò tiếp sức :“ ” 7 – 9 phút.
GV chia lớp thành các đội có số lợng ngời đều nhau, GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi.
Trớc khi tập cho HS khởi động kĩ các khớp và hớng dẫn cách lò cò để tránh chấn động mạnh.
Cho cả lớp chơi thử 1 lần, GV hớng dẫn thêm những trờng hợp phạm quy để HS nắm đợc luật chơi, sau đó mới chơi chính thức và có thi đua, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít phạm quy là đội đó thắng.
3. Phần kết thúc:
- HS: Đi thờng theo nhịp, vỗ tay và hát: 1 phút.
- Đi thờng một vòng xung quanh sân, thả lỏng và hít thở sâu: 1 phút. - GV cùng HS hệ thống bài: 1 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà: 2 - 3 phút. - GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
------
Tiết 1: Thể dục
bài 44: ôn nhảy dây – trò chơi “lò cò tiếp sức”
a. mục tiêu: (Sách giáo viên trang 114)
b. địa điểm - phơng tiện:
Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch, dây nhảy (2 em một dây nhảy) Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch, dây nhảy (2 em một dây nhảy)
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu:
- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút.
- HS nhắc lại nội dung, yêu cầu.