mô hình phân tử metan dạng đặc
td 9 chuan kien thuc 2011
Ngày tải lên :
07/05/2015, 17:00
... chuyên môn - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 8-10 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.( 1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình ... sau GV nhận xét cho điểm cụ thể Đội hình tập luyện - GV nhắc lại điểm mấu chốt kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nớc chảy - HS chạy theo địa hình quy định, Chú ý: - Nhịp thở ... sau GV nhận xét cho điểm cụ thể Đội hình tập luyện - GV nhắc lại điểm mấu chốt kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nớc chảy - HS chạy theo địa hình quy định, Chú ý: - Nhịp thở...
- 56
- 617
- 2
Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... lấy thành tích lần cao * VĐV bò phạm lỗi + Chạm vạch vượt qua ván giậm nhảy phận thể + Sử dụng hình thức nhào chạy đà lúc nhảy + sau hoàn thành lần nhảy ngược lại phía sau qua khu vực rơi xuống ... sơn màu trắng – 8’ - Luyện tập hoàn thiện kó thuật nâng cao thành tích Phương pháp – tổ chức Đội hình khởi động - Giáo viên giới thiệu điều luật điền kinh cho HS, HS ghi chép học thuộc ... tra) + Ôn phát cầu + Ôn đỡ chuyền cầu (qua lưới) mu bàn chân Phương pháp – tổ chức Đội hình nhảy xa - Cán lớp điều khiển nhóm tập luyện HS tự giác tập luyện GV sửa sai 3) Chạy bền:...
- 4
- 4.2K
- 25
Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền
Ngày tải lên :
20/04/2015, 04:00
... + Học luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy:4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay,...
- 3
- 1.2K
- 4
bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền
Ngày tải lên :
04/07/2013, 01:25
... Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X em -Gv tập hợp lớp lại, cho lớp ý lúc bạn thực để nhận xét 2-3lần/đt +Gv thò phạm hướng dẫn thứ tự bước đội hình ... bạn thực để nhận xét 2-3lần/đt +Gv thò phạm hướng dẫn thứ tự bước đội hình tập luyện đt kt +Gv phân vò trí tập luyện cho tổ tiến hành chia nhóm để tổ tập luyện đổi nội dung tập luyện nghe hiệu ... 5-6 lần 2-3L/em +Gv thò phạm lại kt đt cho hs xem 1-2 lần +Gv phát lệnh cho hs tập luyện theo đội hình sau: x x x x x x x x x x x x x x +Gv thò phạm kt đt cho hs xem sau hướng dẫn em tập theo...
- 4
- 1.2K
- 4
bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền
Ngày tải lên :
04/07/2013, 01:25
... -Lớp trưởng tập hợp lớp thành hàng ngang để thực nghi thức báo cáo -Gv phổ biến, lớp ý nghe -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X em em 10L/em 10L/em 2-3lần/em ... nhận đủ thí phát lại, thay phiên phát cầu Gv cho nhóm 1,2 tập đá cầu, nhóm 3,4 tập nhảy cao -đội hình tập luyện, hàng tập hàng bổ lên ngồi xuống(có người bổ trợ) trợ sau đổi vò trí tập xo xo xo ... vào vật chuẩn cao +Kỹ thuật tiếp đất -Đi 1,3 bước giậm nhảy qua xà thực kt tiếp đất 2-3L/em -Đội hình tập luyện 2lần -Gv thò phạm cho hs quan sát kết hợp hướng dẫn kt đt -Gv cho hs thực với mức...
- 4
- 826
- 2
giao an nhay cao - da cau - chay ben
Ngày tải lên :
07/05/2015, 09:00
... khớp vai ; khuỷu tay ; hông ; gối ; cổ chân … + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 37’ -Giáo viên cho học sinh khởi động X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - Gọi ... tâng cầu - Giáo viên sữa chữa kỹ thuật mà học sinh phải - Chia lớp thành nhiều đợt chạy - Chạy địa hình tự nhiên - Chạy bền kết hợp đánh tay đường vòng - Giáo viên quan sát học sinh chạy - Nhắc nhở...
- 3
- 1.2K
- 4
tiết 49: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền.
Ngày tải lên :
13/05/2015, 19:00
... dung buổi học - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác ĐH1: (GV) 2Lx8N - Lớp trưởng điều khiển khởi động chung - GV quan sát sửa sai ĐH2: ( GV) b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy ... giậm nhảy co chân qua xà b Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân c Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên 3-4' Khởi động: a Khởi động chung: - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, đánh tay cao thấp, ... sửa sai ĐH2: ( GV) b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy tăng tốc - Chạy đá mở lòng bàn chân 3' 2L II Phần bản: Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp...
- 2
- 988
- 5
Slide thể dục 11 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN _Bá Thư
Ngày tải lên :
09/07/2015, 16:46
... Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nữ 600m, nam 1200m KHỞI ĐỘNG Xoay khớp thể Ép dẻo Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá lăng trước ( Đội hình khởi động theo đội hình hàng ngang cự li ... cho HS giãn cách đội hình theo hai hàng ngang hướng vào khoảng cách hai hàng từ – 5m GV: quan sát, sửa sai Chạy bền Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nữ 600m, ... quan sát, sửa sai Chạy bền Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nữ 600m, nam 1200m X GV Đội hình học chạy bền CỦNG CỐ BÀI: Thực kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân ĐÁ CẦU Thực kĩ...
- 26
- 585
- 0
Bài giảng Thể dục 8 Đá cầu, chạy bền
Ngày tải lên :
26/11/2015, 10:07
... BỀN Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay,chân… b Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đá lăng trước (GV) I PHẦN ... ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Một số chiến thuật thi đấu đơn Đấu tập + Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên * Yờu cầu thái độ, hành vi: - Vận dụng kiến thức kỹ vào hoạt động chung trường - Học ... động tác giả đánh lừa đối phương Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Nam:500m(4 vòng) - Nữ:4oom(3 vòng) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: Thả...
- 14
- 1.3K
- 12
nhay cao - da cau
Ngày tải lên :
29/05/2013, 23:19
... 2-3 phút -Cán tập hợp lớp thành đội hình hàng ngang để thực báo cáo -Gv phổ biến, lớp ý nghe 2x8/1đt 2x8/1đt 4-6 lần 2-3 em 2-3 em 8-10 lần 6-8 lần 2-3 lần -Đội hình khởi động x x x x x x x x x ... -Gv thò phạm nhắc lại yêu cầu kt đt sau phát lệnh cho hs thực theo thứ tự đt theo đội hình khởi động -đội hình tập luyện x x x x x x x x x x -Chạy đà bước giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ... tâng búng cầu 2-3 lần 10 phút 2-3 em +Học:-chuyền cầu mu bàn chân 2-3 lần 15 phút Tập luyện đội hình khởi động -Gv thò phạm nhắc lại bước thực để hs quan sát - lần 1, Gv vừa thực vừa hô nhòp cho...
- 4
- 746
- 1
Bài 3: Nhảy cao - Đá cầu
Ngày tải lên :
29/05/2013, 23:19
... nghe Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X -Gv tập hợp lại đội hình gọi hs lên kiểm tra -Nhận xét đánh giá cho điểm Đội hình tập luyện đội hình khởi ... thi phạm đt cho hs quan sát Hướng dẫn hs tập luyện theo đội hình khởi động quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn hs tập luyện kt Lấy đội hình khởi động để tập luyện -Gv thò phạm nhắc lại bước thực ... nhờ hs lên hướng dẫn kt đt, cách tổ chức trình tự thực cho lớp quan sát sau cho hs thực theo đội hình sau x x x x x x ( hàng thực hiện) x x x x x x (hàng bổ trợ) x x x x x x ( hàng thực hiện)...
- 4
- 1.2K
- 8
ly thuyet- nhay cao- da cau
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:27
... thực nghi thức báo cáo -Gv phổ biến, lớp ý nghe -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X -Gv hướng dẫn đội hình báo cáo -Gv cho hs xem trang, ảnh NC kiểu nằm ... x x x x x x x x x x x x x x x x X -Gv thò phạm cho lớp quan sát -Gv cho hs tập luyện theo đội hình lần 8-10 lần x x x x x x x x x x 3.Đá cầu lần x x x x x x *Nhận xét sau tiết dạy: -10a1:Vắng:Nhi,...
- 3
- 1.4K
- 5
đá cầu nhảy xa chạy bền
Ngày tải lên :
06/03/2014, 13:05
... 1-2’ Khởi động: - Lớp giãn đội hình 3’-4’ * Khởi động chung: - Xoay khớp - Căng 1-2’ * Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Bật cao - Bật xa 1-2’ II ... cáo sĩ số cho giáo viên - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, ổn định tổ chức, hỏi tình Đội hình nhận lớp hình sức khỏe học sinh ********** - Yêu cầu học sinh ý lắng nghe: ********** * Ôn kỹ thuật ... * Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên ↕( – 5m ) GV - Lớp trưởng cho lớp tập trung, giãn cách cự li rộng điều - Sử dụng phương pháp đồng loạt khiển lớp khởi động Đội hình khởi động - Giáo viên...
- 5
- 836
- 5
Lựa chọn một số bài tập bổ trợ thể lực cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy ở môn nhảy xa kiểu ngồi của học sinh nam khối 8 trường THCS mỹ hoá – thị xã bến tre
Ngày tải lên :
31/05/2014, 12:48
... - Thi đấu, kiểm tra đánh giá kết 11 1.3 ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN HÌNH THÁI, TÂM SINH LÝ CỦA HỌC SINH LỨA TUỔI 14 - 15 1.3.1 Đặc điểm hình thái Ở lứa tuổi đặc điểm xương phát triển, nhiều mơ sụn nên ... dạng sức mạnh hỗn hợp, mà phân cách tương đối, gắn liền với q trình thực kỹ thuật bao gồm: * Sức mạnh tốc độ: Dạng sức mạnh thể động tác chạy đà * Sức mạnh bộc phát: Dạng sức mạnh thể động tác ... liệu lần Xử lí phân tích số liệu lần 09/ 2008 12/ 2008 Tiến hành thực nghiệm 01/2009 Kiểm tra số liệu lần sau học nghiệm 04/2009 Xử lí phân tích số liệu kết nghiên cứu 05/2009 Phân tích kết nghiên...
- 38
- 1.3K
- 0
Ứng dụng bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 11 trường THPT bến tre phúc yên vĩnh phúc
Ngày tải lên :
23/09/2015, 14:59
... nâng cao thành tích môn thể thao khác Sự đa dạng tập điền kinh mức độ tác động lượng vận động, đặc biệt bộ, chạy, nhảy, ném đẩy, giúp cho người tập dễ dàng điều chỉnh lựa chọn hình thức tập luyện ... cứu Qua tham khảo tài liệu chuyên môn, xây dựng nguyên tắc lựa chọn tập sau: - Thứ phải dựa vào mục đích, yêu cầu môn học - Thứ hai phải dựa vào đặc điểm kỹ thuật môn học Cụ thể kỹ thuật nhảy xa ... với đặc điểm cá nhân, lứa tuổi giới tính, đơn giản điều kiện sở vật chất sân bãi, dụng cụ tạo điều kiện cho môn Điền kinh yêu mến nhiều người tham gia tập luyện Trong giảng dạy, Điền kinh môn...
- 65
- 461
- 0
tiết 25 NHẢY XA -CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
20/10/2013, 02:11
... Xoay khớp : c tay ,c chõn.gi - ẫp dõy chng : dc , ngang b Khởi động chuyên môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L...
- 4
- 1.9K
- 23