- Ơn tập: Tổng hợp và hồn thiện các kỹ thuật đã học (Tâng bĩng – Đá bĩng – Nhận bĩng bằng lịng, bằng mu
4 Chạy con thoi x 10m (giây)
10m (giây) Bđá 13.13 11.94 ≤ 13.00 < 12.00 Đạt Tốt Bch 13.02 12.24 Đạt Đạt 5 Chạy 5 phút tùy sức (m) Bđá 768.35 783.34 ≥ 870 > 940 KĐạt KĐạt Bch 763.07 771.23 KĐạt KĐạt
Khá. Tuy nhiên vẫn cịn 02 nội dung kiểm tra thể lực cịn lại (nằm ngửa gập bụng và chạy 5 phút tuỳ sức) so với Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với nữ lứa tuổi 19 của Bộ GD&ĐT là Chưa đạt.
Nhĩm nữ mơn bĩng chuyền, sau thời gian tập luyện, giá trị trung bình của nội dung kiểm tra bật xa tại chỗ của nhĩm so với Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với nữ lứa tuổi 19 của Bộ GD&ĐT là ở mức Tốt; giá trị trung bình của 2/5 nội dung kiểm tra thể lực (chạy 30m xuất phát cao và chạy con thoi 4x10m) của nhĩm so với Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với nữ lứa tuổi 19 của Bộ GD&ĐT là ở mức Khá. Tuy nhiên vẫn cịn 02 nội dung kiểm tra thể lực cịn lại (nằm ngửa gập bụng và chạy 5 phút tuỳ sức) so với Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với nữ lứa tuổi 19 của Bộ GD&ĐT là Chưa đạt
Kết quả nghiên cứu cịn được thể hiện trên biểu đồ 3.2.
Nhận xét chung: Trên cơ sở những kết quả thu được, cĩ thể nhận
xét như sau: nữ sinh viên tập luyện mơn tự chọn là bĩng đá Futsal cĩ sự phát triển tốt về thể chất. Nhịp độ tăng trưởng của các nội dung kiểm tra thể lực là tốt, trong đĩ nhĩm các nội dung kiểm tra sức mạnh, khéo léo và sức bền tốc độ là tăng cao nhất. Sự khác biệt giữa các nhĩm nữ sinh viên lứa tuổi 19 ở 5/5 nội dung kiểm tra thể lực cĩ ý nghĩa thống kê và đạt được độ tin cậy thống kê ở mức cần thiết (P<0.001). So với Tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại thể lực đối với nữ ở lứa tuổi 19 của Bộ GD&ĐT thì cĩ 01 chỉ số ở mức Tốt và 02 chỉ số ở mức Đạt.
Điều đĩ chứng tỏ, việc ứng dụng chương trình giảng dạy mơn bĩng đá Futsal và bĩng chuyền trong giờ tự chọn đã được biên soạn là khoa học, hợp lý, đạt kết quả tốt và hiệu quả cao.