Trong khi đối phó vói vấn đề của con cái, bạn cũng nên kiểm điểm lại những vấn đề của riêng bản thân mình. Điều gì khiến bạn tức tối? Có phải bạn đang bực mình đom thuần là bởi con bạn giận dỗi, hay đó cũng có thể là một nguyên nhân khác từ bạn. Hãy nhìn lại Thang Giận dữ một lần nữa theo cách nhìn của bản thân bạn thay vì cách nhìn của đứa trẻ. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đang xử lí những vấn đề của mình một cách chín chắn. Hãy tâm sự vói người bạn đòi hay một người bạn có thể tin tưởng. Và bạn phải tự quyết tâm rằng bạn không được để sự bực bội của riêng mình xen vào những khoảnh khắc mong manh, thiết yếu khi bạn cùng con cái giải quyết vấn đề của chúng.
Bạn cũng có thể dùng cách tự nói chuyện vói bản thân. Đó là cách làm tuyệt vòi giúp bạn tránh phản ứng lại vói những hành động khó chịu mà con cái gây ra. Đúng là có những lúc bạn phải lắng nghe những lòi nói không hay như vậy, bởi bất cứ đứa trẻ nào cũng sẽ trải qua giai đoạn tưomg tự trước khi có thể bước lên nấc thang tiếp theo. Lựa chọn duy nhất của bạn là đẩy com giận đó chìm sâu trong tâm hồn con cái bằng cách đàn áp sự giận dữ này. Không, xin bạn đừng bao giờ làm như vậy!
Cách tự nói chuyện vói bản thân mà tôi vừa đề cập ở trên có thể đưực hiểu như sau. Bạn có thể lánh sang một bên và tự nhủ vói mình:
Mình sẽ không để sự bực bội của con điều khiển mình! Này, mình đâu còn trẻ con như vậy nữa. Nếu đó là điều cuối cùng mình phải làm thì mình cũng sẽ chứng minh rằng mình vẫn bình tĩnh trước lòi nói khó chịu của thằng bé chứ. Mình biết mình rất yêu con và mình sẽ giải quyết vấn đề này bằng tình thưomg cho con thay vì phản ứng lại vói nó.
Đây là một ví dụ khác:
Đây đâu phải là do con đang ghét mình. Chẳng qua là thằng bé đang trong giai đoạn lớn lên thôi. Mình biết con rất yêu mình và mình cũng rất yêu con. Vậy nên sao mình lại phải cảm thấy bị đe dọa khi chút thòi khắc giông tố này xảy đến cơ chứ? Phải có lửa mói tôi luyện được thép, cũng như phải có những lúc nóng nảy thế này thì thằng bé nhà mình mói học được cách kiểm soát sự bực bội. Điều này thực sự quan trọng. Vậy nên, thay vì để thằng bé khiến mình phát điên, mình sẽ càng yêu thương con nhiều hơn nữa.
Hay:
Đừng tưởng ngươi có thể qua mắt được ta nhé! Điều tốt vẫn nhiều hơn xấu mà. Con ta đang giải tỏa sự bực dọc lên ta. Tất nhiên, thà con bé làm như vậy còn hơn đi trút cơn giận của nó đâu đó bên ngoài gia đình. Con gái ta đang mang đến một cơ hội tuyệt vòi để ta có thể dạy bảo con.
Hoặc:
Chắc chắn mình sẽ không trút giận vô cớ lên đầu con bởi mình biết đó chẳng khác gì liều thuốc làm nhen nhóm những cơn giận vô hình trong con bé và phá hỏng cuộc đòi con. Một chút nỗ lực mình cố gắng lúc này để kiểm soát cơn giận dữ của chính mình có ý nghĩa lớn lao biết bao giúp con bé không phải lặp lại điều tương tự trong tương lai. Và chắc chắn rằng mình đủ yêu con để có thể vượt qua chút bực bội nhỏ nhoi này.
Hoặc bạn có thể chọn một cách làm hay khác như sau:
Chúng ta hiểu rằng: Tự chủ sẽ giúp bạn vượt qua những thòi khắc khó khăn nhất trong cuộc đòi làm cha mẹ. Trong những giây phút mà bạn cảm thấy việc nuôi dạy con cái tưởng chừng như điều không thể, khi bạn cảm thấy quá sức, khi bạn cảm thấy bạn đã hết cách, thì chính là lúc bạn tìm ra câu trả lòi.
Tôi cũng chân thành đề xuất bạn nên chọn bất cứ cách nói chuyện vói bản thân nào như trên mà bạn thấy hữu ích và viết lại lên những tấm thẻ nhỏ. Hãy giữ tấm thẻ đó trong túi và thường xuyên xem lại, tự nhủ vói bản thân mình điều đó. Càng thấm thìa được điều đó bao nhiêu, bạn sẽ càng vận dụng tốt những sự thật giá trị này bấy nhiêu trong những thòi điểm cần thiết.