sau khi nghiên cứu hoàn thiện các giải pháp tôi đã vận dụng thực nghiệm trong năm học 2013 2014 và 2014 2015 cho học sinh khối lớp 9 ở trường thcs mỹ an
... ngực hít thở 13 Hai tay sang ngang, lòng bàn tay úp Nghiêng sang phải hít vào, sang trái thở (5 lần) 14 Tay chắp trước ngực, hạ mông chạm gót hít thở 15 Vào tư ngồi, chân phải sang ngang, chân ... Ngả cổ sau, nâng bụng hít vào Thực từ ba đến năm lần Xoay cổ sang phải, hóp bụng thở Xoay cổ sang trái, nâng bụng hít vào Thực từ ba đến năm lần Tiếp tục đặt hai tay lên vai, xoay từ trước sau ngược ... nhắm hờ, hít thở 12 Quỳ gối, nâng thân dậy đồng thời đưa hai tay lên sau hít vào, hạ thân tay tư ban đầu thở Lên hít vào, hạ thở (5 lần) Động tác giúp cung cấp oxy nguồn sinh lực dồi cho mẹ bé Gối...
... c,baba g) 98 , 697 - 0,0abc = ,cabc ⇔ 98 , 697 = ,cabc + 0,0abc ⇔ = + ⇔ 98 697 0 = x 1001 + ⇔ 98 697 0 = x 1002 ⇔ = ⇔ = 98 5 Thử lại: 98 697 - 0, 098 5 = 98 , 598 5 Đáp số: a = 9, b = 8, c = d) 4, 896 − a,bab ... ℤ/ a = = x ∈ ℤ/ x = = CÁC BÀI TẬP VÀNH VÀTRƯỜNG Bài 1: Tìm ước vành Z , Z , Z , Z Bài 2: Cho R vành Chứng minh tập Z(R) = a ∈ R \ ax = xa ∀ x ∈ R vành giao hoán R Bài 3: Cho tập hợp X = a+ b ... tỏ X vành vành số thực ℤ b) Cho ánh xạ f : X → Z a+b a Trang Hà Văn Tùng Chứng minh f đồng cấu từ nhóm cộng X lên nhóm cộng ℤ; f không đồng cấu từ vành X đến vành ℤ Giải Bài 1: Tìm ước vành...
... Mục đích nghiêncứu III Nhiệm Vụ nghiêncứu IV Đối tợng nghiêncứu V Phơng Phápnghiêncứu VI Cơ sở nghiêncứu Phần II I Thực trạng ban đầu II Biện pháp tác động III Cơ sở khoa học GDTC nhà ... nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong IV Đối tợng nghiên cứu: - HọcsinhlớptrờngTHCS Cao Phong - Sông Lô - Vĩnh Phúc V Phơng phápnghiên cứu: GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên ... trạng ban đầu : Nămhọc 20 09 - 2010 nhà trờng có 18 lớp với tổng số 556 họcsinh Cụ thể nh sau : - Khối : có em - Khối : Có em - Khối : Có em - Khối : có em GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên...
... Mục đích nghiêncứu III Nhiệm Vụ nghiêncứu IV Đối tợng nghiêncứu V Phơng Phápnghiêncứu VI Cơ sở nghiêncứu Phần II I Thực trạng ban đầu II Biện pháp tác động III Cơ sở khoa học GDTC nhà ... nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong IV Đối tợng nghiên cứu: - HọcsinhlớptrờngTHCS Cao Phong - Sông Lô - Vĩnh Phúc V Phơng phápnghiên cứu: GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên ... trạng ban đầu : Nămhọc 20 09 - 2010 nhà trờng có 18 lớp với tổng số 556 họcsinh Cụ thể nh sau : - Khối : có em - Khối : Có em - Khối : Có em - Khối : có em GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên...
... dấu 11 Nămsinhnăm nhạc só Sôpanh? 1812-18 49 1821-1852 1810-18 49 1811-1850 12 Nhạc só Sô-panh ? London-Anh Pari -Pháp Vacsava-Balan Amsterdam-Hà Lan 13 Nhạc só Sô-panh người nước ... đỡ người nghèo nạn nhân chiến tranh 192 7 thi âm nhạc quốc tế mang tên Sơ-panh tổ chức Balan năm lần. 198 0 nghệ sĩ piano ĐẶNG THÁI SƠN đạt giải I thi âm nhạc Sơpanh lần thứ 10 vác-sa-va 10 KHÚC ... thường thức: Nhạc só SôPanh Nhạc Buồn Nhạc só Sô-panh Nhạc buồn NHẠC SĨ SÔ-PANH Nhạc sĩ sơ-panh tên thật Phơ-rê-đê-đích Sơ-panh sinh 22/2/1810 thủ Balan.Mất ngày 17/10/18 49 Pa-ri Ơng tiếp xúc...
... đích nghiêncứu III Nhiệm vụ, phơng pháp tổ chức nghiêncứu Nhiệm vụ nghiêncứu 1.1 Nghiêncứu nhiệm vụ .3 1.2 Nghiêncứu nhiệm vụ .3 Phơng phápnghiêncứu ... 3 Tổ chức nghiêncứu 3.1 Thời gian nghiêncứu 3.2 Đối tợng nghiêncứu 3.3 Địa điểm nghiêncứu 3.4 Dụng cụ nghiêncứu IV Phân tích kết nghiêncứu Phân ... Trớc thựcnghiệm Nhóm đối Nhóm thực chiếu 3,04 0,14 Sauthựcnghiệm Nhóm đối Nhóm thựcnghiệm 3,08 0,16 chiếu 3,10 0,11 0, 297 nghiệm 3,24 0, 09 3,114 2,101 0,05 Qua bảng 10 cho thấy - Trớc thực nghiệm...
... đích nghiêncứu III Nhiệm vụ, phơng pháp tổ chức nghiêncứu Nhiệm vụ nghiêncứu 1.1 Nghiêncứu nhiệm vụ .3 1.2 Nghiêncứu nhiệm vụ .3 Phơng phápnghiêncứu ... 3 Tổ chức nghiêncứu 3.1 Thời gian nghiêncứu 3.2 Đối tợng nghiêncứu 3.3 Địa điểm nghiêncứu 3.4 Dụng cụ nghiêncứu IV Phân tích kết nghiêncứu Phân ... Trớc thựcnghiệm Nhóm đối Nhóm thực chiếu 3,04 0,14 Sauthựcnghiệm Nhóm đối Nhóm thựcnghiệm 3,08 0,16 chiếu 3,10 0,11 0, 297 nghiệm 3,24 0, 09 3,114 2,101 0,05 Qua bảng 10 cho thấy - Trớc thực nghiệm...
... trớc sauthựcnghiệm Test bật xa chỗhọcsinhNamlớp 10H1 trờng PTTH Phan Thúc Trực Thời điểm Trớc thựcnghiệmSauthựcnghiệm N.đối chiếu X x N.đối chiếu N .thực nghiệm 2,25 0,145 (m) N .thực nghiệm ... thể là: Sauthực nghiệm: - Số họcsinh đạt điểm giỏi nhóm đối chiếu học sinh, đạt tỷ lệ 13,3% Còn số họcsinh đạt điểm giỏi nhóm thựcnghiệm tăng lên học sinh, đạt tỷ lệ 33,3% - Số họcsinh đạt ... nghiêncứu Phơng phápnghiên cứu: 3.1 Phơng pháp phân tích tổng hợp tài liệu 3.2 Phơng pháp quan sát s phạm 3.3 Phơng pháp toán học thống kê 3.4 Phơng phápthựcnghiệm s phạm Tổ chức nghiên cứu...
... chân đưa lên cao, thực động tác đạp xe đạp Trong đau lưng bạn cần cẩn thận thực động tác Tập động tác thể dục với cường độ nhẹ, ngày lần, thường xuyên, sau thời gian, gối bạn trở lại trạng thái ... giường (hình Ia) Sau chầm chậm duỗi cổ chân, nâng cẳng chân đùi lên tạo với góc khoảng 150 độ, giữ tư (Ib) khoảng giây Sau thư giãn chân hoàn toàn Thực nhiều lần ngày, tập cũngcó thể thực tư đứng ... sau đầu, tay phải duỗi phía trước mặt, xoay người sang trái chút, lưng thẳng để ngón tay phải chạm vào ngón chân phải Giữ vài giây trở lại tư ban đầu Làm lần đổi bên Theo Trí thức trẻ Bài tập khớp...
... Minh Tổng TrườngTHCSMỹ Hố TrườngTHCSMỹ Hố TrườngTHCSMỹ Hố TrườngTHCSMỹ Hố TrườngTHCSMỹ Hố Trường CĐ Bến Tre Trường CĐ Bến Tre Trường CĐ Bến Tre Trường CĐ Bến Tre 21 -Trường THCSMỹ Hố Thị ... nghiên cứu: 3.2.1 Đối tượng nghiên cứu: HọcsinhlớptrườngTHCSMỹ Hố Thị Xã Bến Tre * Nhóm thựcnghiệm (30 học sinh) : Được tập luyện với hệ thống tập xác định trước, tập áp dụng để nghiêncứu ... chứng (30 học sinh) : Học theo chương trình qui định Bộ GD – ĐT thựctrườngTHCSMỹ Hố Thị xã Bến Tre 3.2.2 Kế hoạch nghiên cứu: 20 * Thời gian nghiên cứu: đề tài nghiêncứu từ tháng năm 2008 đến...
... hướng vào nhau, gối mở hai bên Ngón ấn vào huyệt dũng tuyền (co bàn chân, chỗ lõm vào huyệt dũng tuyền) (hình 1) Pha động: thực 15 lượt Nhịp gối, hạ gối sát sàn nhà Pha tĩnh: giữ tư từ – 10 thở Dùng ... thế, tập trung đếm thở Trở tư ban đầu Cái bàn Tư chuẩn bị: co hai chân, hai bàn chân rộng vai, tay chống hai bên hông, ngón tay xuôi theo chân (hình 5) Nhịp 1: nhấc mông cho thân người song song ... hình thoi (hình 3) Pha động: thực từ - 10 lượt Nhịp 1: cúi lưng, đầu sát xuống sàn nhà (đầu lọt lòng bàn chân) (hình 4) Nhịp 2: kéo tay vào - hít (bụng phình, ngực nở, vai căng), ưỡn ngực, ngước...
... a) Giới thiệu bài: Ngôi trường (Dùng tranh giới thiệu bài) b) Các hoạt động: TL HOẠT ĐỘNG DẠY HOẠT ĐỘNG HỌC 10ph *Hoạt động 1: Luyện đọc Mục tiêu : Đọc toàn Giáo ... Tìm hiểu Mục tiêu : Hs thấy tình cảm yêu mến lòng tự hào bạn họcsinh với trường mới, với cô giáo, bạn bè -Y/C hs đọc đồng thầm toàn -Cho hs đọc câu hỏi SGK trả lời +Nội dung nói lên điều ? hỏi ... -Đọc trả lời câu -Hs trả lời -Giáo dục hs biết yêu quý trường *Hoạt động : Luyện đọc lại Mục tiêu : Họcsinh đọc lại toàn GV đọc lần -Cho hs đọc lại - Hs đọc cá nhân -Nhận xét tuyên dương -Thi...
... a) Giới thiệu bài: Ngôi trường (Dùng tranh giới thiệu bài) b) Các hoạt động: TL HOẠT ĐỘNG DẠY HOẠT ĐỘNG HỌC 10ph *Hoạt động 1: Luyện đọc Mục tiêu : Đọc toàn Giáo ... Tìm hiểu Mục tiêu : Hs thấy tình cảm yêu mến lòng tự hào bạn họcsinh với trường mới, với cô giáo, bạn bè -Y/C hs đọc đồng thầm toàn -Cho hs đọc câu hỏi SGK trả lời +Nội dung nói lên điều ? hỏi ... -Đọc trả lời câu -Hs trả lời -Giáo dục hs biết yêu quý trường *Hoạt động : Luyện đọc lại Mục tiêu : Họcsinh đọc lại toàn GV đọc lần -Cho hs đọc lại - Hs đọc cá nhân -Nhận xét tuyên dương -Thi...
... SGK trang 132 ) - số HS đọc - Yêu cầu HS tự viết sau đọc cholớp nghe Theo dõi nhận xét HS 5’ Họat động : Củng cố, dặn dò - Tổng kết tiết học Trường tiểu học Vĩnh Ngọc GV: Trịnh Vũ Ngọc Loan - ... bày trước lớp HS giỏi kể mẫu - Yêu cầu HS kể nhóm - Gọi số đại diện kể trước lớp - GV HS theo dõi nhận xét Ghi điểm - HS đọc: Lập thời gian biểu buổi tối em - Cả lớp đọc thầm lại thời gian - Bài ... - HS đọc yêu cầu : kể vật nuôi nhà mà em biết Trường tiểu học Vĩnh Ngọc GV: Trịnh Vũ Ngọc Loan - Gọi HS đọc yêu cầu - HS giỏi kể mẫu - GV treo tranh minh hoạ Yêu cầu HS nêu tên vật định kể -...
... kết học tập: - HS hát hồn thiện hát Ngôi nhà chúng ta, nhiên số HS hát nhầm tiết tấu câu đầu - Đọc nhạc cao độ, trường độ, đặc biệt thựcthục đảo phách IV HƯỚNG DẪN TỰ HỌC: 1- Bài vừa học: - Học ... TĐN số chothục - Hát thuộc lời ca Dòng suối chảy đâu? 2- Bài học: - Tìm hiểu sơ lược tiểu sử nhạc sĩ Sô-panh - Tìm hiểu nội dung nhạc Nhạc buồn (Sô-panh) V RÚT KINH NGHIỆM: - GV cho HS thực tiết ... mại thiết tha Trong có đảo phách cần thể xác: mai, reo, hoa, tha (lời 1); ta, lên, trong, ca (lời 2) - Hát cho HS nghe lại hát - Lắng nghe cảm thụ - Cho HS khởi động giọng - Khởi động giọng theo...
... ngi giai on chy v gim nhy nhm nõng cao thnh tớch cho cỏc em hc sinhTHCS Qua thc tin, bng quan sỏt s phm tụi nhn thy cỏc em hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K hc k thut nhy xa kiu ngi, cỏc em ... sai lm thng mc bng phng phỏp quan sỏt s pham: Sau phõn tớch, xỏc nh nguyờn nhõn v nhng sai lm m hc sinh mc phi Tụi tin hnh quan sỏt s phm trờn 80 hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K v nhng sai lm ... tớch nhy xa cho cỏc em hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K Sau tham kho mt s ti liu chuyờn mụn v ging dy k thut nhy xa tụi ó la chn c cỏc bi nh sau: - Chy tng tc 20-25m nhiu ln - Chy u sau tng tc...
... Giới hạn khách thể nghiêncứu : - HọcsinhkhốiTHCStrường PTCS Đại Dực: 40 họcsinh I.4 Phương phápnghiêncứu Để thực nhiệm vụ nghiêncứu sử dụng phương pháp sau: I.4.1 Phương pháp tham khảo tài ... khả họcsinh có quản lý giáo viên đạo tự đánh giá nhận xét em họcsinh Kinh nghiệmnghiêncứu không áp dụngchohọcsinhtrường PTCS Đại Dực mà áp dụngcho tất tiết học thể dục cấp họcTHCS áp dụng ... Kết sauthựcnghiệmSau kiểm tra trước thựcnghiệm nhóm xong tiến hành vào thựcnghiệm chương trình huấn luyện trình bày TRƯỜNG PTCS ĐẠI DỰC 27 Giáo viên: HOÀNG TIẾN DỰ Nămhọc 2012 -2013 KINH NGHIỆM...
... kiện, thời gian, đối tượng áp dụng sáng kiến: - Nămhọc 2013- 2014sâu vào nghiêncứu tập để vậndụng vào giảng áp dụng vào nămhọc 2014- 2015 - Đối tượng áp dụng: Các em họcsinhkhối Nội dung ... phương pháp dạy thựcnghiệm số tiết thời gian không dài kiểm tra thành tích em họcsinhlớp 9A, thấy thành tích lớp 9A dạy thựcnghiệm em có thành tích hẳn họcsinhlớp 9B so với thời gian trước thực ... trình nội khoá) 60 họcsinhlớp chia thành nhóm: Nhóm đối chứng nhóm thựcnghiệm Nhóm dạy thựcnghiệm gồm 30 em họcsinhlớp 9A Nhóm dạy đối chứng gồm 30 em họcsinhlớp 9B Các em có số lượng...