... thay trà Có công dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo Cũng cần dùng sen tươi khô thái vụn hãm uống thay trà ngày tốt Cần ý kiêng kỵ : thực phẩm đồănbéo mỡ động vật, não gan gia súc; thứ cay nóng ... phẩm để chế biến ăn Lá trà: có khả giảm trừ chất bổ béo Trà có khả làm tăng tính đàn hồi thành mạch, giảm cholesterol máu phòng chống tích tụ mỡ gan Lá sen: giảm mỡ máu, giảm béo phòng chống tích ... thải làm huyết dịch Ngoài ra, ngườibệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung loại rau tươi cải xanh, cải cúc, rau muống… có công dụng giải nhiệt làm mát gan Cà chua, cà rốt, măng bí đao, mướp, dưa gang, dưa...
... thay trà Có công dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo Cũng cần dùng sen tươi khô thái vụn hãm uống thay trà ngày tốt Cần ý kiêng kỵ : thực phẩm đồănbéo mỡ động vật, não gan gia súc; thứ cay nóng ... phẩm để chế biến ăn Lá trà: có khả giảm trừ chất bổ béo Trà có khả làm tăng tính đàn hồi thành mạch, giảm cholesterol máu phòng chống tích tụ mỡ gan Lá sen: giảm mỡ máu, giảm béo phòng chống tích ... thải làm huyết dịch Ngoài ra, ngườibệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung loại rau tươi cải xanh, cải cúc, rau muống… có công dụng giải nhiệt làm mát gan Cà chua, cà rốt, măng bí đao, mướp, dưa gang, dưa...
... máu Nay thêm biển thứ tăng acid uric máu, nói cách khách, bệnh nhân béo phì, cao huyết áp, bệnh mạch vành dễ bị gout ngược lại, bệnh nhân gout thường mắcbệnhbệnhbéo phì, xơ mỡ động mạch, rối ... acid uric máu đơn Các bệnh rối loạn chuyển hóa người thường kèm với nhau, ngày gia tăng hiểm họa lớn cho loài người kỷ 21 Hội chứng chuyển hóa kinh điển gồm biểu hiện: béo phì, cao huyết áp, đái ... Chế độăn uống quan trọng ngườibệnh bị dị ứng với thuốc làm giảm acid uric máu, lý không sử dụng thuốc Chế độăn uống biện pháp chính, thiếu việc phòng ngừa bệnh Gout cho đối tượng có tăng acid...
... cảm thấy căng thẳng bạn không làm việc lại dấu hiệu đáng cảnh báo “Những người nghiện việc thư giãn kỳ nghỉ”, nhà tâm lý học Bryan E Robinson, tác giả sách xuất “Chained to the Desk” nói người nghiện ... lòng Bạn người theo chủ nghĩa hoàn hảo Đó ưu điểm Tuy nhiên, vấn đề bạn không chịu công nhận thành tích, thân lẫn đồng nghiệp cấp Bạn hạ thấp ưu tiên cá nhân Bạn có chế nhạo cô bạn đồng nghiệp ... xét “khó nghe” anh bạn đồng nghiệp xin nghỉ việc để chăm sóc đứa sinh? Những người nghiện việc thường quan tâm tới thân gia đình, nên họ thường cảm thấy “khó hiểu” hành động đồng nghiệp Trên thực...
... hướng ăn uống, gia tăng bệnhbéophì hội chứng rối loạn chuyển hóa làm tăng tỷ lệ bệnh nhân gout Mỹ - Bệnh nhân gout cần ý kiểm soát cân nặng, bao gồm ăn thịt hải sản nhiều cholesterol acid béo ... hội chứng rối loạn chuyển hóa góp phần làm gia tăng số ngườimắc gout Ngoài ra, yếu tố khác : tăng tỷ lệ người cao huyết áp, bệnh lý thận, sử dụng thuốc lợi tiểu, sống thọ hơn, người bị bệnh ... bị gout tăng đặn vòng hai thập kỷ cuối Mỹ Tình trạng kháng insulin, yếu tố quan trọng hội chứng chuyển hóa, làm gia tăng số lượng bệnh nhân acid uric máu cao Hơn nữa, béophì ngày gia tăng nhanh...
... rau xanh Người đẹp tiết lộ, ban đầu áp dụng chế độăn kiêng, cô đói mờ mắt ngủ khi… kiến bò bụng Che ankiengcua Han Jun Hye Bin Không nữ, nam Suh In Gook, Whee Sung, Chang Min… phải ănkiêng để ... gà SNSD Park Bom ăn rau diếp Cô ca sĩ chọn rau diếp thức ăn hoàn hảo muốn giảm cân Park Bom Bà mẹ Jung Hye Young Để giữ số đo ba vòng hoàn hảo, Jung Hye Young tập thể dục ănkiêng triệt để Thực ... một chút đồăn không dầu mỡ, sau nửa chuối đói Bữa tối Một chén cơm rau Che ankiengcua Seo In Young Nicole giảm kg vòng 13 ngày Cô ca sĩ nhóm Kara nói, cô áp dụng chế độănkiêng Đan Mạch:...
... Gia đình trẻ Tự kỷ Hà Nội- tháng năm 2011 ĂN UỐNG VỚI NGƯỜIMẮCCHỨNG TỰ KỶ CHƯƠNG TRÌNH ĂN UỐNG 10 BƯỚC ĐỂ GIÚP CHỮA TRỊ CĂN BỆNH TỰ KỶ, ASPERGER HOẶC TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý CHO CON BẠN Tài liệu ... Cho trẻ ăn thực phẩm có chứa chất béo no tốt, nhiên nên cho trẻ ăn với số lượng hạn chế Quá nhiều chất béo no làm tăng cholesterol toàn phần cholesterol LDL, làm tăng nguy bệnh tim mạch người lớn ... rằng, bạn nên ăn ba bữa ăn 2-3 bữa ăn nhẹ ngày Các loại thức ăn số lượng thức ăn trẻ em cần ngày sau: • Sữa, sữa chua, mát, đến phần ăn • Các loại rau, tới phần ăn • Trái cây, đến phần ăn • Bánh...
... chống bệnh sán gan nhỏ Việt Nam + Giải pháp nguồn bệnh: Cần phải phát sớm điều trị cho ngườibệnh nhằm mục đích ngăn cản phát tán mầm bệnh môi trường xung quanh đồng thời làm giảm tỷ lệ mắc bệnh, ... hành người dân bệnh sán gan nhỏ - Tỷ lệ người dân nhận thức bệnh sán gan nhỏ: nguyên nhân gây bệnh 60%, tác hại bệnh 90,6%, biện pháp phòng bệnh 54,5% - Thái độ khuyên bạn bè, người thân không ăn ... hành người dân bệnh sán gan nhỏ địa điểm nghiên cứu Bảng 3.8: Tỷ lệ người dân hiểu biết nguyên nhân gây bệnh (n= 385) STT Nguyên nhân Doăn gỏi cá Doăn rau sống Doăn gỏi tôm Không biết Số người...
... mỡ Béophì la tình trạng bệnh lý đa yếu tố Có liên quan chặt chẽ béophì va tình trạng dinh dỡng mức ma không hợp lý Các công trình nghiên cứu cang chứng minh béophì la yếu tố lam tăng tỷ lệ bệnh ... NGUYêN NHâN, BệNH SINH 2.1 Nguyên nhân Đa số béophì la tiên phát va có liên quan đến di truyền, năm 1995 tìm đợc gen gây béophì (Mỹ) 2.1.1 Di truyền Khoảng 69% ngời béophì có cha mẹ béo phì; 18% ... 27 la béo phì, va BMI > 30 la béophìbệnh lý Việt Nam theo Viện Dinh dỡng Ha Nội: BMI = 19,72 2,81 cho nam va = 19,75 3,41 cho nữ N Copyright@Ministry Of Health 1.4 Quan niệm YHCT béophì Theo...
... ý 3/ Béophì có bệnh không? Vì sao? a- Có, béophì liên quan đến bệnh tim m ạch, cao huy ết áp r ối lo ạn khớp xương b- Không, béophì tăng lượng thể HĐ3.Nguyên nhân cách phòng bệnhbéophì * ... cân nặng so với người tuổi chiều cao từ 5kg trở lên d-Bị hụt gắn sức 2/ Khi nhỏ bị béophì gặp bất lợi là: a- Hay bị bạn bè chế giễu b- Lúc nhỏ bị béophì dễ phát triển thành béophì lớn c-Khi ... phòng bệnhbéophí - Nguyên nhân gây bệnhbéophì - Aên nhiều chất dinh dưỡng gì? Lười vận động nên mỡ tích nhiều da Do bị rối loạn nội tiết - Làm để phònh tránh béo - Aên uống hợp lí, ăn chậm...
... nên béophì ? + Làm để phòng tránh béophì ? + Cần phải làm em bé thân bạn bị béophì hay có nguy béophì ? - Giảng thêm : + Hầu hết nguyên nhân gây béophì trẻ em thói quen không tốt mặt ăn uống ... cho ăn nhiều , vận động + Khi bị béophì cần : @ Giảm ăn vặt , giảm lượng cơm , tăng thức ăn lượng , ăn đủ đạm , vi-ta-min chất khoáng @ Đi khám bác sĩ sớm tốt để tìm nguyên nhân gây béophì ... cằm + Bị hụt gắng sức @ Tác hại bệnhbéophìngười bị béophì : + Thường thoải mái sống + Thường giảm hiệu suất lao động lanh lợi sinh hoạt + Có nguy bị bệnh tim mạch , huyết áp cao , tiểu...
... tránh bệnhbéo phì? + Cần phải làm em bé thân bạn bị béophì hay có nguy béo phì? - Gọi nhóm trình bày - Đại diện nhóm trình bày Các nhóm khác bổ sung GV giảng thêm nguyên nhân cách phòng bệnhbéo ... cách phòng bệnhbéophì Cách tiến hành : - GV yêu cầu HS quan sát hình trang - HS quan sát hình trang 29 SGK thảo 29 SGK thảo luận câu luận câu hỏi hỏi: + Nguyên nhân gây nên bệnhbéo phì? + Làm ... nhóm khác bổ sung GV giảng thêm nguyên nhân cách phòng bệnhbéophì Hoạt động : ĐÓNG VAI Mục tiêu: Nêu nguyên nhân cách phòng bệnhăn thừa chất dinh dưỡng Cách tiến hành : Bước : - GV chia nhóm...
... thức phòng -HS lắng nghe, ghi nhớ tránh bệnhbéo phì, vận động người tham gia tích cực tránh bệnhbéophì Vì béophì có nguy mắcbệnh tim, mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, … 3.Củng cố- dặn dò: -GV ... / SGK thảo luận trả lời câu hỏi: 1) Nguyên nhân gây nên bệnhbéophì ? 2) Muốn phòng bệnhbéophì ta phải làm ? 3) Cách chữa bệnhbéophì ? chữa theo GV -HS trả lời 1) 1a, 1c, 1d 2) 2d 3) 3a ... giảm béo tham gia với bạn lớp +Nhóm 4-Tình 4: Nga có dấu hiệu béophì +Em không mang đồăn theo mình, chơi thích ăn quà vặt Ngày học tham gia trò chơi với bạn lớp mang theo nhiều đồăn để chơi ăn...
... lên số tình Bước : Làm việc theo nhóm Bước : Trình bày - Giảm ăn vật , tăng ăn thức ăn lượng ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lí - Ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lí , vận động luyện tập thể dục ... biểu diễn hay - GV nhận xét chung 3/ Củng cố-dặn dò: - Em nêu nguyên nhân cách phòng tránh bệnhbéophì ? - Dặn HS nhà học thuộc vận dụng kiến thức học vào sống * RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:...
... mình? tình trình diễn TH2: Nga cân nặng nhưũng người tuổi Nga muốn thay đổi thói quen ăn vặt, Nếu l;à Nga bạn làm gì? C Củng cố - Dặn dò:Phòng số bệnh lây qua đường tiêu hoá ...
... 2d , 2.3 c - Ăn nhiều , hoạt động Hoạt động : Thảo luận nguyên nhân cách phòng trừ cách phòng bệnhbéophì - Giảm ăn vật , tăng ăn thức ăn - Nguyên nhân nên bệnhbéophì ? lượng ăn theo chế ... dưỡng hợp lí - Ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lí , + Làm để phòng tránh béophì ? vận động luyện tập thể dục thể thao + Cần làm khi em bé thân bạn bị béophì hay có nguy béophì ? - GV nhận ... biểu diễn hay - GV nhận xét chung C Củng cố, dặn dị - Em nêu nguyên nhân cách phòng tránh bệnhbéophì ? - Dặn HS nhà học thuộc vận dụng kiến thức học vào sống - Các nhóm lắng nghe tình để...
... lít nước ngày Hạn chế ăn tiệm hàng quán, bớt dự tiệc chiêu đãi, liên hoan từ chối Chế độăn cho ngườibéophì giảm lượng phải đảm bảo đủ chất đạm, vitamin muối khoáng, nấu ăn bạn phải biết chọn ... nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, cá nạc, tôm, cua, đậu phụ, lòng trắng trứng - Nhóm cung cấp chất béo: nên ăn dầu thực vật mức vừa phải - Nhóm cung cấp lượng: nên ăn số lượng vừa phải, tăng ... nhiều dầu thực vật bị béo Nên ăn nhiều vào bữa sáng, giảm trưa, ăn hạn chế buổi tối, nên ăn đặn không nên bỏ bữa Nên uống nước sôi để nguội, nước trà xanh,...
... mạch - Nên ăn nhạt thức ăn có lợi cho sức khoẻ bệnh tim Kiêng thức ăn có nồng độ chất béo cao, nên ăn thức ăn chất béo cá, đậu phụ, đỗ tương - Nên ăn thực phẩm có nhiều tác dụng giảm mỡ máu như: ... chế độăn ưu tiên số Ăn chất béo Để giảm cholesterol máu, chế độăn cung cấp 30% calo từ chất béo – Tránh ăn mỡ động vật (mỡ lợn, bơ, mỡ bò…) kem sữa bò: Những thực phẩm chứa nhiều chất béo no, ... Tránh thức ăn bơ thực vật dạng thỏi bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán khoai tây rán, mì ăn liền nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác Trong thức ăn có axit béo dạng trans, làm tăng lượng...
... mạch - Nên ăn nhạt thức ăn có lợi cho sức khoẻ bệnh tim Kiêng thức ăn có nồng độ chất béo cao, nên ăn thức ăn chất béo cá, đậu phụ, đỗ tương - Nên ăn thực phẩm có nhiều tác dụng giảm mỡ máu như: ... chế độăn ưu tiên số Ăn chất béo Để giảm cholesterol máu, chế độăn cung cấp 30% calo từ chất béo – Tránh ăn mỡ động vật (mỡ lợn, bơ, mỡ bò…) kem sữa bò: Những thực phẩm chứa nhiều chất béo no, ... Tránh thức ăn bơ thực vật dạng thỏi bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán khoai tây rán, mì ăn liền nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác Trong thức ăn có axit béo dạng trans, làm tăng lượng...
... ngời mắcbệnh đái tháo đờng typ Những biến chứngbệnh đái tháo đờng thờng phổ biến (khoảng 50% bệnh nhân bị đái tháo đờng có biến chứng) nh bệnh mạch vành, bệnh mạch máu ngoại vi, đột quỵ, bệnh ... biến chứng cấp đe doạ đến sống tăng đờng huyết biến chứng tăng axit cetonic hội chứng tăng áp lực thẩm thấu Nhiều biến chứng mãn tính đái tháo đờng đợc đề cập: bệnh võng mạc làm thị lực, bệnh ... độăn không cân đối, nhiếu mỡ yếu tố môi trờng quan trọng làm tăng tỷ lệ bệnh đái tháo đờng Những yếu tố khác nh lão hoá thể, bệnhbéophì yếu tố nguy quan trọng làm tăng nhanh tỷ lệ mắc bệnh...