... tổng thểpháttriển Giáo dục thểchấtthể thao trường học…Thực tốt Giáo dục thểchất theo chương trình nội khóa; pháttriển mạnh hoạt động thể thao học sinh, sinh viên, bảo đảm mục tiêu pháttriển ... tập luyện để giáo dục tố chấtthể lực Sự pháttriển tố chấtthể lực theo lứa tuổi, trình hình thành pháttriển tố chấtthể lực có mối quan hệ chặt chẽ với hình thành kĩ vận động mức độ pháttriển ... quan hệ thể Sự pháttriển tố chấtthể lực trình trưởng thành xảy không đồng đều, tố chất có giai đoạn pháttriển với nhịp điệu nhanh giai đoạn pháttriển tương đối chậm, pháttriển tố chất xảy...
... gồm câu tập trung vào nội dung sau: Những tố chấtthể lực chungchuyênmôn cần u tiên pháttriển cho sinh viên chuyên ngành thể dục tập luyện mônthể dục nhào lộn? Nên lựa chọn tập để pháttriển ... trọng cần u tiên pháttriển cho sinh viên chuyên ngành giáo dục thểchấttập luyện mônthể dục nói chungmônthể dục nhào lộn nói riêng b/ Về câu hỏi: Nên lựa chọn tập dới để pháttriển sức mạnh ... chọn nh tập mẫu để pháttriển tố chấtthể lực chuyênmôn Giáo viên cần hớng dẫn cho sinh viên tập luyện có định hớng tậpthể lực, giúp cho trình tích luỹ pháttriểnthể lực sớm cho sinh viên chuyên...
... 2011 Trờng Đại học Vinh Khoa giáo dục thểchất ******************** KhóA LUậN TốT NGHIệP đại học Lựa chọn số tập bổ trợ nhằm pháttriểnthể lực chung học mônthể dục aerobics cho học sinh nữ 12a3 ... CU V BN LUN.18 3.1 Kho sỏt thc trng th lc chung ca n hc sinh trng THPT Lờ Hng Phong_Ngh An 18 3.2 La chn mt s bi b tr nhm phỏt trin th th lc chung hc mụn th dc Arobics cho n hc sinh trng ... lc chung hc mụn th dc Aerobics cho hc sinh n 12A3 trng THPT Lờ Hng Phong _Ngh An Mc tiờu nghiờn cu : gii quyt mc ớch ca ti mc tiờu nghiờn cu t l : La chn mt s bi b tr nhm phỏt trin th lc chung...
... điểm pháttriểnthểchất mặt chất lượng thể trước hết biến đổi khả chức phận thể theo thời kì giai đoạn pháttriển lứa tuổi, tình trạng sức khỏe, giới tính trình độ tập luyện Pháttriểnthểchất ... nhằm pháttriển lực vận động người Cụ thể rèn luyện kỹ năng, hình thành kỹ xảo vận động pháttriển phẩm chấtthể lực, góp phần tạo nên pháttriển hài hòa thểchất tinh thần cho người Trang * Sự phát ... cơ, pháttriển tốc độ, tăng cường thể lực sức khỏe cho người tập 1.5 Tập sức mạnh - bền: Biện pháp: Sử dụng tập trọng lượng nhỏ, lặp lại nhiều lần đến giới hạn * Bài tập: Chạy 30m Sức mạnh thể...
... thực : Các tập bổ trợ vào học đá cầu để pháttriểnthể lực chuyênmônmôn đá cầu Để góp phần nâng cao hiệu tiết học đá cầu nghiên cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ pháttriểnthể lực với ... nhiều năm công tác địa bàn, lựa chon tập để pháttriển sức mạnh tốc độ chuyênmôn đưa vào cho học sinh tập luyện tập sau: Bàitập : Xoay cổ chân - Mục đích : Pháttriển sức mạnh cổ chân độ dẻo cổ ... mà đưa tập phù hợp khắc phục nhằm nâng cao thể lực cho học sinh khẳng định kết đề tài : “Nâng cao thể lực cho học sinh số bàitậppháttriểnthể lực học môn đá cầu” III) DỰ KIẾN BỐ CỤC VÀ TIẾN...
... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để pháttriểnthể lực chuyênmôn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lông nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ pháttriểnthể lực với thời ... lượng cao, học sinh tích cực tự giác học tậptập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, pháttriểnthể lực chuyênmôn tảng cho pháttriểnmônthể thao nhiều người ưa thích có thành ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để pháttriển loại sức bền cần tập cho học sinh tậptập sau: Bàitập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Pháttriển sức bền mạnh chân...
... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để pháttriểnthể lực chuyênmôn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lông nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ pháttriểnthể lực với thời ... lượng cao, học sinh tích cực tự giác học tậptập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, pháttriểnthể lực chuyênmôn tảng cho pháttriểnmônthể thao nhiều người ưa thích có thành ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để pháttriển loại sức bền cần tập cho học sinh tậptập sau: Bàitập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Pháttriển sức bền mạnh chân...
... - Chạy đạp sau (4lần x 10m) - Chạy gót chạm mông (4lần x 10m) - Tập phản xạ với hiệu lệnh còi - Chạy tốc độ cao 20m - Chạy biến tốc 60m -Tại chỗ dánh ... BTVN: Các động tác bổ trợ Chay nhanh 30m Tại chỗ nén khí Đứng lên ngồi xuống 30giay * Chú ý: tập cần tập luyện triệt để, nghiêm túc có ý thức tự giác * GV hớng dẫn: Nguyn Sn H ...
... 100 Bàitập 40 Bàitập 47 Bàitập 15 100 Bàitập 15 100 Bàitập 47 Giờ học ngoại khóa Bàitập 15 100 Bàitập 47 Bàitập 47 10 Bàitập 10 15 100 11 Bàitập 11 40 12 Bàitập 12 15 100 13 Bàitập ... dụng pháttriển riêng lực sức bền chuyênmôn 1.3.4 Phương pháp pháttriển sức bền chuyên môn: Phương pháp pháttriển sức bền chuyênmôn có hai đặc điểm chung. Thứ là, sức bền chungpháttriển ... pháttriển chủ yếu thông qua tập có chu kỳ pháttriển sức bền chuyênmôn người ta sử dụng tậpchuyênmôn hóa vận động viên Thứ hai là, tập để pháttriển sức bền chuyênmôn thực với cường độ gần...
... thể thao việc lựa chọn tập buộc thể phải huy động lợng lớn bắp tham gia nh tập chạy, tậpthể dục Các tậppháttriểnchung tuỳ thuộc vào tác dụng chia làm nhóm: - Nhóm tậppháttriểnthể lực chung ... Để lựa chọn tậppháttriển tố chấtthể lực chuyên môn, quan sát tập luyện vận động viên để thống kê tập có hiệu pháttriểnthể lực chuyên đồng thời tham khảo tài liệu sách báo chuyên môn: Bóng ... đòi hỏi mônthể thao Nguyên tắc chung lựa chọn tập nhằm giáo dục tố chấtthể lực chuyênmôntập tác động 10 chủ yếu đến tố chấtthể lực chuyênmôn đợc lựa chọn với cờng độ phụ thuộc vào giai...
... lực chung tảng cho việc nâng cao thể lực chuyênmôn 1.2.2 Khái niện huấn luyện thể lực chuyênmôn Là trình giáo dục nhằm pháttriển hoàn thiện lực thểchất tương ứng với đặc điểm mônthể thao chuyên ... Người vấn 46 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH NÔNG ĐỨC HỢP NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀITẬPPHÁTTRIỂNTHỂ LỰC CHUYÊNMÔN NỘI DUNG SÚNG NGẮN ... VĐV 3.1.3 Thực trạng tậppháttriển sức bền chuyênmôn cho nữ vận động viên nội dung súng ngắn phối hợp Để có sở cho việc lựa chọn tập nhằm pháttriển tố chất sức bền chuyênmôn cho nữ VĐV bắn...
... trin th lc chung cho VV Búng chuyn n tr la tui 13-14 -ỏnh giỏ thc trng th lc chung ca VV búng chuyn n tr tnh Thỏi Bỡnh Mc tiờu 2: Nghiờn cu la chn v ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi phỏt trin th lc chung cho ... thin chc phn chung ca c th Vỡ vy vic hun luyn th lc chung mụn búng chuyn cn phi lu ý cỏc sau: Phi lụi cun c cỏc h c quan c th vo hot ng, tng dn lng ng, ci thin trng thỏi chc nng chung, nõng cao ... giỏ th lc chung cho VV Búng chuyn n tr la tui 13-14 tnh Thỏi Bỡnh 3.1.3 ỏnh giỏ thc trng th lc chung ca VV búng chuyn n tr la tui 13-14 tnh Thỏi Bỡnh Nghiờn cu thc trng trỡnh th lc chung ca VV...
... sinh Áp dụng tập bổ tr ợ vào học cầu lông để phát tri ển th ể lực chuyênmôn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lông nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ pháttriểnthể lực với ... học sinh nhúm thứ 137 học sinh - Nhúm thứ hai: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng tập bổ trợ pháttriểnthể lực chuyênmônmôn cầu lông vào giảng dạy 12D cú 40 học sinh 12E cú 50 học ... ượng cao, học sinh tích cực tự giác học tậptập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, pháttriểnthể lực chuyênmôn tảng cho phát tri ển môn th ể thao nhiều người ưa thích có thành...
... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để pháttriểnthể lực chuyênmôn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lông nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ pháttriểnthể lực với thời ... lượng cao, học sinh tích cực tự giác học tậptập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, pháttriểnthể lực chuyênmôn tảng cho pháttriểnmônthể thao nhiều người ưa thích có thành ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để pháttriển loại sức bền cần tập cho học sinh tậptập sau: Bàitập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Pháttriển sức bền mạnh chân...
... tạo điều kiện phát huy nỗ lực chúng lúc co lại Vì vậy, tập nhảy, bật tốt để củng cố chân pháttriển sức bật - tố chấtthể lực cần thiết cho VĐV môn nhảy Tóm lại: Pháttriển tố chấtthể lực nhằm ... 2: Xác đònh tập cụ thểpháttriển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 3.2.2.1 Đònh hướng lựa chọn tậppháttriển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 Để lựa chọn tậptậppháttriển sức mạnh ... nhiên, tượng pháttriển sớm số nhóm pháttriển sức mạnh từ 12 - 23 tuổi, đặc biệt nhóm chân Do đó, cần phải xếp hợp lý tậppháttriển sức mạnh; pháttriển tốt thời kỳ mẫn cảm sức mạnh Các tập sức...
... tạo điều kiện phát huy nỗ lực chúng lúc co lại Vì vậy, tập nhảy, bật tốt để củng cố chân pháttriển sức bật - tố chấtthể lực cần thiết cho VĐV môn nhảy Tóm lại: Pháttriển tố chấtthể lực nhằm ... 2: Xác đònh tập cụ thểpháttriển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 3.2.2.1 Đònh hướng lựa chọn tậppháttriển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 Để lựa chọn tậptậppháttriển sức mạnh ... nhiên, tượng pháttriển sớm số nhóm pháttriển sức mạnh từ 12 - 23 tuổi, đặc biệt nhóm chân Do đó, cần phải xếp hợp lý tậppháttriển sức mạnh; pháttriển tốt thời kỳ mẫn cảm sức mạnh Các tập sức...
... hợp lý tậppháttriển sức mạnh; pháttriển tốt thời kỳ mẫn cảm sức mạnh Các tập sức mạnh nhằm pháttriểnthể lực tồn diện, khơng nên dùng tập sức mạnh chun mơn Tóm lại: Việc pháttriển tố chất ... đoạn lứa tuổi khác nhau, tốc độ pháttriển tố chấtthể lực khác nhau, tức lứa tuổi tố chấtthể lực khác pháttriển thay đổi khơng giống Sự pháttriển tố chấtthể lực tự nhiên bao gồm giai đoạn: ... thuộc vào máy vận động Nhưng phận khác thểpháttriển tố chất mạnh khơng giống Sức mạnh lưng bụng pháttriển sớm Học sinh tiểu học pháttriển nhanh sức mạnh tốc độ, sức mạnh tĩnh lực phát triển...