- Đàm thoại, thực hành.
Nhảy qua sơng (nhảy qua vật cản)
1, Mục đích:
* Kiến thức :
- Trẻ biết tập thành thạo các vận động khi nhảy qua vật cản * Kỹ năng :
- Rèn cho trẻ tính nhanh nhẹn và khéo léo * Thái độ :
- Giáo dục trẻ cĩ ý thức tổ chức kỷ luật, tính chú ý trong tập luyện
2, Chuẩn bị:
- Một số sơ đồ vật cản
- Sân tập sạch sẽ bằng phẳng.
3, Tổ chức hoạt động :
Hoạt động của cơ Hoạt động của trẻ
a, Khởi động: Cho trẻ đi thành vịng trịn thực hiện các kiểu đi.
b, Trọng động:
- Hơ hấp: Thổi nơ bay
- Tay: Tay thay nhau quay dọc thân.
- Chân: Ngồi xổm đứng lên liên tục
- Bụng: Đứng đan tay sau lng, cúi gập ngời về phía trớc
- Bật: Bật tiến về phía trớc
* VĐCB: Cơ tập mẫu 2 lần, lần 2 phân tích động tác.
* TTCB: đứng tự nhiên trớc vạch chuẩn bị, tay thả xuơi tạo đà: 2 Tay đa ra phía trớc lăng nhẹ xuống d- ới, ra sau để lấy đà, đơàng thời gối hơi khuỵu thân ngời hơi ngả trớc để chuẩn bị nhún bật, nhún chân đạp đất mạnh bằng nửa bàn chân trên về phía trớc, tay đa trớc, chân chạm đất nhẹ nhàng bằng đầu bàn chân gối hơi khuỵu. Bài tập này cĩ thể tổ chức cho
- Cả lớp cùng khởi động
- Trẻ làm theo yêu cầu của cơ
- Trẻ quan sát cơ làm
trẻ đứng thành 2 hàng đối diện nhau ở giữa kẻ 2 – 3 đờng song song cách nhau khoảng 1m2 rồi cho từng nhĩm (4 – 6 trẻ) ở 2 hàng lần lợt đi nhảy qua các đờng kẻ đĩ
* TCVĐ:
- Cho trẻ chơi kéo co 2 – 3 lần c, Hồi tĩnh:
- Cho trẻ đi nhẹ nhàng 1 – 2 vịng