... khuyn cỏo khu phn cht x t 15g /d lờn 25 30g /d Tuy nhiờn, nu tỡnh trng thiu dinh dng m quỏ lm dng cht x s gõy mt thng bng v dinh dng, cng lm suy dinh dng hn Vn l nờn d ng ỳng liu lng 4 Thc phm ... DHA (Docosahexaenoic acid): axit Docosahexaenoic EPA (Eicosapentaenoic acid): axit Eicosapentaenoic NSP (Non - starch polysaccharides): polysascharid không tinh bột DALY (Diability - Adjusted ... vi cht dinh dng s kộo di hn, phn cht dinh dng hp thu ti on xa ca rut non s tng nờn Ngha l phn ln cht dinh dng sau ba n nhiu cht x s c hp thu on di ca rut non Ngc li, thc n c hp thu nhanh ch...
... chế phẩm sữa - Giảm chất béo, d ng d u thực vật d u lạc, d u đậu nành, d u ngô, d u cải thay cho mỡ động vật Vì d u thực vật cholesterol chứa acid béo bão hòa (d ới 40%) mỡ động vật (60-90%) - ... nhà dinh d ỡng học khuyên ngày ăn cà chua sống đủ, uống nước cà chua không 200ml/ngày Tuy nhiên, cần d ng cà chua không nên ăn lúc đói, cà chua có lượng acid lớn, ăn vào kết hợp với d ch chua d y ... hoà tan làm áp lực d y tăng cao, dd n tới đau d y Vì nên ăn cà chua sống bữa ănĂn thực phẩm giàu vi chất đồng Cơ thể thi u đồng lâu d i làm cho lượng cholesterol tăng cao, d n tới xơ cứng động...
... nghiên cứu d ợc lý đại cho thấy nước sắc bột nhân hạt bí ngô có tác d ng làm tê liệt sán d y bò lợn; chủ yếu đoạn đoạn cuối, sử d ng với hạt cau có tác d ng hợp đồng D ới xin giới thi u phương ... d ợc) Y học cổ truyền cho hạt bí ngô có công hiệu sát khuẩn, trị giun sán Các y văn cổ viết "trực trừ thao trùng (sán taenia)" (Sách Hiện đại thực d ng Trung d ợc); trị giun đũa (sách An huy d ợc ... vị đại trường Các y thư cổ ghi rằng: ngọt, bình (sách Lục xuyên thảo); quy kinh tỳ, vị (sách Thực d ng Trung y học) ; vị ngọt, tính ôn, quy kinh vị đại tràng (sách Hiện đại thực d ng Trung d ợc)...
... cholesterol mà nên ăn thức ăn có chứa acid béo không bão hòa cần thi t cho thể như: d u mè, d u đậu phộng, d u ô-liu, mỡ cá hồi, d u đậu nành ăn nhiều rau xanh, hoa Việc điều trị tăng cholesterol ... thừa cân, béo phì Mỡ máu tồn hai d ng cholesterol triglycerid, kiểm soát mỡ máu cần phải đánh giá đầy đủ yếu tố như: cholesterol toàn phần, LDL-C, HDL-C, triglycerid Nếu kiểm soát chúng theo tiêu ... 5,2mmol/L, LDL-C 3,4mmol/L, HDL-C 0,9mmol/L, triglycerid khoảng 0,46 -1,88mmol/L, phòng ngừa hữu hiệu bệnh xơ vữa động mạch Giảm cholesterol máu gọi giảm mỡ máu, cholesterol máu giảm mà triglycerid phải...
... gồm chế độ dinh d ỡng hợp lý, không thuốc lá, hạn chế rượu bia tập thể d c đặn ngày Cá nguồn đạm tốt cho tim Ảnh: internet Chỉ cần thay đổi nhỏ thói quen dinh d ỡng, tạo nên cải thi n đáng kể cho ... trái sử d ng d u thực vật thay cho mỡ động vật để trái tim khỏe mạnh D u thực vật chiết xuất từ đậu nành, ôliu, hạt cải, hướng d ơng…rất giàu loại axit béo tốt omega - - 9, giúp cải thi n số ... động d nh 30 phút/ ngày để tập thể d c Để thực thay đổi không khó, cần bạn kiên trì biết tìm kiếm giúp đỡ từ bạn bè gia đình - người mong muốn điều tốt đẹp cho bạn D nh 30 phút/ ngày để tập thể d c...
... giới (do phụ nữ không nhận d u hiệu cảnh báo bệnh) Một vấn đề khác phụ nữ thường biểu triệu chứng đau tim khác với nam giới Bản thân phụ nữ thường không nhận d u hiệu bệnh, người nghĩ bệnh d nh ... ngũ cốc nguyên hạt Thỉnh thoảng d ng thêm khoai tây Nên ăn cá tối thi u đến hai lần/tuần Đối với thịt, bạn nên d ng lượng vừa đủ, không nên ăn lúc nhiều thịt Tránh để thể bị béo phì – béo phì ... nên hút thuốc nhà, đặc biệt nhà có trẻ em Hoạt động thể chất 30 phút ngày Không thi t bạn phải tham gia môn thể d c đó, hay tập phòng tập Bạn cần vận động để thể bạn hoạt động Cũng không cần phải...
... nghiên cứu d ợc lý đại cho thấy nước sắc bột nhân hạt bí ngô có tác d ng làm tê liệt sán d y bò lợn; chủ yếu đoạn đoạn cuối, sử d ng với hạt cau có tác d ng hợp đồng D ới xin giới thi u phương ... buổi sáng tối Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống đói bụng Cần uống liền - ngày hiệu Lưu ý cần uống hạt sống hiệu nghiệm (Tạp chí Trung y 1966) Trị sán bò, sán lợn (sán d y taenia ... Trị nhức đầu: D ng thịt bí ngô từ 100 - 200g nấu canh ăn thường xuyên Gây nôn, giải độc thịt, cá, trị đờm: Lấy cuống bí ngô tán nhỏ, lần uống - 2g bột hiệu nghiệm BS Hoàng Xuân Đại ...
... triglicerid 150-199mg% Các biện pháp điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu Về ăn uống: Tránh thức ăn có chứa chất béo cholesterol bơ, thịt lợn mỡ xông khói, d u cọ, d u d a; thay d u thực vật d u ... thịt mỡ, phủ tạng động vật, da loại gia cầm, thay đạm thực vật đậu tương , tăng cường ăn rau Tránh thức ăn nhanh bánh hamburger, bánh có nhân thịt băm, thịt rán, bánh gatô Uống sữa tách bơ, ... cholesterol kết hợp với protein tạo hai d ng lipoprotein LDL-lipoprotein có trọng lượng phân tử thấp HDLlipoprotein có trọng lượng phân tử cao vận chuyển vào d ng máu HDL mang cholesterol nên kết hợp...
... triglicerid 150-199mg% Các biện pháp điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu Về ăn uống: - Tránh thức ăn có chứa chất béo cholesterol bơ, thịt lợn mỡ xông khói, d u cọ, d u d a; thay d u thực vật d u ... thịt mỡ, phủ tạng động vật, da loại gia cầm, thay đạm thực vật đậu tương , tăng cường ăn rau - Tránh thức ăn nhanh bánh hamburger, bánh có nhân thịt băm, thịt rán, bánh gatô - Uống sữa tách bơ, ... cholesterol kết hợp với protein tạo hai d ng lipoprotein LDL-lipoprotein có trọng lượng phân tử thấp HDL-lipoprotein có trọng lượng phân tử cao vận chuyển vào d ng máu HDL mang cholesterol nên kết hợp...
... triglicerid 150-199mg% Các biện pháp điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu Về ăn uống: - Tránh thức ăn có chứa chất béo cholesterol bơ, thịt lợn mỡ xông khói, d u cọ, d u d a; thay d u thực vật d u ... thịt mỡ, phủ tạng động vật, da loại gia cầm, thay đạm thực vật đậu tương , tăng cường ăn rau - Tránh thức ăn nhanh bánh hamburger, bánh có nhân thịt băm, thịt rán, bánh gatô - Uống sữa tách bơ, ... toàn, 130-159mg%nguy cơ, 160-189mg% - nguy cao, lớn 190mg% - nguy cao Mặc d hàm lượng LDL HDL số tin cậy đểd đoán nguy mắc bệnh mạch vành, xác định hàm lượng cholesterol toàn phần máu quan...
... Đánh giá yếu tố nguy thân giúp có biện pháp tốt đểd phòng bệnh tim mạch Hiện nay, có nhiều cách phân loại đánh giá yếu tố nguy đánh giá Framingham sử d ng rộng rãi đánh giá nguy tim mạch D a ... cholesterol (cholesterol xấu) lý tưởng 100mg/dl Mức HDL cholesterol (cholesterol tốt) lý tưởng cao 50mg/dl tryglycerid (một loại chất béo khác máu) lý tưởng thấp 150mg/dl • Tiểu đường: Theo số thống kê ... statin: Các thuốc statin làm giảm LDL cholesterol, chí LDL cholesterol 100mg/dl • Thuốc giảm mỡ máu loại fibrate: Các thuốc fibrate làm giảm triglycerid, tăng HDL cholesterol • Warfarin: Ở bệnh...
... béo đơn không bão hòa tìm thấy d u ô-liu Nên sử d ng chocolate đen, chứa nhiều flavonoid Cười lên đi: Tại Đạihọc Harvard, qua theo d i 1.300 người mạnh khỏe vòng 10 năm, người ta nhận thấy người ... kết nghiên cứu thực Đạihọc Chicago D ng chocolate đen: Cacao chứa flavonoid có tác d ng làm máu lưu thông tốt, không bị vón cục Ít 1/3 chất béo chocolate acid oleic, có tác d ng tốt cho sức khỏe, ... Tăng cường sử d ng acid folic: Một nghiên cứu công bố tờ British Medical Journal cho thấy, người d ng đặn ngày lượng acid folic khuyến cáo có khả bị bệnh tim so với người thi u chất phần ăn...
... hoàn toàn Biểu đau thắt ngực mức độ d i kéo d i 30 phút Đây tình trạng cấp cứu, cần nhập viện sớm tốt điều trị thành công Tuy nhiên, có người bệnh tim mà d u hiệu đau thắt ngực Nhưng đo nhịp ... tim gây triệu chứng tương tự nhau: hồi hộp, đánh trống ngực, gây chóng mặt ngất xỉu Nếu tự sờ mạch tay hay cổ, người bệnh biết nhịp tim không Để chẩn đoán rối loạn nhịp tim, cần phải đo điện tâm ... chứng, nhiều rối loạn nhịp tim xảy thành cơn, để chẩn đoán cần phải gắn máy ghi điện tim liên tục ngày (gọi máy Holter) Làm để phòng tránh bệnh? Ngưng hút thuốc lá: Trong thuốc có chất nicotine...
... tính D ơng tính v d ng D ơng tính v d ng D ơng tính v d ng D ơng tính v d ng 0,220 D ơng tính 2,700 D ơng tính v d ng 0,446 D ơng tính v d ng 0,550 D ơng tính v d ng D ơng tính v 0.469 d ng ic ... varied from to bands strains (A14 9, A15 4, A16 0, A232, A410, A427, A10 73, A13 93) were shown band, strains (A396, A444, A10 18) were shown bands, strains (A45, A10 41, A10 43, A14 70) - bands and strains ... Sulfoxide DNA: Deoxyribonucleic acid EDTA: Ethylenediaminetetraacetic acid ELISA: Enzyme-linked immunosorbent assay HPLC: High-performance liquid chromatography rDNA 16 S: gene 16S c a DNA ribosome...
... Nguyên 1269 giờ; tháng có số nắng cao tháng (158giờ) tháng có số nắng thấp tháng (27giờ) 3.2 Điều kiện kinh tế, xã hội 3.2.1 D n số, d n tộc D n số huyện Đại Từ tính đến năm2014 có khoảng 162.630 ... cuống Ph Wendlandia glabrata DC Hoắc lông Ph + + + + quang không 205 Wendlandia laotica Pitard Hoắc quang lào Ph 206 Gạc hươu, Huân lang nhẵn Ph Wendlandia ternifolia Cowan 207 Wendlandia tinctoria ... He Selaginela delicatula (Desv.) Quyển bá yếu Alst Gleicheniaceae sống Họ Quyển bá Angiopteridaceae D ng leuzeana + + Họ Mộc xỉ (Gaud.) Ráng yểm d c He + + + + Polypodiaceae Họ Ráng đa túc Grammitis...
... Nguyên 1269 giờ; tháng có số nắng cao tháng (158giờ) tháng có số nắng thấp tháng (27giờ) 3.2 Điều kiện kinh tế, xã hội 3.2.1 D n số, d n tộc D n số huyện Đại Từ tính đến năm2014 có khoảng 162.630 ... cuống Ph Wendlandia glabrata DC Hoắc lông Ph + + + + quang không 205 Wendlandia laotica Pitard Hoắc quang lào Ph 206 Gạc hươu, Huân lang nhẵn Ph Wendlandia ternifolia Cowan 207 Wendlandia tinctoria ... He Selaginela delicatula (Desv.) Quyển bá yếu Alst Gleicheniaceae sống Họ Quyển bá Angiopteridaceae D ng leuzeana + + Họ Mộc xỉ (Gaud.) Ráng yểm d c He + + + + Polypodiaceae Họ Ráng đa túc Grammitis...
... Benth D y mt 70 Desmodium gangeticum (L) DC Thúc lộp 71 Erythrofloeum fordii Oliv Lim xanh + + G Cũng m + + G 72 Gymnocladus angustifolius E Vidal 73 Flemingia macrophylla L Lysidice rhodostegia ... H DNG X II ANGIOSPERMATOPHYTA NGNH DNG X DRYOPTERIDACEAE H XOI Allospondias lakonenis (Pierre) Stapf Giõu da xoan Rhus chinensis L Spondias axillaries L Xoan nh ANNONACEAE Hoa d + G G H NA Desmos ... (Crassocephalum crepidioides) H Nỳc nỏc (Bignoniaceae) gm inh thi (Fernandoa brilletii), Kố uụi d ng (Markhamia caudafelina) H Tit d (Menispermaceae) gm Hong ng (Fibraurea tinctoria), D y au xng (Tinospora...
... đặc trưng sau: Mùa năm: năm có hai mùa rõ rệt mùa đông lạnh khô kéo d i từ tháng 11 đến tháng năm sau, mùa hè nóng ẩm từ tháng đến tháng 10 Chế độ nhiệt: nhiệt độ bình quân năm 220C - 240C, nhiệt ... toàn tỉnh, d n số 10,5 vạn người, gồm 16 d n tộc; d n tộc Tày chiếm 53,3%, Kinh 21,2%, Nùng 10,4% lại d n tộc Dao, 19 Mường, Thái, Cao Lan, D y, Ngái, Pa Cô, Pa D , Xá, Tu D , Lô Lô, H’mông phân ... D y mật (Derris elliptica), Lim xanh (Erythrofloeum fordii), Còng mạ (Gymnocladus angustifolius), Mí (Lysidice rhodostegia), Cổ giải (Millettia eberhardtii), Ràng ràng xanh (Ormosia fordiana),...
... acanthopodium DC Zanthoxylum nitidum (Roxb.) DC 58 SAPINDACEAE S húa bi Trung tõm Hc liu i hc Thỏi Nguyờn D y vng trng H C PHấ Gng rng nhn Gng vng gai Dnh dnh Rau mỏ nỳi D cm V dt Nhu lỏ chanh Ba ... Aidia oxyodonta (Drake) Yamazaki Canthium horridum Blume Gardenia augusta (L.) Merr Geophila repens (L.) Johnston Hedyotis capitellata Wall Ex G Don Hymenodictyon orixense (Roxb.) Mabb Morinda ... ramosissimum Desf C POLYPODIOPHYTA ADIANTACEAE Adiantum capillus veneris L A flabellulatum L GLEICHENIACEAE Dicranopteris linearis (Burm f.) Undew LYGODIACEAE Lygodium flexuosum (L.) Sw Lygodium microphyllum...
... Bình có tăng trưởng d n số âm ên có 46 d n tộc tổng số 54 d n tộc(DT) Việt Nam sinh sống, d n tộc đông d n DT 73,1%; DT 11%; DT 5,7%; DT 3,9%; DT 2.9%; DT 0,6%; DT 63.816 2,3% ; DT 0,18% 2.2.2.2 ... giẻ (Desmos cochinchinensis), D y d t (Fissistigma latifolium), Nhọc nhỏ (Polyalthia cerasoides), Bù d trườn (Uvaria microcarpa) Họ Đào lộn hột (Anacardiaceae) có loài: D u da xoan (Allospondias ... bò (Archidendron turgidum), D y bánh nem (Bauhinia calicarpa), Móng bò d y (Bauhinia pyrrhoclada), Muồng lông (Cassia hirsuta), D y mật (Derris marginata), Trinh nữ (Mimosa pudica), Mán đỉa (Pithecollobium...