3. Phần kết thúc: –6 phút Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY”
TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY”
I-MUC TIÊU:
-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. -Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trị chơi tương đối chủ động. II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: sân trường sạch sẽ. -Phương tiện: cịi.
III-NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HĐ CỦA HỌC SINH
1. Phần mở đầu: 6 – 10 phút.
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh trang phục tập luyện.
Đứng tại chỗ vỗ tay hát. Khởi động các khớp. Đi đều theo 1-4 hàng dọc.
Chạy chậm trên địa hình tự nhiên quanh sân tập.
2. Phần cơ bản: 18 – 22 phút.
a. Bài tập RLTTCB
Ơn nhảy dây cá nhân theo kiểu chụm hai chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hơng.
GV nhắc lại và làm mẫu động tác so dây, chao dây, quay dây kết hợp giải thích từng cử động để HS nắm được.
HS đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy khơng cĩ dây một vài lần, rồi mới nhảy cĩ dây.
Lần đầu GV điều khiển, các lần sau GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sĩt cho HS.
b. Trị chơi vận động: Lăn bĩng bằng tay.
GV cho HS tập hợp theo hình thoi, nêu trị chơi, giải thích luật chơi, rồi cho HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hồn thành vai chơi của mình.
3. Phần kết thúc: 4 – 6 phút.
Đi thường theo một vịng trịn, thả lỏng chân tay tích cực. GV củng cố, hệ thống bài.
GV nhận xét, đánh giá tiết học.
HS tập hợp thành 4 hàng.
HS thực hành
Nhĩm trưởng điều khiển. HS chơi.
HS thực hiện.
NHẢY DÂY