ngoại khóa tdnhảy cao kiểu bước qua

... nhảy cao kiểu bước qua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước ... bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng Một số kỷ lục nhảy cao Vô đich Quốc gia nam: Duy Bằng nhảy cao: ... Lý thuyết: nhảy cao kiểu bước qua ng tỏc sau õy mụ t ni dung hc no? Nhy xa Nhy cao Bt nhy Nộm búng Quan sỏt hỡnh v cho bit nhy cao chõn no tip t trc ? Chõn phi Chõn trỏi...

Ngày tải lên: 16/07/2014, 16:00

... nhảy cao có kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với kĩ thuật qua xà có cách chạy đà với bước kĩ thuật khác Trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua thành ... nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh THCS cách đầy đủ, xác khắc phục sai lầm thường mắc ,đưa biện pháp thích hợp khả thi chắn chất lượng học tập môn điền kinh môn nhảy cao nâng cao Nhảy cao kiểu bước ... Phương pháp trực quan: - Trực quan trực tiếp: + Giáo viên thị phạm cho học sinh quan sát toàn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1-3 lần ,kết hợp phân tích kĩ thuật giai đoạn - Trực quan gián tiếp...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 15:45

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...

Ngày tải lên: 02/08/2013, 01:25

... thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 19/09/2013, 05:10

Ngày tải lên: 29/11/2013, 05:12

... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao  Nhiệm vụ 2: Đánh giá ... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê CHƯƠNG TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Nhà Nước, Đảng, ... sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Huyện Chư Sê – Tỉnh Gia Lai ” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Thơng qua kết nghiên cứu...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52

... sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh ... giá: - Kiểm tra thành tích bật cao chỗ - Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu bước qua 12 Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường ... tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS 2.1.5.7 Hệ số tương quan: hệ số tương quan nói lên mối quan hệ hai tập hợp mẫu r= [n ∑ X...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 09:29

... nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố VII Kết thúc Nhảy cao ... đạt tốc độ tối đa giậm nhảy. (bước đà trước bước giậm nhảy bước lớn bước chạy đà khác bàn chân) f Kỹ thuật chạy lao: Các bước chạy đà nhảy cao bước qua có tính đàn hồi cao, trọng thể nhấp nhô lớn, ... Kỹ thuật bước qua  Kỷ lục nhảy cao giới công nhận vào tháng 5/1912 với thành tích 2m00 vận động viên O-Rin (Mỹ) kiểu nhảy nằm nghiêng  7/1957 vận động viên Stê-Pa-Nốp (Liên Xô cũ) qua xà 2m16,...

Ngày tải lên: 03/11/2014, 00:00

... thuật qua xà, gồm: bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua xà Tương ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bước kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua thành tích không cao kiểu ... mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua học sinh lớp 9" B -ĐỐI TƯỢNG, PHẠM VI, THỜI GIAN THỰC HIỆN 1- Đối tượng nghiên cứu: Hứng thú luyện tập nội dung nhảy cao kiểu Bước qua học sinh khối lớp ... thường mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Qua quan sát sư phạm vấn xác định sai lầm chung để khắc phục sai lầm sử dụng phương pháp sư phạm sau: 5.1 Phương pháp trực quan: Cho học sinh xem tranh...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 19:47

... nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố VII Kết thúc Nhảy cao ... đạt tốc độ tối đa giậm nhảy. (bước đà trước bước giậm nhảy bước lớn bước chạy đà khác bàn chân) f Kỹ thuật chạy lao: Các bước chạy đà nhảy cao bước qua có tính đàn hồi cao, trọng thể nhấp nhô lớn, ... Kỹ thuật bước qua  Kỷ lục nhảy cao giới công nhận vào tháng 5/1912 với thành tích 2m00 vận động viên O-Rin (Mỹ) kiểu nhảy nằm nghiêng  7/1957 vận động viên Stê-Pa-Nốp (Liên Xô cũ) qua xà 2m16,...

Ngày tải lên: 13/02/2015, 10:00

... ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bớc kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua thành tích không cao kiểu úp bụng hay lng qua xà, nhng học sinh THCS kỹ thuật bớc qua tối u Đây kỹ ... không cao bị co; - Chân giậm nhảy co chậm léo - Giậm nhảy không tích cực tập luyện - Không chùng gối Một số biện pháp nhằm sửa chữa sai lầm thờng mắc học kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua: Qua quan ... vào vật treo cao, trò chơi rèn luyện sức mạnh chân ); + Tập đánh tay kết hợp giậm nhảy; + Tập mô giậm nhảy qua xà; + Đà 1-3-5 bớc qua xà; + Tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua * Đối với...

Ngày tải lên: 30/03/2015, 20:43

Ngày tải lên: 07/04/2015, 09:32

Ngày tải lên: 08/04/2015, 14:48

Ngày tải lên: 10/04/2015, 15:38

Ngày tải lên: 09/06/2015, 18:44

Ngày tải lên: 11/06/2015, 15:00

Ngày tải lên: 17/06/2015, 16:00

Ngày tải lên: 29/06/2015, 21:50