Ngày tải lên :
28/08/2014, 07:07
... phối hợp với gạo có lợi cho sức khoẻ • Các loại đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt đậu nành • Hàm lượng protein cao thịt nạc, trứng gà, cá, sữa bò • Đậu nành có tất acid amin cần thiết ... lượng chất béo cao, có nhiều vitamin nhóm B • Hạt đậu nguồn dinh dưỡng phong phú, ngon mà tương đối lại rẻ tiền • Hạt đậu có nhiều sinh tố nhóm B, nhiều sắt, kali, nhiều chất xơ, có chất béo ... dày ruột, giúp ích cho trình tiêu hóa • Chứa nhiều axit béo axit không no axit linolic • Giá trị dinh dưỡng 100g ngô hạt: 86kcal, 19g cacbon hydrat, 2,7g chất xơ, 1,2g chất béo, 3,2g protein, 3,2g...