II- phẵn cể bờn: 1 Bội thĨ dơc:
4 phĩt ậéi hừnh xuèng lắp: 1+
2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn
+ ậéi hừnh ền nh ệéi hừnh khẻi ệéng. - GV nhớc lỰi mét sè mÊu chèt kủ thuẺt, sau ệã hắng dÉn cho hảc sinh TL ệăng loỰt 1-2 lẵn.
- Chia nhãm cho HS tẺp luyỷn. - Quan sịt sỏa sai kủ thuẺt.
ậéi hừnh ền nh ệéi nhừnh khẻi ệéng. - Hảc sinh thùc hiỷn ệăng loỰt theo hiỷu lỷnh cựa GV.
- GV phữ biạn luẺt chểi, cịch chểi vộ cho hảc sinh tiạn hộnh chểi.
- Thẻng phỰt hĩp lý.
- HS chỰy theo ệỡa hừnh quy ệỡnh, nam 550m, nọ 500m.
Chĩ ý: - Nhỡp thẻ trong khi chỰy.
- Chắng ngỰi vẺt trong khi chỰy. - Gv gải 2 HS lến thùc hiỷn.
Sau ệã cho Hs nhẺn xĐt, GV nhẺn xĐt sau vộ cựng cè lỰi bội hảc.
III/ Phẵn kạt thĩc:
- Thờ láng, hăi tỵnh.
- NhẺn xĐt ệịnh giị kạt quờ tiạt hảc. - Hắng dÉn cho HS tẺp luyỷn ẻ nhộ vộ chuÈn bỡ bội cho buữi hảc sau.
* ậéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên, Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy.
4 phĩt ậéi hừnh xuèng lắp: 1+ 2 phĩt ậéi hừnh xuèng lắp: 1+ 2 - HS hÝt thẻ sẹu vộ thùc hiỷn mét sè ệéng tịc thờ láng chẹn, tay vộ thẹn. - GV nhẺn xĐt ệịnh giị KQ tiạt hảc, biĨu dểng nhọng hảc sinh hảc tèt, nhớc nhẻ nhọng HS cha tÝch cùc. - Hắng dÉn HS vỊ nhộ tẺp luyỷn thếm vắi nhọng néi dung ệở xịc ệỡnh.
Tiạt 25 bội thĨ dơc - bẺt nhờy - chỰy bỊn
Ngộy soỰn: Ngộy dỰy: - Bội thĨ dơc:
+ ấn cịc ệéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên, Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy. Hảc ệéng tịc ậiỊu hoộ.
- BẺt nhờy:
+ Trư chểi: ỘLư cư chải gộỢ
+ ấn mét sè ệéng tịc bữ trĩ: ậị lẽng trắc, ệị lẽng sau. ậộ mét bắc giẺm nhờy ệị lẽng.
- ChỰy bỊn:
+ Luyỷn tẺp chỰy bỊn.
I/ Mơc tiếu:
- HS thùc hiỷn tèt ệéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên. Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy, bắc ệẵu thùc hiỷn ệĩc ệéng tịc ậiỊu hoộ cựa bội TD vắi cê.
- HS thùc hiỷn tèt nhọng ệéng tịc bữ trĩ. - Tiạp tơc phịt triĨn sục bỊn cho hs.
II/ ậỡa ệiĨm - phểng tiỷn:
- Sẹn bởi bỪng phỬng sỰch sỳ. - Cưi, mẫi HS hai lị cê tam giịc.
III/ Tiạn trừnh dỰy - hảc:
néi dung ậL phểng phịp - tữ chục
I . Phẵn mẻ ệẵu:
a, NhẺn lắp:
- GV nhẺn lắp, kiĨm tra sỵ sè.
- Phữ biạn néi dung yếu cẵu bội hảc
b, Khẻi ệéng:
+ Bội thĨ dơc cể bờn 6 ệéng tịc.
- Tay ngùc, lên, vẳn mừnh, bơng, chẹn, Toộn thẹn
+ Xoay cịc khắp: - Cữ tay + Cữ chẹn
- Khắp vai, khắp khuũu tay, khắp hềng, khắp gèi. - Đp dẹy chỪng ngang - dảc. - GẺp sẹu. 8 - 10 phĩt 2X8 nhỡp ậéi hừnh nhẺn lắp.( 1) ỚỚỚỚỚỚỚỚỚ ỚỚỚỚỚỚỚỚỚ - Lắp trẻng chÊn chửnh hộng ngị, bịo cịo sỵ sè.
- GV nãi ngớn gản vỊ néi dung, yếu cẵu bội hảc. ậéi hừnh khẻi ệéng. (2) Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ
- GV hề cho hảc sinh thùc hiỷn.
- Yếu cẵu HS thùc hiỷn hạt biến ệé ệéng tịc vộ nhỡp ệiỷu: nhanh - chẺm.
c, KiĨm tra bội cị: Em hởy thùc hiỷn
ệéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên Bơng, Phèi hĩp cựa bội TD cê.
- GV lÊy tinh thẵn xung phong cựa lắp. GV gải 1- 2 em lến thùc hiỷn sau ệã GV nhẺn xĐt vộ cho ệiĨm cơ thĨ.
II- phẵn cể bờn:1. Bội thĨ dơc: 1. Bội thĨ dơc: + ấn cịc ệéng tịc: - Vển thẻ. - Tay. - Chẹn. - Lên. - Bơng. - Phèi hĩp. - Thẽng bỪng. - Nhờy. + Hảc: ậéng tịc 9. - ậiỊu hoộ. 2. BẺt nhờy:
+ Trư chểi: ỘLư cư chải gộỢ
+ ấn mét sè ệéng tịc bữ trĩ. - ậị lẽng trắc. 29-31 phĩt 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn 2 lẵn
+ ậéi hừnh ền nh ệéi hừnh khẻi ệéng. - GV nhớc lỰi mét sè mÊu chèt kủ thuẺt, sau ệã hắng dÉn cho hảc sinh TL ệăng loỰt 1-2 lẵn.
- Chia nhãm cho HS tẺp luyỷn. - GV ệi lỰi quan sịt sỏa sai kủ thuẺt.
- Nhỡp 1: Nẹng gèi chẹn trịi lến cao mét
cịch nhứ nhộng, ệăng thêi hai tay ệa cê ra trắc (ngang vai) vộ rung lớc cữ tay. - Nhỡp 2: VỊ t thạ chuÈn bỡ.
- Nhỡp 3: Nh nhỡp mét nhng ệữi chẹn. - Nhỡp 4: VỊ t thạ chuÈn bỡ.
- Nhỡp: 5, 6, 7, 8 ệữi bến.
- GV phữ biạn luẺt chểi, cịch chểi vộ cho hảc sinh tiạn hộnh chểi.
- Thẻng phỰt hĩp lý.
- ậị lẽng sau - ậộ mét bắc giẺm nhờy ệị lẽng. 3. ChỰy bỊn: Luyỷn tẺp chỰy bỊn. 4. Cựng cè: + ậéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên, Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy, ậiỊu hoộ.
- Hảc sinh thùc hiỷn ệăng loỰt theo hiỷu lỷnh cựa GV.
- HS chỰy theo ệỡa hừnh quy ệỡnh, nam 550m, nọ 500m.
Chĩ ý: - Nhỡp thẻ trong khi chỰy.
- Chắng ngỰi vẺt trong khi chỰy.
- Gv gải 2 HS lến thùc hiỷn.
Sau ệã cho Hs nhẺn xĐt, GV nhẺn xĐt sau vộ cựng cè lỰi bội hảc.
III/ Phẵn kạt thĩc:
- Thờ láng, hăi tỵnh.
- NhẺn xĐt ệịnh giị kạt quờ tiạt hảc.
- Hắng dÉn cho HS tẺp luyỷn ẻ nhộ vộ chuÈn bỡ bội cho buữi hảc sau.
* ậéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên, Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy, ậiỊu hoộ. 5 phĩt ậéi hừnh xuèng lắp: 1+ 2 - HS hÝt thẻ sẹu vộ thùc hiỷn mét sè ệéng tịc thờ láng chẹn, tay vộ thẹn.
- GV nhẺn xĐt ệịnh giị KQ tiạt hảc, biĨu dểng nhọng hảc sinh hảc tèt, nhớc nhẻ nhọng HS cha tÝch cùc.
- Hắng dÉn HS vỊ nhộ tẺp luyỷn thếm vắi nhọng néi dung ệở xịc ệỡnh.
Tiạt 26 bội thĨ dơc - bẺt nhờy - chỰy bỊn
Ngộy soỰn: Ngộy dỰy: - Bội thĨ dơc:
+ ấn cịc ệéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên, Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy, ậiỊu hoộ.
- BẺt nhờy:
+ ấn ệị lẽng trắc, ệị lẽng sau. ậộ mét bắc, ba bắc giẺm nhờy vộo hè cịt.
- ChỰy bỊn:
+ Trư chểi: ỘNgêi thõa thụ baỢ.
I/ Mơc tiếu:
- HS thùc hiỷn tèt ệéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên. Bơng, Phèi hĩp, Thẽng bỪng, Nhờy, ậiỊu hoộ cựa bội TD vắi cê.
- HS thùc hiỷn tèt nhọng ệéng tịc bữ trĩ vộ thùc hiỷn ệĩc ậộ mét bắc, ba bắc giẺm nhờy vộo hè cịt.
- Tiạp tơc phịt triĨn sục bỊn cho hs.
II/ ậỡa ệiĨm - phểng tiỷn:
- Sẹn bởi bỪng phỬng sỰch sỳ. - Cưi, mẫi HS hai lị cê tam giịc.
III/ Tiạn trừnh dỰy - hảc:
néi dung ậL phểng phịp - tữ chục
I . Phẵn mẻ ệẵu:
a, NhẺn lắp:
- GV nhẺn lắp, kiĨm tra sỵ sè.
- Phữ biạn néi dung yếu cẵu bội hảc
b, Khẻi ệéng:
+ Bội thĨ dơc cể bờn 6 ệéng tịc.
- Tay ngùc, lên, vẳn mừnh, bơng, chẹn, Toộn thẹn
+ Xoay cịc khắp: - Cữ tay + Cữ chẹn
- Khắp vai, khắp khuũu tay, khắp hềng, khắp gèi.
- Đp dẹy chỪng ngang - dảc. - GẺp sẹu.
+ ChỰy bắc nhá, chỰy nẹng cao ệỉi, chỰy ệị gãt chỰm mềng. 2x15m 8 - 10 phĩt 2X8 nhỡp ậéi hừnh nhẺn lắp.( 1) ỚỚỚỚỚỚỚỚỚ ỚỚỚỚỚỚỚỚỚ - Lắp trẻng chÊn chửnh hộng ngị, bịo cịo sỵ sè.
- GV nãi ngớn gản vỊ néi dung, yếu cẵu bội hảc. ậéi hừnh khẻi ệéng. (2) Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ Ớ
- GV hề cho hảc sinh thùc hiỷn.
- Yếu cẵu HS thùc hiỷn hạt biến ệé ệéng tịc vộ nhỡp ệiỷu: nhanh - chẺm.
c, KiĨm tra bội cị: Em hởy thùc hiỷn
ệéng tịc Vển thẻ, Tay, Chẹn, Lên Bơng, Phèi hĩp cựa bội TD cê.
- GV lÊy tinh thẵn xung phong cựa lắp. GV gải 1- 2 em lến thùc hiỷn sau ệã GV nhẺn xĐt vộ cho ệiĨm cơ thĨ.