... việc Chính điều dẫn tới căng thẳng thần kinh, gây stress Căng thẳng thần kinh, stress làm tăng nhịp tim chất trung gian hóa học Adrenalin, Noradrenalin từ làm động mạch bị co thắt dẫn đến THA ... renin, aldosterol, insulin Qua nhiều nghiên cứu từ xưa tới nay,ăn mặn chứng minh có liên quan nhiều tới THA, theo báo cáo Zang Z, Coswell ME cộng cho biết nhiều thử nghiệm lâm s ng nghiên cứu theo ... thương s quan thể vận động nhẹ nhàng hạn chế tiên lượng trên, kích thích s n sinh chất bổ trợ miễn dịch, tăng cường s c đề kháng, giúp người tập phấn chấn, s ng khoái, vui tươi đẩy lùi stress Thể...
... cholesterol khỏi ruột, góp phần ngăn chặn xơ vữa mạch máu) Xen kẽ với trái món: xôi gấc, s a đậu nành, s a chua, đậu phộng nấu, s bột ăn liền như: bột ngũ cốc, bột lúa mạch, bột tảo spirulina ... lúc trẻ bữa ăn hai, ba bốn bát nên bớt bát cơm Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh thấy có xu hướng tăng Hệ tiêu hóa người cao tuổi không “sung s c” thời trẻ, độ co bóp yếu, nên khó đẩy chất thải ... nhiều sinh tố Khi người ta trẻ, ăn có hai nhiệm vụ: giúp thể hoạt động phát triển Khi lớn tuổi, thức ăn nhiệm vụ cung cấp lượng cho thể hoạt động Vì thế, người bước qua 60 tuổi cần ăn s lượng...
... hóa giảm từ 10 đến 15% so với thời trẻ, hoạt động sinh lí giảm, lượng phần ăn không cần nhiều trước Theo điều tra phần Viện vệ sinh dịch tễ học, hệ s ăn NCT từ 0,7 đến 0,8 so với người trẻ lao ... đến 15% s calo, có khoảng 50% Protein động vật 2-Về vitamin: Cần ý giữ cân ăn uống thực phẩm, tránh để bị thiếu vitamin, vitamin nhóm B, vitamin C, A D Nhiều nghiên cứu cho biết việc s dụng ... thuỷ tinh NCT thường gặp người thiếu vitamin C, E, D carotenoid (vitamin A Beta caroten) Thiếu vitamin B1, B6, B9 nguồn gốc gây rối loạn trí nhớ; thiếu vitamin B1, B3 B12 dẫn tới hội chứng sa s t...
... đến 15% s calo, có khoảng 50% Protein động vật 2-Về vitamin: Cần ý giữ cân ăn uống thực phẩm, tránh để bị thiếu vitamin, vitamin nhóm B, vitamin C, A D Nhiều nghiên cứu cho biết việc s dụng ... thuỷ tinh NCT thường gặp người thiếu vitamin C, E, D carotenoid (vitamin A Beta caroten) Thiếu vitamin B1, B6, B9 nguồn gốc gây rối loạn trí nhớ; thiếu vitamin B1, B3 B12 dẫn tới hội chứng sa s t ... đến thức ăn có nhiều vitamin Nên nhớ gan cá trứng nguồn cung cấp vitamin D, vitamin A nhóm B Rau cung cấp chủ yếu vitamin C vitamin nhóm B, ngũ cốc cung cấp nhiều vitamin nhóm B, B1 3-Về muối khoáng:...
... cholesterol - S a: dân ta chưa có tập tục dùng s a Nhưng s a bổ nên cần có kế hoạch phát triển ngành nuôi bò s a, nuôi trâu s a, nuôi dê lấy s a s n xuất s a đậu nành Đối với người nhiều tuổi ǎn s a ... uống người, ta đoán biết điều người (s c khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả nǎng lao động, triển vọng s c khỏe, bệnh tật, s ng lâu hay chết s m) Những điểm dinh dưỡng cho người cao tuổi, không ... Yanamamo vùng biên giới Venezuela Brasil s ng nghề trồng chuối để ǎn ǎn thêm s n phẩm s n bắn đánh cá, họ không ǎn muối, huyết áp cao huyết áp không tǎng theo tuổi + Người Nhật Bản nǎm 1950...
... khả làm giảm cholesterol, giảm tình trạng bốc hỏa thời kỳ mãn kinh Nó giúp phòng chống bệnh loãng xương phụ nữ, chất isoflavone đậu nành có cấu trúc tương tự oestrogen Theo s nghiên cứu, việc ... hợp chất giống oestrogen gọi Lignans, có tác dụng hữu hiệu việc chống ung thư vú phụ nữ Theo báo cáo Hội nghị chuyên đề ung thư vú, tổ chức San Antonio (Mỹ) năm 2001, việc bổ sung hạt lanh vào ... thấp 50% so với người ăn Lạc Lạc có khả giúp phòng bệnh tim cách làm giảm cholesterol xấu (LDL) lượng mỡ máu không làm giảm cholesterol tốt (HDL) 4 Đậu phụ Đậu phụ có hàm lượng protein cao, có...
... thụng tin Ph ng v n tr c ti p ng i cao tu i v ki n th c v th c hnh theo b cõu h i d X lý s li u Lm s ch s li u tr c nh p mỏy vi tớnh, cỏc s li u i u tra s c x lý b ng Chng trỡnh EPI-INFO v SPSS 13.0 ... (2012), "Hypoglycemia in type diabetes: current controversies and changing practices", Front Endocrinol (Lausanne), 3, pp 66 Bogner H R, Morales K.H, Vries H.F, et al (2012), "Integrated management ... c, thỏi , th c hnh v cỏc ch s ki m soỏt trờn b nh nhõn ỏi thỏo ng tớp T p Y H c TP H Chớ Minh s 6- 2009: tr18 23 "Th c tr ng ỏi thỏo ng - suy gi m dung n p glucose, cỏc y u t liờn quan v tỡnh...
... High Blood Pressure 23 Libby, Bonw et al (2008) Cardiovascular Disease inthe Elderly 24 Maisonneuve et al (2000) Distribution of primary renal disease american journal of kidney disease , pp.157-165 ... Effect of Evidence Based Lifestyle Guidelines on Slf Efficacy of Paients with Hypertension International Journal of Curent Microbiology and Applied Sciences 21 Hypertension Study Group (2001) ... Medication Adherence Measure in an Outpatient Setting 27 Oliveria and et al (2004) Hypertension knowledge , awareness and attitudes in a hypertension populatio 28 Soad Hasan Abd Elhameed, Doaa...
... chương trình truyền thông y tế Lối s ng tĩnh lại Yếu tố khác Stress Bệnh lý liên quan Thiếu CLB cho người cao tuổi Yếu tố gia đình Do môi trường s ng, áp lực kinh tế Chưa có ý cấp CQ cho người ... HOẠCH GIÁM S T ĐÁNH GIÁ Hạng mục Mục tiêu chung: Cải thiện hành vi ăn uống vận động Chỉ s ́ GS ĐG Phương tiện ĐG S bệnh nhân ĐTĐ có kiến Bộ câu hỏi thức, thực hành Bảng kiểm quan s t Thời ... I ĐẶT VẤN ĐỀ - Đái tháo đường (ĐTĐ) bệnh rối loạn chuyển hóa carbonhydrat mạn tính thiếu hụt insulin tuyệt đối tương đối - Bệnh đặc trưng tình trạng tăng đường huyết với rối loạn chuyển hóa đường,...
... phần mềm SPSS 19.0 - Trong nghiên cứu mô tả dùng tỷ lệ % thuật toán so s nh χ² test TStudent để so s nh p 2.4 Khống chế sai s Để giảm sai s thu thập s liệu, s dụng s biện pháp sau: - Lựa ... toàn theo công thức: Nhu cầu thực tế = Nhu cầu an toàn theo protein chuẩn/Chỉ s chất lượng protein thực tế ×100 Theo công thức nhà sinh lý gần thống nhu cầu tối thiểu an toàn protein 1g protein ... đường glucid đơn giản đề kháng insulin Trên chuột thử nghiệm s dụng lượng cao glucose, sacarose, fructose làm THA 17 Các chất béo nguồn lượng cao có chứa nhiều vitamin tan chất béo cần thiết, thành...
... đổi theo thời gian điều kiện kinh tế tuổi thọ trung bình thay đổi b Một s khái niệm có liên quan Tuổi già sinh học: Là độ tuổi mà đến ngời xuất biểu suy giảm chức tâm sinh lý chức lao động, sinh ... nhà tạm Điều kiện s dụng điện sinh hoạt, nớc đặc biệt tài s n có giá trị sinh hoạt văn hoá, lại đời s ng hàng ngày khác nhiều hạn chế: 30% ngời cao tuổi nông thôn nớc điện sinh hoạt, 56% phơng ... động có ngời già + Chỉ s già hoá: tỷ lệ s ngời già so với s trẻ em Chỉ s nói lên mối tơng quan hai hệ già trẻ Chỉ s già hoá = x 100% Nếu s 100 tỷ lệ ngời già trẻ em Nếu s 50 tỷ lệ ngời già...