DI CHUYỂN TUNG, BẮT BĨNG, NHẢY DÂY TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
3. Phần kết thúc: –6 phút Một số động tác hồi tĩnh.
Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. GV củng cố, hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS chơi. HS thực hiện. MƠN: THỂ DỤC BAØI 56
MƠN TỰ CHỌN-TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
I-MUC TIÊU:
-Ơn và học mới một số nội dung mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
-Trị chơi “Trao tín gậy”. Yêu cầu tham gia trị chơi tương đối chủ động để rèn luyện sức nhanh. II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: cịi.
III-NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HĐ CỦA HỌC SINH
1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút.
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng.
Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp và nhảy. Thi nhảy dây.
2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút.
a. Mơn tự chọn: Đá cầu Ơn tâng cầu bằng đùi.
Học đỡ và chuyển cầu bằng mu bàn chân. b. Trị chơi: Trao tín gậy.
GV cho HS tập hợp, nêu trị chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hồn thành vai chơi của mình.
3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. Một số động tác hồi tĩnh. Một số động tác hồi tĩnh. GV củng cố, hệ thống bài. GV nhận xét, đánh giá tiết học. HS tập hợp thành 4 hàng. HS thực hành HS chơi. HS thực hiện.
BAØI 57
MƠN TỰ CHỌN-NHẢY DÂY
I-MUC TIÊU:
-Ơn và học mới một số nội dung của mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện đúng cơ bản những nội dung ơn tập và học mới.
-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâg cao thành tích.
II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: cịi.
III-NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HĐ CỦA HỌC SINH
1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút.
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện.
Xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng, vai.
Tập một số động tác bài thể dục phát triển chung. Trị chơi: Tự GV chọn.
2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút.
a. Ném bĩng
Ơn một số động tác bổ trợ.
Ơn cách cầm bĩng và tư thế đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném. Tập hợp HS đứng thành 4-6 hàng dọc. GV nêu tên động tác, làm mẫu hoặc nhắc lại cách thực hiện động tác. GV giải thích, phân tích kĩ hơn về động tác trước khi tập.
Tập phối hợp: Tập đồng loạt theo lệnh thống nhất. Tập cĩ ném bĩng vào đích: Từng đợt theo hàng ngang.
GV vừa điều khiển vừa cĩ thể quan sát HS để cĩ nhận xét về động tác ném bĩng hoặc kĩ luật tập luyện và đưa ra những chỉ dẫn kịp thời về cách sửa động tác sai cho HS.
b. Nhảy dây:
Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Tập cá nhân theo đội hình hàng ngang hoặc vịng trịn do cán sự lớp điều khiển.
Thi vơ địch tổ tập luyện.
3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút. Đi đều và hát.